Definitie Het hedendaagse zwemmen met dolfijnen ontwikkelde zich in de jaren dertig van de vorige eeuw toen zwemmers begonnen met schoolslag en tegelijkertijd hun armen naar voren boven het wateroppervlak brachten. Deze armactie werd gecombineerd met een conventionele schoolslag. De resulterende combinatie werd en wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt in de Duitse Zwemvereniging (DSV) als vlinderzwemmen. In 1930 werd de techniek van het zwemmen met dolfijnen … Dolfijn zwemmen
Definitie Schoolslag is een van de oudste zwemstijlen en wordt vooral in het nationale gebied veel gebruikt. Toch is het een van de moeilijkste technieken in het zwemmen. De veel voorkomende toepassing in het landelijk gebied wordt door de DLRG verbonden en daarmee samenhangende reddingsgedachten. Volgens internationale mededingingsregels was het in eerste instantie … schoolslag
Als je ook geïnteresseerd bent in andere zwemstijlen en hun technieken, bezoek dan ons zwemonderwerp De zwemmer bevindt zich bijna in de glijpositie. Het hoofd ligt tussen de armen met de zichtlijn naar de bodem van het zwembad. De benen zijn lager dan de heupen om de golvende beweging te starten. Het lichaam ligt gestrekt… Bewegingsbeschrijving schoolslag (golvende techniek)
De zwemmer “ligt” in het water, de linkerhand duikt het water in met gestrekte arm, vingertoppen eerst. Het uitzicht is gericht op de bodem van het zwembad. De rechterarm bevindt zich aan het einde van de drukfase. De rechterarm wordt uit het water getild. Het bovenste deel van het lichaam… Bewegingsbeschrijving kruipen zwemmen
Freestylezwemmen is het type zwemmen waarbij er geen vooraf bepaald bewegingspatroon is waaraan moet worden voldaan. In de vrije slag competitie mag de zwemmer elke zwemstijl zwemmen, behalve in het positiezwemmen. De zwemmer mag elke zwemstijl zwemmen behalve schoolslag, dolfijn of rugslag. In freestyle- en crawlwedstrijden echter alleen … Kruipen zwemmen
Fout De typische fouten bij kruipzwemmen zijn: De armen zijn naar voren gestrekt en kunnen daardoor snel krampen. Gestrekte arm beweegt door het water. Dit resulteert in een slechtere hefboomwerking. De arm gaat niet onder het lichaam door, maar zijwaarts, wat leidt tot serpentines tijdens het zwemmen. Benen zijn te diep, hierdoor neemt de waterweerstand toe en… Fout | Kruipen zwemmen
De rechterarm wordt gestrekt en duikt met de rand van de hand eerst het water in. De duim wijst naar boven. De linkerhand is op dit moment nog onder water en heeft de onderwateractie voltooid. Het uitzicht is gericht op de tegenoverliggende rand van het zwembad. Het lichaam is uitgerekt, maar de … Uurwerkbeschrijving rugslag
Het hoofd duikt voor de handen in het water. De armen breken de waterlijn met de vingertoppen naar voren. De benen zijn op dit punt lager dan de heupen en de zwembroek bevindt zich op de waterlijn. Het hoofd dat naar de bodem van het zwembad is gericht, is enigszins overbelast. De schouders zijn naar voren geschoven en de… Beschrijving Dolphin Swimming
Definitie Vanwege de wedstrijdafstanden bij het zwemmen, moeten de zwemmers aan het einde van de baan meestal meerdere richtingsveranderingen van 180° maken. Een goed uitgevoerde bocht kan aanzienlijk bijdragen aan het genereren van snelheid, maar kan tegelijkertijd een belemmering zijn als deze slecht wordt uitgevoerd. Vooral bij wedstrijdzwemmen is aandacht … Draaien in zwemmen
Back roll turn De back roll turn wordt momenteel gebruikt in het prestatiegamma voor rugslagzwemmen. De zwemmer wordt ca. 1 lichaamslengte voor de muur 180° in buikligging. De ene arm is naar voren gestrekt en de andere aan de zijkant van het lichaam. De kin is geplaatst op… Back roll turn | Draaien in zwemmen
