De voet bestaat uit een veelvoud aan kleine botten die extreme belastingen moet kunnen weerstaan om bij elke beweging het gehele lichaamsgewicht te kunnen dragen. De voet is te verdelen in de achterste voet met de dikke hielbeen, de middenvoet met vijf relatief lang en smal botten (de middenvoetsbeentjes) en tenslotte de voorvoet met de onderverdeelde kleine teenbeentjes. Vanwege de anatomische omstandigheden gecombineerd met hoge belastingen, vooral de lange, smalle middenvoetsbeentje botten worden blootgesteld aan verwondingen zoals breuken. Het artikel "middenvoetsbeentje breuk - healing time ”kan in dit verband ook voor u van belang zijn.
Therapie
A middenvoetsbeentje breuk kan meestal conservatief worden behandeld, dwz zonder operatie. Dit hangt alleen af van hoever de breuken zijn verwijderd of van elkaar zijn verschoven. Als een operatie niet nodig is, wordt de voet enkele weken stil gehouden door middel van een gips spalk en opgelucht.
Indien de breuk onderdelen te ver van hun oorspronkelijke locatie verwijderd zijn, moeten ze onder chirurgische ingreep in hun exacte positie worden teruggebracht om optimaal samen te groeien. Fysiotherapie wordt al gestart tijdens immobilisatie. Aangrenzend gewrichten moeten vanaf het begin worden bewogen om te voorkomen dat ze verstijven en aan elkaar plakken.
Lymfedrainage wordt uitgevoerd om het verwijderen van zwelling te ondersteunen. Een gedeeltelijk dragende gang wordt in een vroeg stadium uitgevoerd volgens de instructies van de arts. Statische oefeningen worden uitgevoerd voor de gehele spierketen van de been om een vermindering van de spiermassa te voorkomen.
Zodra de uiteinden van de botten weer aan elkaar zijn gegroeid, wordt de belasting geleidelijk verhoogd, wordt het looppatroon en het rollen van de voet opnieuw geoefend, evenals versterkingsoefeningen voor de hele omringende stabiliserende spieren:
- Om de dieptegevoeligheid te herstellen, worden loopoefeningen uitgevoerd op verschillende ondergronden, wiebelkussens en therapie-tollen. De fijne motoriek van de tenen wordt ook getraind door met de voet een zachte bal of papier vast te pakken.
- Om zelfs de voetspieren, ga gewoon op een tennis bal, rol alle delen uit en pauzeer op gespannen punten totdat de spanning afneemt. Er zijn geen grenzen aan de keuze van therapeutische oefeningen.
Het is belangrijk dat je dagelijks oefent en pas daarna weer gaat sporten, de breuk is volledig genezen en nee pijn wordt gevoeld onder stress.
Om de voet te ontlasten na een middenvoetsbeentje fractuur zijn er speciale ontlastingsschoenen die enkele weken gedragen worden. Een breuk vereist voldoende rust zodat het lichaam de kans krijgt de onderbroken botuiteinden weer aan elkaar te laten groeien. Als de voet te vroeg wordt bewogen en belast, wordt dit genezingsproces onderbroken en blijft er een blijvende instabiliteit met gevolgschade bestaan.
Als een fractuur niet geneest, bestaat de kans op een zogenaamde valse gewrichtsvorming. De botuiteinden genezen, maar groeien niet samen. Het valse gewricht heeft een negatief effect op de stabiliteit van de voet en daarmee op het looppatroon en bewegingsverloop.
Rustperiodes en individueel aangepaste oefeningen moeten worden uitgevoerd volgens de fysiologische omstandigheden wond genezen fasen om genezingsstoornissen te voorkomen. Als er eenmaal een verkeerde verbinding is gemaakt, is deze onomkeerbaar en groeit deze niet vanzelf samen. Het artikel "Middenvoetsbeentje fractuur - pijn achteraf ”kan in dit verband ook interessant voor u zijn. Tijdens de regeneratie van een middenvoetsbeentje fractuur zijn er naast actieve oefeningen ook andere maatregelen beschikbaar, zoals stabilisatie met behulp van tapmachines, massage en fasciale technieken voor het losmaken van het omliggende spierstelsel, dat wordt aangespannen en verkort door de verwonding en immobilisatie, elektrotherapie en handmatige technieken om optimale mobiliteit, veerkracht en functionaliteit te herstellen.
