Cardiovasculaire training
Beperkte prestaties en ernstige vermoeidheid veroorzaakt door chemo- en radiotherapie - het Fatiguesyndroom - is een groot probleem bij tumorpatiënten en is vaak moeilijk te onderscheiden Depressie. Ongeveer 70% van de getroffenen lijdt aan dit fenomeen tijdens chemotherapie en straling. Bij ongeveer 30% blijven deze symptomen zelfs na de therapie bestaan en beperken ze hun prestatievermogen in het dagelijks leven en op het werk.
Zelfs eenvoudige activiteiten zoals lopen of traplopen worden een onoverkomelijke uitdaging. Bij het ontstaan van het vermoeidheidssyndroom spelen veel factoren een rol, waaronder bloedarmoede (gewoonlijk bloedarmoede, vermindering van hemoglobine in de bloed, beperkt zuurstoftransport), verlies van spiermassa en de interactie van medicijnen. Het behandelen van uitputting met medicatie heeft tot dusver weinig succes gehad.
Bovendien hebben sommige vrouwen, afhankelijk van de toegediende medicatie, last van hartritmestoornissen veroorzaakt door chemo, hoge bloeddruk, hart- aanval of hartfalen (hartinsufficiëntie). De hart- 20 jaar na de therapie kunnen er nog steeds problemen optreden. De arts beslist in hoeverre en met welke belasting de getroffen patiënten mogen presteren uithoudingsvermogen training.
Lichamelijke activiteit in de oncologie was lange tijd controversieel en de onzekerheid bij artsen en therapeuten vanwege onvoldoende feiten was zo groot dat uit voorzorg rust en bescherming werden gepropageerd. Dit speelde de terugtrekking in passiviteit in de kaart, waartoe veel patiënten hoe dan ook hun toevlucht zoeken. Ondertussen weet men dat rust en bescherming het uitputtingsyndroom bevorderen in plaats van het te verlichten.
Zo ontstaat er een vicieuze cirkel, waar de patiënten met moeite weer achter komen. Vandaag, uithoudingsvermogen Met name training wordt aanbevolen als remedie tegen vermoeidheidssyndroom. Patiënten veranderen van een passieve, “blijvende” rol naar een actieve positie die ingrijpt in het genezingsproces.
Actieve training helpt de getroffen vrouwen om het negatieve lichaamsbeeld dat hierdoor wordt veroorzaakt, te transformeren kanker in een positieve. Met toenemende prestaties groeit het aangetaste zelfvertrouwen. De grootste moeilijkheid om te beginnen met trainen als er geen medische contra-indicaties zijn, is het overwinnen van de innerlijke “varkenshond”.
De cardiovasculaire training moet zo vroeg mogelijk worden gestart. Zelfs in de acute fase van de behandeling, uithoudingsvermogen training is mogelijk, afhankelijk van uw voorwaarde. Het verbetert het algemene cardiovasculaire uithoudingsvermogen, de vitale capaciteit van de longen en vermindert de bijwerkingen van chemotherapie en radiotherapie.
Patiënten die vanaf het prille begin van de therapie trainen, zijn minder uitgeput, klagen er minder over hoofdpijn en misselijkheid, beter slapen en meer eetlust hebben, trombose komt minder vaak voor. Bovendien verbetert de posturale en ondersteunende activiteit door een toename van de spierkracht. Door de immuunsysteemis de gevoeligheid voor infecties verminderd.
Als verzwakte patiënten niet kunnen trainen op de fietsergometer of cross walker, duurtraining met de bedfiets is ook mogelijk. Bij het informeren over sportactiviteiten als volksgezondheid gedrag, moet worden vermeld dat sport het risico op herhaling kan verminderen. Algemene principes: De trainingsparameters moeten voor elke patiënt afzonderlijk worden bepaald om over- of onderbelasting te voorkomen. Om het duurtraining, de therapeut is aanwezig en controleert de hartslag, bloed druk en mogelijk melk geven.
Intervaltraining met een combinatie van belastings- en herstelfasen is nuttig. Trainingsduur en trainingspols, evenals pauzes en herstelpols, afstand en snelheid worden geregistreerd. De training moet plaatsvinden op ongeveer 75% van het maximum hart- snelheid, mag de herstelpuls in de regeneratiepauze niet hoger zijn dan 100 slagen / minuut. Als meerdere deelnemers een vergelijkbaar prestatieniveau hebben, is de duurtraining kan onder observatie in een groep plaatsvinden, de polssturing moet veilig zijn voor de deelnemers om zelfstandig te kunnen presteren.
