Alternatieve opties en diëten
Naast Almased® zijn er verschillende alternatieven, waarvan sommige meer kansrijk lijken en andere minder kansrijk. De beste en meest natuurlijke manier om af te vallen, is echter dat de patiënt een dieet en oefenplan samen met een arts of voedingsdeskundige. Over het algemeen moet sport altijd worden geïntegreerd in het leven van elke patiënt, hoewel wandelen of fietsen voldoende kan zijn.
Bovendien moet de patiënt een volksgezondheid-bewust dieet, met veel fruit en groenten en minder vet en suiker, om op lange termijn gewichtsreductie te bereiken zonder het jojo-effect. Er is een breed scala aan alternatieve diëten voor Almased®. Afhankelijk van de patiënt en het gewenste gewichtsverlies kunnen verschillende diëten aangewezen zijn.
De keuze van een dieet bespreekbaar met een arts. De meeste van deze diëten zijn gericht op een verandering van het dieet met een verandering in het eigen metabolisme van het lichaam. Een gezonde en uitgebalanceerde voeding en de daarbij behorende regelmatige lichaamsbeweging zijn doorslaggevend voor het succes van een dieet op de lange termijn.
Het Almased® dieet behoort tot de groep Formula diëten. Hier worden maaltijden vervangen door eiwitrijke vervangingsproducten, terwijl koolhydraatrijke producten worden vermeden. Vaak is er geen blijvend succes en zijn de therapieën erg duur.
Alkalisch vastend heeft tot doel overtollig zuur in het lichaam te verminderen door de inname van 'basisproducten' (fruit, groenten, water, kruidenthee). In ontgifting diëten (detox diëten), bewerkte producten (suiker, witte bloem, gluten, gist) worden vermeden om mogelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Interval vastend (bijvoorbeeld 5: 2 vastend) is gericht op meerdere vastendagen per week, waarop alleen caloriearme dranken zoals thee of water mogen worden gedronken. Met insuline scheiding voedseldiëten, koolhydraatrijke en eiwitrijke maaltijden worden van elkaar gescheiden. Bovendien worden 's avonds alleen koolhydraatarme voedingsmiddelen geconsumeerd om het nachtelijk te verminderen insuline vrij.
Hoe hoog zijn de kosten van een Almased®-dieet?
Volgens de fabrikant duurt een Almased®-therapie minimaal een half jaar voordat alle fasen (start, reductie, stabiliteit en levensfase) achtereenvolgens zijn doorlopen. Tijdens de levensfase, die eindeloos doorloopt, zal een deel van de maaltijden verder aangevuld of vervangen worden door Almased® producten. De dagelijkse behoefte aan Almased® is afhankelijk van de lengte van de patiënt en varieert sterk.
Een Almased®-verpakking van 500 gram is in de winkel verkrijgbaar voor een prijs tussen de 15 en 20 euro. De beginfase duurt tussen de 3 en 7 dagen. Tijdens deze periode worden naast caloriearme dranken alleen Almased®-producten ingenomen.
Afhankelijk van de lichaamsgrootte is driemaal daags 50 tot 100 gram Almased® nodig. Dit komt overeen met ongeveer 1-2 Almased®-pakketten (kosten: ongeveer 30 tot 40 euro).
- In de afbouwfase worden gedurende 6 weken twee maaltijden per dag vervangen. Dit vereist ongeveer 10-15 Almased®-pakketten (kosten: ongeveer 200 tot 300 euro). - In de stabiliteitsfase wordt één maaltijd per dag vervangen door Almased® over een periode van ongeveer 18 weken.
Dit komt overeen met ongeveer 15-20 Almased®-pakketten (kosten: ongeveer 250 tot 400 euro). - In de levensfase worden maaltijden eenmaal daags aangevuld met 50g-Almased®. Een verpakking van 500g Almased® is dus voldoende voor 10 dagen. Deze fase kan voor onbepaalde tijd worden voortgezet als een aanvullen tot een compleet dieet.
