Boldo is een struik waarvan de bladeren tal van toepassingen hebben als geneeskrachtige kruiden. Bovenal het krampstillend en spijsverteringseffect van boldo thee wordt gewaardeerd. Er moet echter worden opgemerkt dat er bijwerkingen kunnen optreden.
Voorkomen en teelt van boldo
Boldo vereist een droog en warm klimaat en vormt geurige witte of lichtgele klokvormige bloemen, die later uitgroeien tot kleine groene of gele besjes. De wetenschappelijke naam van de boldo is Peumus boldus. De plant behoort tot de mominia-familie en staat in de volksmond bekend als boldi of boldus. Meestal groeit de groenblijvende boldo in de vorm van een struik, maar kleine boldo-bomen met een maximale hoogte van zes meter komen ook voor. De plant komt oorspronkelijk uit Chili, waar hij in sommige regio's dichte struikgewas vormt. De boldo heeft een droog en warm klimaat nodig en vormt geurige witte of lichtgele, klokvormige bloemen, die later kleine groene of gele bessen produceren. Voor medicinale doeleinden worden echter alleen de bladeren van boldo gebruikt. Deze zijn leerachtig, stijf en vaak enigszins broos. Hun karakteristieke geur van pepermunt or kamfer is opvallend. Bovendien is de bovenkant van de bladeren bedekt met talrijke lichte bulten, terwijl de onderkant altijd glad is. Voor de productie van medicijnen worden de bladeren aan de boom of struik gekapt. Na het drogen kunnen ze worden afgeschud.
Effect en toepassing
In de volksgeneeskunde in Chili en Peru heeft boldo al eeuwenlang zijn plaats. Het wordt vooral vaak gebruikt voor verschillende soorten pijn in de buik en spijsverteringsklachten. Waaronder Maagzuur, winderigheid, misselijkheid, braken or maag pijn Boldo kan ook helpen bij traagheid van de darmen en constipatie bovendien hebben de bladeren een mild diuretisch effect. De verkleinde en gedroogde bladeren worden meestal in de vorm van thee ingenomen. Voor een kopje thee worden ongeveer twee theelepels van de bladeren over de kook gegoten water en liet ze tien minuten trekken. De licht gekoelde thee wordt twee tot drie keer per dag gedronken. Wetenschappelijke studies ondersteunen de traditionele kennis: Boldo-bladeren bevatten alkaloïden, flavonoïden en twee tot drie procent etherische olie als effectieve ingrediënten. Deze stimuleren de aanmaak van gal en maagsap. Dat is de reden waarom boldo-bladeren alleen voor mogen worden gebruikt maag en problemen met de spijsvertering gekenmerkt door een gebrek aan gal productie of opgeblazen gevoel Een zenuwachtig maag of prikkelbare darmAan de andere kant kan de thee een aanzienlijk negatief effect hebben. In Duitsland zijn de bladeren al verkrijgbaar als kant-en-klaar theebereiding en als vloeibaar extract. Geneesmiddelen die Boldin bevatten in solutions or tablets zijn ook verkrijgbaar in apotheken. De aanbevolen dagelijkse dosis is ongeveer drie gram bladeren of 60 druppels vloeibaar extract. Vaak worden de gedroogde bladeren er voor gecombineerd met andere geneeskrachtige kruiden misselijkheid en brakenBijvoorbeeld anijs, venkel or pepermunt Om de galblaas te stimuleren, combinaties met artisjokken en stinkende gouwe zijn ook bewezen. Vanwege het spijsverteringsstimulerende effect zou de struik ook diëten ondersteunen. De actieve ingrediënten van de bladeren zitten dus ook in sommige afslankmiddelen. In de Latijns-Amerikaanse keuken worden boldo-bladeren ook vaak gebruikt als kruiden Het licht bittere, sterke aroma geeft veel traditionele Peruaanse gerechten hun karakteristieke smaak. De gedroogde bladeren worden bijvoorbeeld gebruikt om vleesstoofschotels, visgerechten of bijgerechten met champignons te verfijnen. Ze worden ook gebruikt om alcoholische dranken op smaak te brengen. Wat betreft smaak, ze kunnen worden vergeleken met laurierblaadjes, maar hebben een veel intenser aroma. In Europa worden boldo-bladeren nog steeds zeer zelden gebruikt koken.
Betekenis voor gezondheid, behandeling en preventie.
De belangrijkste bestanddelen van boldo zijn ascaridol, verschillende alkaloïden, linalool flavonoïde glycosiden en cineol. Naast de bewezen stimulatie van gal productie en maagsapproductie door de bladeren van boldo-rook, hebben verdere wetenschappelijke studies aangetoond dat ze ook een ontstekingsremmend effect kunnen hebben. Ze hebben ook een anti-oxidant effect, dat wil zeggen, schadelijk neutraliseren zuurstof verbindingen die ervoor zorgen dat cellen sneller verouderen en ze vatbaarder maken voor ziekten. In hogere doses kan boldo een anesthetisch en analgetisch effect hebben. De inheemse bevolking van Chili en Peru nam ook hun toevlucht tot thee gemaakt van de bladeren van boldo-rook in geval van pijnlijke ledematen of verwondingen. Sommige gepubliceerde onderzoeken suggereren dat boldo-bladeren kunnen helpen bij het bestrijden van sommige soorten kanker Er is echter nog weinig hard bewijs voor dit aspect. Daarom zijn de bladeren niet gebruikt bij de behandeling van kanker dusver. Het is essentieel op te merken dat boldo niet mag worden overdosis of langdurig ingenomen zonder toezicht van een arts. Een verhoogde inname gedurende een paar weken kan zenuwstoornissen veroorzaken. Symptomen in deze zeldzame gevallen zijn onder meer dat de patiënt er verstrooid uitziet en het gevoel heeft dat hij of zij gehypnotiseerd is. Auditieve hallucinaties, dat wil zeggen, het horen van stemmen en geluiden die niet echt zijn, kan ook voorkomen. Bij overdosering zijn andere bijwerkingen onder meer herhaling braken, diarree en duizeligheid Meer dan tien gram van de bladeren per dag wordt als te hoog beschouwd dosis Als de aanbevolen doses worden gevolgd, zijn deze bijwerkingen echter uiterst zeldzaam. Indien men de behandeling met Boldo langer dan vier weken wil voortzetten, is het raadzaam om uit voorzorg een arts te raadplegen. Vanwege de bijwerkingen wordt zwangere vrouwen niet aangeraden om Boldo in te nemen. Andere geneeskrachtige kruiden worden ook aanbevolen voor kinderen onder de tien jaar misselijkheid.