Symptomen
Het belangrijkste symptoom van ITBS is het steken pijn aan de bovenste, buitenste rand van de knie. Het ontstekingsproces veroorzaakt symptomen zoals roodheid, oververhitting, verminderde functie, zwelling en pijn Vaak zijn echter alleen de pijn is extern waarneembaar.
De pijn kan door beweging worden veroorzaakt of versterkt. In eerste instantie gebeurt het wanneer jogging na een paar kilometer. Naarmate de ontsteking vordert, neemt ook de pijn toe.
In uitgesproken gevallen kan elke stap ondraaglijk zijn vanwege de stekende pijn. Evenzo kan de pijn de hele pees aantasten en zich uitstrekken tot in de schaambeen in het bekken. Zelfs bergafwaarts gaan maakt de pijn vaak erger, omdat er een verhoogde peesactiviteit is. In zeldzame gevallen is er van buitenaf een krakend geluid te horen als de knie langzaam wordt gebogen.
Diagnose
ITBS kan gemakkelijk worden vastgesteld door een ervaren orthopedisch chirurg door middel van vragen en fysiek onderzoek Eerdere sportactiviteiten zijn vooral belangrijk voor de specifieke anamnese (ondervraging). Jogging of fietsen zijn belangrijk voor de medische geschiedenis.
Ook het verloop en het tijdsverloop van de klachten in samenhang met de sportactiviteiten geven duidelijke indicaties. Eerdere symptomen die al zijn genezen en eerdere peesontstekingen maken ITBS ook waarschijnlijker. De fysiek onderzoek omvat een externe inspectie.
Onder bepaalde omstandigheden kan roodheid worden gedetecteerd. Het getroffen gebied boven de knie kan ook oververhit en gezwollen zijn. De doorslaggevende diagnostische factor is echter de drukpijn in de buitenste bovenknie.
Individuele bewegingen kunnen ook worden uitgevoerd. Als ze tot de typische pijn leiden, is de diagnose duidelijk. Differentiële diagnoses moeten worden opgehelderd voordat de definitieve diagnose wordt gesteld, vooral in het gebied van de knie kunnen ontstekingen en letselgerelateerde pijn optreden. Door bepaalde handbewegingen van de orthopedisch chirurg de beweeglijkheid van het onderstuk been en de rotaties in de knie kunnen worden getest. Op deze manier meniscus en kruisband klachten kunnen worden uitgesloten.
Behandeling
Het doel van de behandeling is om de ontsteking in de pees te laten genezen. Om dit te bereiken is het helaas onvermijdelijk om voorlopig te stoppen met sporten. Anders zal de pijn gestaag verergeren en nooit helemaal genezen.
Een ontsteking kan door het lichaam zelf worden genezen zolang de stimulus die deze veroorzaakte afwezig is. In de acute situatie en bij langdurige therapie, de getroffenen been moet worden gespaard. Bij acute klachten kunnen koeling en elevatie de pijn extra verlichten.
Ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook de genezing versnellen. In het geval van milde symptomen moeten eerst lokale remedies worden gebruikt om onnodige belasting van het lichaam te voorkomen. Zalven met:Diclofenac”Worden hiervoor vaak gebruikt.
Dit is een pijnstiller van de NSAID-groep. Het heeft ook een ontstekingsremmend effect. Als er voldoende tijd is, is genezing van de ontsteking waarschijnlijk.
Nadien moeten preventieve maatregelen de eerste prioriteit zijn. Als je doorgaat jogging onmiddellijk zal de pijn waarschijnlijk opnieuw optreden. Eventuele verkeerde houdingen en verkeerde belastingen tijdens het bewegen kunnen door fysiotherapie en bewegingstherapie worden gecorrigeerd.
Een belangrijke maatregel kan bestaan uit regelmatig stretching opdrachten. Aangepast lopend schoenen en inlegzolen kunnen ook veel defecte posities corrigeren. Als van deze maatregelen geen sprake is, is het op de lange termijn alleen mogelijk om van sport te veranderen.
