Wanneer starten met bijvoeding?
Wanneer het gepast is om met aanvullende voeding te beginnen, verschilt van kind tot kind. Sommige kinderen zijn na vijf maanden al klaar voor aanvullende voeding. Dit is het moment waarop moeders hun kroost eigenlijk hun eerste pap moeten gaan geven – ook al hadden ze de eerste zes maanden misschien uitsluitend borstvoeding willen geven. De behoeften van het kind zijn belangrijker dan welke plannen de moeder ook heeft.
Er zijn ook baby's die langer tevreden zijn met melk. Maar uiterlijk vanaf zes maanden heeft elke baby meer nodig dan zijn melkmaaltijden.
Met de introductie van aanvullende voedingsmiddelen worden melkmaaltijden geleidelijk vervangen. Dit betekent echter niet noodzakelijkerwijs dat de borstvoeding voorbij is: zelfs als u al aanvullende voeding geeft, kunt u uw kind borstvoeding blijven geven zolang u beiden wilt.
Het juiste moment om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren
Signalen van uw kind vertellen u wanneer u babyvoeding kunt gaan geven:
De babyvoeding blijft in de mond
Interesse in vast voedsel
Is uw kind ineens enorm geïnteresseerd in uw eten? Dit is nog een indicatie dat u binnenkort aanvullende voedingsmiddelen moet introduceren.
Kwijlen, slikken, smakkende geluiden
Kwijlt, slikt en slaat uw baby bij het zien van vast voedsel? Dan loopt het water hem echt in de mond. Het kind ontdekt zijn interesse in vast voedsel precies op het moment dat het toe is aan aanvullende voeding. Verras hem met zijn eerste babyvoeding!
Aanvullend voer geven – zo werkt het!
Bijvoeding is alles wat het kind eet – behalve moedermelk of kant-en-klare zuigelingenmelk: groenten, fruit, aardappelen, ontbijtgranen, vlees of vis. Dit zijn de belangrijkste tips:
- In eerste instantie worden de verschillende ingrediënten gepureerd of fijn gepureerd. Later kan het kind ook zelf hapklare zachte stukjes eten.
- In tegenstelling tot borstvoeding en flesvoeding moet uw kind rechtop zitten als het babyvoeding eet. Anders zal hij of zij te gemakkelijk stikken. U kunt uw kind bij het voeden op schoot leggen.
- Plastic lepels zijn beter als voer dan metalen lepels, die onaangenaam koud in de mond kunnen aanvoelen.
- Laad de lepel niet te vol!
- Zorg ervoor dat de pap niet te heet is.
Welke aanvullende voeding is de juiste?
Granen of groenten? Vanuit gezondheidsperspectief maakt het niet uit. In tegenstelling tot eerdere aannames is het waarschijnlijker dat granen die op jonge leeftijd worden geïntroduceerd uw kind beschermen tegen glutenintolerantie dan dat ze deze bevorderen. Het maakt niet uit of wortelen of pastinaak als eerste worden gebruikt om babyvoeding te maken.
Babyvoeding uit een potje
Natuurlijk is babyvoeding uit een potje praktisch: schoonmaken, koken of pureren is niet nodig. Bovendien worden kant-en-klare aanvullende voedingsmiddelen tegenwoordig heel voorzichtig bereid en worden de ingrediënten goed gecontroleerd.
De nadelen: Babyvoeding uit een potje is relatief duur. En de strijd om de materialen is ook niet goed voor het milieu.
Zelf babyvoeding bereiden
Sommige ouders willen precies weten wat ze hun kind te eten geven. Dan is het tijd om het zelf te koken! Het beste is om biologische producten te gebruiken die vrij zijn van pesticiden. Verwerk de groenten zo vers mogelijk: anders gaan vitamines snel verloren. Of gebruik diepvriesgroenten. Direct na de oogst worden ze diepgevroren. Daarom bevatten ze meer vitamines dan sommige verse groenten die langer bewaard zijn.
Het is praktisch om grotere hoeveelheden te bereiden en deze vervolgens in porties in te vriezen. Waar u op moet letten leest u in het artikel ‘Babyvoeding invriezen’.
Trouwens, zout en andere kruiden zijn geen taboe voor baby's. U mag de babyvoeding echter niet te royaal op smaak brengen: de geur is spannend genoeg voor uw baby. Je moet ook pittige smaakmakers, suiker en kunstmatige zoetstoffen vermijden.
Let op: Honing is taboe in het eerste levensjaar! Het kan gevaarlijke ziektekiemen bevatten die het gevreesde kinderbotulisme veroorzaken.
Vanaf de zevende levensmaand kun je ook vlees, vis en eieren in gepureerde of gepureerde vorm voeren. Vooral rundvlees is in deze periode een goede bron van ijzer.
Vegetarische babyvoeding
Ouders die zelf vegetariër zijn, willen hun kind misschien ook dienovereenkomstig voeden. Maar kinderen zijn geen kleine volwassenen. Vegetarische voeding moet speciaal voor hen zorgvuldig worden gepland.
Vegetarisch aanvullend voedsel
Als u uw kind vegetarisch wilt voeden, moet u zich goed informeren, zodat hij of zij geen tekort aan voedingsstoffen krijgt. Bovenal moet de adequate toevoer van ijzer zorgvuldig worden gepland voor vegetarische diëten. Goede leveranciers zijn bijvoorbeeld peulvruchten en sommige graansoorten.
Aanvullende voeding veganistisch
Als uw kind bepaalde voedingsstoffen mist, kan het zich niet goed ontwikkelen. In het ergste geval blijven er levenslange beperkingen bestaan.
Aanvullende voeding – allergieën en intoleranties
Gluten, histamine of melk: allergieën en intoleranties voor voedingsmiddelen nemen toe. Lange tijd werd aangenomen dat hoe later een kind in contact kwam met veel voorkomende oorzaken van allergieën en intoleranties, hoe lager het risico was. Tegenwoordig weten we dat precies het tegenovergestelde waar is: door vroeg contact leert het immuunsysteem van uw kind de potentiële probleemmakers in voedsel te tolereren.
Fingerfood geven in plaats van pap
Kinderen leren pas in het tweede levensjaar zelfstandig met een lepel eten. Met de vingers snoepen werkt eerder – en is heel leuk voor je kind. Ze kunnen stukjes brood plukken en in hun mond stoppen, zachte plakjes banaan of zachtgekookte groenten eten. Uw kind zal echter nog niet goed kunnen kauwen, ook al zijn de eerste tandjes al zichtbaar.
Door baby's spenen
Baby-geleid spenen is populair bij veel moeders. U biedt uw kind keuze uit verschillende soorten zacht voedsel. Er wordt gezegd dat dit de volgende voordelen biedt:
- Het kind moet instinctief naar voedsel grijpen waarvan hij of zij de voedingsstoffen op dat moment nodig heeft.
Om ervoor te zorgen dat het kind veilig vol zit, moet u hem tijdens de overgangsfase altijd extra melk aanbieden.
Kritiek op het door baby's veroorzaakte spenen
Critici maken zich zorgen over het door baby’s veroorzaakte spenen:
- ondervoeding van het kind, vooral ijzertekort, omdat kleine kinderen nog geen vlees kunnen kauwen
- @ gevaarlijk inslikken van te grote stukken
Lees meer over dit onderwerp in het artikel: Baby-led Weaning
Wanneer het kind heel weinig eet
Help, mijn kind eet als een vogel! Of het nu klassieke pap of hapjes betreft, de meeste ouders maken zich zorgen als hun kind heel weinig eet. De benodigde hoeveelheid aanvullende voeding varieert echter sterk van kind tot kind en kan ook van dag tot dag sterk fluctueren. Als uw kind actief is en normaal groeit en gedijt, hoeft u zich geen zorgen te maken.
