Iliotibiaal Band Syndroom

Definitie

ITBS is de afkorting voor het "Iliotibiaal bandsyndroom". In de volksmond wordt het ook wel "runner's knee"Of"tractus syndroom“. Het is een ontsteking van de pees in het gebied van de knie.

De pees, die de "tractus iliotibialis”In de technische taal, speelt een rol bij het stabiliseren van de kniegewricht, de been en verdedigen tegen verschuivingen van de onderbeen richting de dij. De pees behoort tot een spier waarvan de buik in het gebied van het bovendeel ligt dij en billen. De spier vindt zijn oorsprong aan de buitenste, voelbare rand van de iliacale top. Van daaruit beweegt het met zijn lange, strakke pees naar de buitenrand van het scheenbeen. Wanneer de spier is aangespannen, wordt de kniegewricht naar buiten rechtgetrokken en naar binnen knikken wordt voorkomen.

Oorzaken

De oorzaak van ITBS is een ontsteking van de pees in het gebied van de knie en iets boven de knie. De ontsteking bij ITBS wordt mechanisch veroorzaakt, dwz door permanente fysieke irritatie. Dit wordt voornamelijk veroorzaakt door een benig uitsteeksel, de zogenaamde "epicondylus", dat op de iliotibiale pees drukt wanneer deze wordt bewogen.

De belangrijkste oorzaak, waaraan het syndroom ook zijn naam te danken heeft, is jogging. De constante beweging en gewichtsbelasting leidt tot een permanente overbelasting van de pees, die dan ontstoken raakt. Fietsen is ook geen zeldzame trigger voor ITBS.

Naast overbelasting van de spieren spelen verschillende factoren een rol bij het ontstaan ​​van de ontsteking. Veel anatomische eigenaardigheden, verkeerde belasting en andere invloeden kunnen de druk op de pees nog verhogen en de ontsteking bevorderen. De belangrijkste hiervan zijn anatomische afwijkingen van de benen, voeten en heupen.

Been malposities zoals knock-knieën of boogbenen veroorzaken ook de as in de kniegewricht verschuiven. Dit kan resulteren in een verhoogde belasting van de iliotibiale pees. Voetafwijkingen kunnen ook de as in de been.

Op lange afstand lopend verkeerde voetpositie kan leiden tot permanent onjuiste belasting van de benen. De heup heeft ook een grote invloed op de pees. Wanneer het heupbot kantelt, wordt de pees gestrekt en gespannen, waardoor de irritatie toeneemt.

Evenzo spelen aangeboren of verworven anatomische aandoeningen een rol bij de ontwikkeling van ITBS. Poten met verschillende lengtes vormen een enorme belasting voor benige en spierstructuren wanneer ze aan permanente spanning worden blootgesteld. Verkorte spieren en pezen zijn ook een veelvoorkomend probleem, dat kan worden veroorzaakt door onjuist laden, provoceren en triggeren van het volgende onjuist laden. Zelfs zonder speciale anatomische omstandigheden komt ITBS voor bij atleten. Als de training te snel wordt opgezet en de eenheden te intensief zijn, kan de lichte, permanente drukprikkel al leiden tot pijn syndroom.