Stemmingswisselingen: oorzaken, behandeling en hulp

Stemmingswisselingen zijn gemoedstoestanden of humeurigheid en kunnen vele oorzaken hebben. Stemmingswisselingen moet niet worden verward met Depressie. Gemakkelijk stemmingswisselingen komen elke dag voor en zijn normale tekenen van onze hoogte- en dieptepunten in het dagelijks leven.

Wat zijn stemmingswisselingen?

Stemmingswisselingen zijn in de eerste plaats een psychologisch symptoom. Ze kunnen als zool voorkomen voorwaarde of als een begeleidend symptoom. Stemmingswisselingen zijn in de eerste plaats een psychologisch symptoom. Ze kunnen optreden als enige aandoening of als een begeleidend symptoom dat kan duiden op een andere onderliggende aandoening. Stemmingswisselingen zijn een voorwaarde dat kan iemand in het begin extreem gelukkig maken en even later extreem depressief of zelfs agressief. De stemming van de patiënt verandert binnen enkele seconden of minuten van het ene uiterste in het andere. Dit schaadt niet alleen zijn eigen functioneren, maar zorgt er ook voor dat hij zich in ongunstige situaties met medemensen plaatst. Stemmingswisselingen komen vooral vaak voor in tijden van spanning en buitensporige eisen. In de meeste gevallen gaan ze gepaard met andere symptomen, zowel fysiek als psychisch. Waaronder slaapstoornissen, hoofdpijn, terug pijn, 피로, gewichtsschommelingen en potentieproblemen. Evenzo, lusteloosheid, gebrek aan concentratie en verdriet kunnen typische tekenen zijn van stemmingswisselingen.

Oorzaken

In de regel zijn alledaagse stemmingswisselingen onschadelijk en worden ze op een gegeven moment door bijna iedereen ervaren. Zoals ze kwamen, gaan ze en meestal een paar dagen later herinner je je ze niet eens meer. De oorzaken van stemmingswisselingen liggen echter meestal aan de psychologische kant. Samen met andere begeleidende symptomen kunnen ze wijzen op verschillende psychische aandoeningen. Stemmingswisselingen komen bijvoorbeeld vaak voor bij depressieve persoonlijkheden. Ze zijn vooral herkenbaar aan de plotselinge verandering van vreugde in diepe droefheid. Ze kunnen echter ook wijzen op mentale gebreken. Een patiënt die bijvoorbeeld niet alle niveaus van Maslows behoeftenpiramide ziet vervuld, lijdt ook aan stemmingswisselingen - in dit geval zouden de leefsituatie en interpersoonlijke relaties moeten worden geanalyseerd, aangezien hier de tekorten moeten liggen. Stemmingswisselingen kunnen ook wijzen op een lichamelijke oorzaak. In de meeste gevallen is dit een ziekte die de hersenen of de hypofyse, die zich daar bevindt en door ziekte de stemming van de patiënt kan beïnvloeden. Tumoren kunnen de druk in de schedel en ervoor zorgen dat het ernstige stemmingswisselingen veroorzaakt. Hormonale behandelingen zoals het nemen van de pil kunnen er ook voor zorgen dat patiënten stemmingswisselingen ontwikkelen - bij vrouwen zijn menstruatieperioden ook voldoende om kortetermijnveranderingen te veroorzaken. Als stemmingswisselingen echter vaker en met ritmische tussenpozen optreden, kunnen psychologische of emotionele oorzaken (bijv spanning, interpersoonlijke problemen, seizoenen) kunnen een rol spelen. Diverse hormonale ziekten zoals hyperthyreoïdie kan ook een oorzaak zijn. Vaak is de overmatige consumptie van genotmiddelen, zoals alcohol en sigaretten zijn ook mogelijke boosdoeners van sterke stemmingswisselingen.

Ziekten met dit symptoom

Affectieve aandoeningen
Premenstrueel
Syndroom
Magnesiumtekort
Borderline-syndroom
Levercirrose
Parkinson

Burnout syndroom
Hypoglykemie
Postpartum stemmingscrises
Dementia
Drugsverslaving
Alcoholverslaving

Hyperthyreoïdie
Menopauze
Bipolaire stoornis
Multiple sclerose
Dissociale persoonlijkheidsstoornis
Migraine

Complicaties

Stemmingswisselingen treden meestal op in de context van een geestesziekte, maar ook organische ziekten kunnen de oorzaak zijn. Deze hebben complicaties die ermee overeenkomen. Borderline-stoornis gaat meestal gepaard met andere ziekten. Dit kunnen voornamelijk zijn Depressie. Depressie kan verband houden met misbruik van alcohol en drugs. Veel voorkomend alcohol consumptie kan leiden een leververvetting bij de getroffen persoon, die vervolgens kan eindigen in levercirrose.Drugs wel leiden naar psychose en Angst stoornissen De daarmee gepaard gaande sociale terugtrekking verergert de symptomen alleen maar. Veel voorkomend nicotine gebruik vergroot de kans op ontwikkeling chronische obstructieve longziekte (COPD) en verhoogt ook het risico op long kanker Bovendien lijden depressieven meestal aan slaap- en eetstoornissen. Een gebrek aan slaap of zwaarlijvigheid het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Vaak verandert ook de persoonlijkheid van de getroffenen. In het ergste geval komen er gedachten aan zelfmoord op. Bovendien zijn er meestal sociale problemen, vooral in partnerschappen of op het werk. Dementia, wat ook leidt tot stemmingswisselingen, kan ook persoonlijkheidsstoornissen veroorzaken. De alledaagse dingen kunnen niet meer goed worden gedaan. De getroffen persoon heeft meestal ook problemen met lezen, schrijven en spreken. Sociale terugtrekking is ook niet ongewoon. De ziekte kan ook leiden naar incontinentie en dus behoefte aan zorg.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Bij stemmingswisselingen is het in eerste instantie niet nodig om naar een arts te gaan. Deze kunnen in de loop van de tijd bij veel mensen voorkomen en vervolgens vanzelf verdwijnen. Vooral vrouwen hebben last van stemmingswisselingen tijdens zwangerschap of tijdens hun menstruatie. Behandeling door een arts is niet absoluut noodzakelijk. Een arts kan geraadpleegd worden als de stemmingswisselingen gedurende een langere periode blijvend optreden en niet vanzelf verdwijnen. De getroffen persoon kan dan lijden aan een onevenwichtig hormoon evenwicht of een andere ziekte die moet worden onderzocht en behandeld. In de meeste gevallen kunnen de stemmingswisselingen echter relatief goed worden behandeld en beperkt. Evenzo is een bezoek aan de dokter noodzakelijk wanneer de stemmingswisselingen het dagelijkse leven van de patiënt en dat van andere mensen bemoeilijken. Dit kan leiden tot problemen met vrienden of met de eigen partner van de patiënt. Als de stemmingswisselingen zo ernstig zijn geworden, kan een arts om advies worden gevraagd. In de regel kan eerst de huisarts geraadpleegd worden. Vrouwen kunnen echter ook rechtstreeks contact opnemen met de gynaecoloog.

Behandeling en therapie

Medische behandeling is alleen aan te raden als de patiënt zelf geen uitweg weet uit zijn stemmingswisselingen. Een arts moet ook worden geraadpleegd als de stemmingswisselingen terugkeren. Psychisch veroorzaakte stemmingswisselingen worden dan meestal met medicatie behandeld. Aangenomen kan worden dat ze worden veroorzaakt door een psychologisch geïnduceerde hormonale onbalans, en dat is waarom praten therapie of andere vormen van verbale therapie zouden niet het gewenste succes opleveren. Antidepressivahelp bijvoorbeeld patiënten met depressieve stemmingen om hun stemmingswisselingen onder controle te krijgen. Andere vormen van therapie moet dan worden toegevoegd om de oorzaak van de ziekte vast te stellen en de patiënt in staat te stellen psychologisch beter te verminderen spanning in de toekomst. Als de stemmingswisselingen ernstig zijn en de patiënt zelf in gevaar brengen of als er sprake is van suïcidale of zelfbeschadigende stemmingen, dient opname in een kliniek voor therapie wordt vaak ook besteld. Als een lichamelijke oorzaak wordt vermoed, moet deze eerst en vooral worden behandeld. Als het bijvoorbeeld een tumor is, moet deze worden verwijderd - de stemmingswisselingen verdwijnen dan vanzelf. Hormonale behandelingen moeten daarentegen worden gewijzigd en bijgesteld als ze de trigger zijn. In principe moet men echter ook zelf op zoek gaan naar de oorzaken en dus ook naar mogelijke veranderingen. Dus overmatige stress, problemen met medemensen, genotmiddelen (alcohol, nicotine) en eventuele problemen moeten realistisch en optimistisch worden beschouwd. In de meeste gevallen is er een oplossing te vinden, vooral bij koppels met familie en vrienden. Verhoogde fysieke activiteiten (bijv wandelen, tuinieren), sport (jogging, zwemmen, fietsen), cultuur (theater, festivals), wellness (sauna, zwembad) en een gezond dieet (fruit, groenten, volle granen) zijn ook ondersteunend.

Vooruitzichten en prognose

Stemmingswisselingen kunnen bij veel mensen voorkomen, hoewel het in de meeste gevallen een tijdelijk symptoom is. Vaak treden de stemmingswisselingen op vanwege een specifieke situatie en verdwijnen ze na korte tijd. In dit geval hoeven de stemmingswisselingen niet behandeld te worden en leiden ze niet tot verdere klachten. Stemmingswisselingen kunnen ook vóór of tijdens bij vrouwen optreden menstruatie, waar ze ook een veelvoorkomend hormoongerelateerd symptoom zijn. Ook in dit geval is behandeling niet nodig en verdwijnt het symptoom vanzelf. Als de stemmingswisselingen echter vaak voorkomen en niet verband houden met specifieke gebeurtenissen, moet een arts worden geraadpleegd. Behandeling is mogelijk door een psycholoog of met behulp van medicatie. Het leidt meestal tot snel succes en brengt geen verdere complicaties met zich mee. De stemmingswisselingen kunnen vanzelf verdwijnen zonder behandeling, bijvoorbeeld bij adolescenten en tieners die een hormonale verandering doormaken. Als de stemmingswisselingen het dagelijks leven echter bemoeilijken, moeten ze door een arts worden behandeld.

het voorkomen

Het ontstaan van stemmingswisselingen kan nauwelijks effectief worden voorkomen. Mensen met geestesziekte kunnen ervoor zorgen dat reeds aanwezige stemmingswisselingen hun leven niet verstoren. Voorgeschreven medicijnen moeten altijd op de juiste manier worden ingenomen en men moet ervoor zorgen evenwicht stressvolle situaties. Een algemeen gezonde levensstijl zorgt voor een gezond lichaam, een verbeterd welzijn en kan ziekten van fysieke of psychische aard helpen voorkomen. Stemmingswisselingen worden in hun ontwikkeling belemmerd als men zich inspant om gezond te leven en ook om af en toe vrij te nemen.

Dit is wat u zelf kunt doen

Een aantal maatregelen en huismiddeltjes hulp bij stemmingswisselingen. Snelle hulp brengt essentiële oliën met zich mee, die een stemmingsverbetering hebben en antidepressivum effect. Oliën van mandarijnen, limoenen, sinaasappels en grapefruits, maar ook geuren zoals bergamot, jasmijn, roos en sandelhout hebben zichzelf bewezen. Normaal voedsel en kruiden zoals gember, nootmuskaat, chilipepers en chocolade kan ook de stemming verbeteren. Bachbloesems en Schüssler zouten, die als thee-, zalf- of badadditief kunnen worden gebruikt, worden aanbevolen als alternatieve geneeswijzen. Afgezien daarvan moet ook de oorzaak van de stemmingswisselingen worden bepaald. Vaak is er een onschadelijk gebrek aan licht, dat kan worden verholpen door te sporten in de frisse lucht. Over het algemeen leiden sport en lachen tot het loslaten van geluk hormonen Warmte- of kunstlicht in de vorm van een infraroodlamp of een bezoek aan een solarium zijn ook effectief. Aangenaam kaarslicht en gesprekken met vrienden en familieleden regelen ook op een natuurlijke manier de stemming. Als de stemmingswisselingen gedurende een langere periode aanhouden, kan er sprake zijn van een ernstige ziekte. Iedereen die herhaaldelijk in depressieve buien verkeert, zou dat daarom moeten doen praten naar een arts of therapeut.