Sport
Sport heeft twee belangrijke functies in relatie tot circulatiestoornissen Lichaamsbeweging en lichaamsbeweging zijn een belangrijke preventieve maatregel en kunnen de zuurstoftoevoer en de vorming van circulatoire bypasses bevorderen, vooral in het geval van arteriële occlusieve aandoeningen. Bovendien helpt sport om te verminderen te zwaar en gaat vaak gepaard met een gezond dieet.
Dit elimineert meerdere risicofactoren tegelijkertijd. Sport is ook belangrijk bij de diagnose en vroege opsporing van circulatiestoornissen Dit komt omdat tijdens fysieke activiteit de spieren meer zuurstof nodig hebben en de hart- moet meer pompen om aan deze vraag te voldoen.
In het geval van ernstige vasoconstrictie of zelfs vasculair afsluiting, dit is niet mogelijk en de patiënt zal symptomen ervaren zoals kortademigheid en een beklemd gevoel in de borst or pijn in een vroeg stadium. Sport is vanaf het begin niet uitgesloten voor hart- en vaatziekten. Er zijn echter sporten die meer zijn en andere die minder geschikt zijn.
Sommige sporten worden nogal ontmoedigd, maar over het algemeen is geen enkele sport verboden. In principe zijn sporten met een constante, consistente, maar lage tot matige intensiteit het meest geschikt. Ze versterken het cardiovasculair systeem zonder het lichaam te overbelasten. Populaire sporten die vanuit medisch oogpunt worden aanbevolen, zijn daarom onder meer jogging, wandelen, nordic walking, maar ook zwemmen of fietsen.
Maar ook krachttraining is niet langer een taboe. Als je niet traint met te zware gewichten, maar met betrekking tot kracht uithoudingsvermogen, deze sport heeft ook een beschermend effect op de kransslagaders Bovendien bieden veel gemeenschappen of clubs zogenaamde hart- sportgroepen.
Dit zijn meestal gymnastische oefeningen. Daarnaast is de onderlinge uitwisseling van ervaringen een ander belangrijk punt. Een algemene pulswaarde of iets dergelijks kan echter niet worden voorgeschreven.
Dit verandert met de training voorwaarde en is ook onderhevig aan sterke schommelingen van persoon tot persoon. Zweten tijdens het sporten is geen probleem, maar eerder wenselijk. Je moet tijdens het sporten echter nog steeds met elkaar kunnen praten.
