Reflexologie is een alternatieve behandelmethode. Het staat ook bekend als reflexologie. De essentiële basis is het idee dat druk op bepaalde delen van de huid beïnvloedt verder afgelegen delen van het lichaam.
Wat is reflexologie?
Essentiële basis van reflexologie is het idee dat druk op bepaalde plaatsen van de huid beïnvloedt verder afgelegen delen van het lichaam. De variant van reflexologie die tegenwoordig wordt beoefend, is terug te voeren op de arts William Fitzgerald. Na het bestuderen van de genezende krachten van procedures in het Verre Oosten en Indiaanse methoden, verdeelde hij het menselijk lichaam in tien zones. Zijn theorie is dat deze zones worden weerspiegeld in de voeten. De reflexzones van de voet zijn verbonden met organen of andere delen van het lichaam. Door druk uit te oefenen op de corresponderende gebieden kunnen aandoeningen worden behandeld of ontdekt. De masseuse Eunice Ingham heeft dit uitgebreid massage techniek en maakte het populair in de VS onder de naam Reflexology. Van daaruit bereikte de methode Europa. In de tussentijd zijn er verschillende varianten van reflexologie. Wat ze allemaal gemeen hebben is het idee dat verschillende reflexzones op de huid zijn verbonden met delen van het lichaam. Deze opvatting heeft parallellen met de ayurvedische massage tradities uit India en naar acupressuur. Acupressuur heeft een andere basis met het idee van meridianen lopend door het lichaam. Verder zijn er overeenkomsten met Hoofd's zones. Dit zijn delen van de huid die op bepaalde ziekten reageren met soms pijnlijke veranderingen. Vergeleken met de reflexzones, Hoofd's zones zijn medisch bewezen.
Functie, effect en doelen
De reflexzones bevinden zich op verschillende delen van de huid. Er zijn massages voor de voet, hand, hoofd, oor en buik. Andere variaties van reflexologie zijn onder meer bindweefsel massage en periostale massage. Bovendien zijn er variaties in reflexologie die verschillende geneeswijzen combineren, zoals kleur- of edelsteentherapieën. De bekendste is de voetreflexologie massage. Het is te vinden in therapeutische en wellnessgebieden. Als natuurlijke geneesmethode wordt massage gebruikt om disfuncties in het lichaam aan het licht te brengen of blokkades op te heffen door druk en eventuele reactie. Gebruikers nemen die druk op zich pijn in bepaalde zones van de voet duidt op problemen met de bijbehorende organen. De voeten vertegenwoordigen de rechter- en linkerkant van het lichaam en sommige reflexzones zijn alleen op één voet te vinden. Medisch gezien is het werkingsmechanisme niet duidelijk. Er zijn veel zenuwreceptoren aan de voeten die onder andere de positie van het lichaam aan de voeten doorgeven hersenen Andere wetenschappers vermoeden dat een effect op afstand mogelijk is via de fasciae. Ze maken deel uit van de bindweefsel en doordringen het hele lichaam. Het staat buiten kijf dat reflexologie bijdraagt aan het algemeen welzijn en bevordert bloed circulatie Het kan een kalmerende en hebben pijn-verlichtend effect. Voor welzijnspraktijkmannen en alternatieve artsen is het gezonde effect veel groter: op basis van de lijdensgebieden kunnen worden bepaald, orthodoxe medische procedures aanvullen en zelfherstellende krachten worden geactiveerd. Ze zijn geschikt voor de behandeling van pijn, circulatiestoornissen, immuunsysteem zwakheden, hart- en problemen met de bloedsomloop, spijsverteringsstoornissen en uitputting. Reflexzonemassages van de hand hebben hetzelfde effect. Het verschil is dat de reflexzones dieper in de weefsels liggen dan in de voeten en dat de uitgeoefende druk sterker is. Het voordeel is dat de handen op elk moment bereikbaar zijn en daardoor bijzonder geschikt zijn voor zelfbehandeling. In-oorreflexologie, massagesticks en warmte ondersteunen de toepassing. Een combinatie met methoden uit het Verre Oosten is de reflexzone-gezichtsmassage, die tegelijkertijd het gezicht strakker maakt. Hoofdreflexologie is ook een hybride van geneeskunst uit het Verre Oosten en reflexologie. Het heeft betrekking op acupunctuur. De bindweefsel massage richt zich op de reflexzones in de romp. Het doel is om door middel van massage de spanning in de spieren en het bindweefsel te verlichten. Periostale massage zou helpen bij hoofdpijn, artritis, pijn in de rug en schouder pijn In tegenstelling tot de ontspannende voet- of handmassages is het pijnlijk. Sterke druk op bepaalde punten van het periost, de bothuid, stimuleert bloed circulatie en celregeneratie. Voor veel therapeuten, de dikke darm massage is ook een van de reflexzonemassages. Het wordt gebruikt bij bepaalde problemen: door middel van cirkelvormige massages op de buik ondersteunt het de darmfunctie en bevordert het de lymfestroom.
Risico's, bijwerkingen en gevaren
De wetenschappelijke beoordeling van reflexologie is van cruciaal belang. Anatomisch gezien kunnen de veronderstelde verbindingen tussen de reflexzones en delen van het menselijk lichaam niet worden bewezen. De effectiviteit is nog niet wetenschappelijk bewezen. Kleinere studies onderzochten de effecten van reflexologiemassages en leidden tot positieve resultaten, vooral in pijntherapie Desalniettemin voldeden deze onderzoeken niet aan de gebruikelijke wetenschappelijke normen vanwege het beperkte aantal deelnemers. Critici klagen dat er veel verschillende en niet uniforme presentaties van de reflexzones zijn. Veel volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen betalen hiervoor niet therapie methode. Voor bepaalde massages, zoals periostale massage, vergoeden zij echter een deel van de kosten. Veel wetenschappers beoordelen de reflexzonemassage als een ontspannende en kalmerende alternatieve behandeling. Ze schrijven het genezende effect dat soms optreedt toe aan een placebo effect. Reflexologie wordt niet aanbevolen voor open wonden, voetschimmel, spataderen, hypertensie, flebitis, koorts, infecties en Depressie Periostale massage is niet aan te raden bij tumoren en osteoporose Zwangere vrouwen mogen ook alleen reflexologiemassages krijgen in overleg met de arts en therapeut. In principe is het belangrijk om ervoor te zorgen dat een getrainde therapeut de massages uitvoert, omdat onjuist uitgevoerde behandelingen letsel kunnen veroorzaken. Bijwerkingen van massages zijn onder meer vaker plassen, diarree of nervositeit.
