Pijn signalen
In beide gevallen is het pijn wordt niet veroorzaakt door de meniscus zelf. De menisci bestaan uit kraakbeen, een tissue die niet wordt meegeleverd bloed schepen en zenuwvezels. Daarom kunnen de menisci zelf geen pijn signaal naar de hersenen.
Wel scheuren of afgebroken stukjes kraakbeen kan het omliggende weefsel irriteren of beschadigen en daardoor ook een pijn signaal. Dit gaat vaak gepaard met een ontstekingsreactie of gewrichtseffusie, die beide kunnen leiden tot zwelling of oververhitting en roodheid van de aangedane knie. Acuut meniscus pijn treedt meestal plotseling op en in de vorm van schietende, stekende of trekkende pijn.
Chronische pijn is vergelijkbaar, maar ontwikkelt zich gewoonlijk continu en neemt in de loop van de tijd toe in intensiteit. In vergevorderde stadia meniscus pijn is vaak situatieafhankelijk en wordt 's nachts gevoeld tijdens het liggen of in rust. Zelfs als de meniscus ongemerkt wordt gescheurd, wordt de pijn vaak pas opgemerkt na een langere rustperiode, bijvoorbeeld de volgende ochtend, wanneer de knie wordt belast.
Vaak worden deze pijnen dan onder de knieschijfkan de knie gezwollen zijn en de mobiliteit beperkt. Meniscus pijn die 's nachts optreedt, wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door meniscusscheuren, waardoor het meniscusweefsel bij langdurig liggen kan verschuiven en tegen de gezamenlijke capsule De knie gezamenlijke capsule wordt door velen doorkruist zenuwen, en irritatie leidt tot ernstige pijn.
If meniscus pijn 's nachts plaatsvindt, wordt een gedetailleerde diagnostische verduidelijking door een arts aanbevolen. Er moet onderscheid worden gemaakt tussen nacht meniscus pijn en zogenaamde ochtendaanval in de knie, omdat dit een teken kan zijn van knie artrose, een chronisch proces van slijtage van de kraakbeen De knie is 's ochtends vaak stijf en pijnlijk, maar dit verbetert in de loop van de dag bij beweging.
Een medische verduidelijking wordt aanbevolen. Sommige sporten hebben een hoog risico op knieproblemen en meniscuspijn. Het zijn bijvoorbeeld vaak springsporten zoals volleybal of sporten met abrupte stops en snelle bochten zoals tennis of squash die pijn veroorzaken in het meniscusgebied.
Recreatieve sporters die een onjuiste overbelasting van de menisci aanvechten door ongeschikte schoenen, onvoldoende training of te zwaar lopen bijzonder risico. Het is erg belangrijk voor de meniscus en het voorkomen van pijn om actief te zijn bij het sporten. Dit komt doordat de meniscus niet goed wordt aangevoerd bloed en wordt alleen gevoed door de synoviale vloeistof tijdens bewegingen in de kniegewricht.
Door voldoende op te warmen voor het sporten kan de meniscus schokken beter opvangen. Bovendien is de juiste dosering van sporten die de belasting belasten kniegewricht, zoals jogging, is aan te raden. Vooral beginners moeten langzaam beginnen en geleidelijk toenemen. Sterk been spieren zijn vereist voor elke vorm van sport, omdat dit de kniestress tot 30 procent kan verminderen en het risico op blessures kan verlagen. Geschikt schoeisel voor sportactiviteiten kan meniscuspijn ook effectief voorkomen, omdat de kniebelasting kan worden verminderd.
