Meniscuspijn na het joggen
Veel hardlopers, vooral hobbylopers of beginners, rapporteren er meer of minder vaak over pijn na jogging. De knie wordt vaak aangetast. Na jogging kniegewricht kan worden overbelast, vooral als het zich in een vrij ongetrainde toestand bevindt.
Meestal is het pijn gaat een of twee dagen daarna weg jogging, maar in sommige gevallen is de meniscus kan er ook achter staan. U kunt zien of het meniscus is verantwoordelijk voor de pijn door waar de pijn optreedt. Aan de zijkant van de knie zit de karakteristieke plek waar de meniscus veroorzaakt pijn.
Het is echter vrij zeldzaam dat een meniscus acuut beschadigd raakt tijdens het joggen, omdat hiervoor een gewelddadige kracht nodig is, dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer de kabel gebogen is. Als de meniscus verantwoordelijk is voor pijn na het joggen, is dit waarschijnlijk een degeneratieve vermindering van kraakbeen waar de meniscus zwaar belast is, wat vooral ouderen treft. Een meniscus kan ook na het joggen ongemak veroorzaken, ook na een eerdere operatie, zodat de belasting hier verminderd dient te worden.
Meniscuspijn na een operatie
Als schade aan de meniscus operatief is behandeld, kan pijn blijven optreden na de operatie. Zoals na elke operatie moet de operatiewond eerst genezen en moet de meniscus, als deze niet is verwijderd, weer samengroeien en regenereren. Dit kan pijn veroorzaken.
In de eerste weken na de operatie moet erop worden gelet dat de meniscus niet onnodig wordt belast. Maar ook op de lange termijn is het mogelijk dat u na een operatie niet helemaal zonder pijn zit. Vooral bij sporten die veeleisend zijn voor de meniscus, zoals voetbal of skiën, kan er na langdurige stress weer pijn optreden aan de knie waar de operatie plaatsvond.
Deze verdwijnen echter meestal weer na de sport. Dit hoeft geen teken te zijn van een nieuwe blessure aan de meniscus, maar komt vooral doordat een meniscus na een operatie vaak niet zo veerkrachtig is als een gezonde, niet geopereerde meniscus. Om deze reden moet de pijnintensiteit tijdens sportactiviteiten worden verminderd. Toch zijn er ook veel mensen die klagen over geen pijn meer na een operatie.
