Oorzaak en successen | Hoge bloeddruk en sporten

Oorzaak en successen

Het succes van uithoudingsvermogen sport met betrekking tot hoge bloeddruk kan na 10-12 weken worden verwacht. Hoe meer uitgesproken de hoge bloeddruk was eerder, hoe beter het succes. Bovendien is het effect in het begin het hoogst.

In de loop der jaren is de bloed de druk daalt nog steeds licht. Het effect van verlaging bloed druk tijdens het sporten wordt bereikt door minder stress te verminderen hormonen. Deze hormonen worden ook wel catecholamines.

Ze bevatten adrenaline en noradrenaline. Deze hormonen worden gereguleerd door onze autonome zenuwstelsel, in dit geval de sympathische zenuwstelsel​ Deze verlagen stresshormonen veroorzaakt nu de schepen verwijden.

De innerlijke winden van de schepen (endotheel) hebben receptoren. Als er minder stresshormonen koppelen aan deze receptoren, de schepen verwijden. Deze vasodilatatie wordt bereikt door een toename van stikstofmonoxide en veroorzaakt de daadwerkelijke verlaging van bloed druk.

Hoofdpijn

De hoofdpijn geassocieerd met hoge bloeddruk komen vooral in de ochtenduren voor. Ze bevinden zich meestal aan de achterkant van de hoofd. De hoofdpijn kan slaapstoornissen veroorzaken.

De oorzaak van de pijn in hoog bloeddruk is de verhoogde druk in de bloedvaten, wat ook leidt tot een toename van de druk in de omgeving en dus druk van de kant van de hoofd dat levert zenuwen hersenvliezen. Hoofdpijn kan het begin of het begeleidende symptoom zijn van een hypertensieve crisis. Een hypertensieve crisis is een enorme toename van bloeddruk dat wordt symptomatisch.

Patiënten beschrijven vaak zeer ernstige hoofdpijn en hebben meestal ook andere symptomen. Het is nu gebleken dat milde, matige hypertensie geen hoofdpijn veroorzaakt. Er wordt echter nog onderzocht of dit de kans op het optreden van hoofdpijn niet vergroot.

Andere symptomen

Symptomen van high bloeddruk kan heel verschillend zijn. U moet tijdens het sporten echter ook goed op uw lichaam letten om ervoor te zorgen dat sporten geen averechts effect heeft en dat u bloeddrukpieken niet over het hoofd ziet. Een slecht aangepaste bloeddruk kan erg onopvallend zijn en in het begin onopgemerkt blijven.

Het is daarom belangrijk om mogelijke symptomen tijdig te herkennen, omdat langdurige schade kan worden veroorzaakt door hoge bloeddruk. Een permanent hoge bloeddruk kan leiden tot schade aan de hart-, vaten, ogen, nieren en hersenen​ In het begin kunnen er echter geen symptomen aanwezig zijn en blijft de ziekte jarenlang onopgemerkt.

Het loont daarom de moeite om regelmatig uw lichaam te laten controleren door uw huisarts. Als hoge bloeddruk symptomatisch wordt, kan dit zich in de vroege stadia als volgt manifesteren: duizeligheid, hoofdpijn vooral 's ochtends, oorsuizen, vermoeidheid, slaapstoornissen, neusbloedingen, een rood hoofdrode aderen, nervositeit, misselijkheid​ Slaapstoornissen zijn vaak het gevolg van de hoofdpijn die de persoon wakker maakt.

In de regel zou de bloeddruk zelfs 's nachts moeten dalen. Mensen bij wie de bloeddruk 's nachts niet normaal daalt, worden ook wel non-dippers genoemd. In de volgende stadia, waarin al orgaanschade is opgetreden, kunnen de volgende symptomen worden waargenomen: moeilijkheidsgraad ademhaling, Beperkt zicht, pijn op de borstbeklemming op de borst.

Enorme vasculaire schade kan ook leiden tot pijn op de borst, die echter al optreedt als gevolg van een hart- aanval. Bovendien kan ernstige vasculaire schade ook beroertes in de hersenen. In het geval van ernstig nier schade, als gevolg van chronische hoge bloeddruk, waterretentie in de ooglid en in de voeten en onderbenen kan ook voorkomen.

Bij sommige mensen is de symptomen van hoge bloeddruk verslechteren tijdens de wintermaanden. Wanneer de systolische bloeddruk erg hoog is, boven 230 mmHg, en symptomatisch wordt, treedt een zogenaamde hypertensieve noodsituatie op. Dit gebeurt wanneer naast hoge bloeddrukpieken ook chronische orgaanschade aanwezig is.

Ook hier extreem pijn op de borst door hart- aanval of aortadissectie (bloeding tussen de vaatwanden van de aorta als gevolg van ernstige vasculaire schade), verlamming, bewustzijnsstoornissen en duizeligheid als gevolg van beroertes of hersenbloedingen, kortademigheid als gevolg van longoedeem (vochtophoping in de longen), gezichtsstoornissen als gevolg van bloeding in de netvlies van het oog kan voorkomen. Bij een noodsituatie met hoge bloeddruk moet onmiddellijk actie worden ondernomen. Er moet onmiddellijk een spoedarts worden gebeld.

Afhankelijk van de symptomen worden verschillende medicijnen gebruikt. Mogelijke medicijnen zijn nitroglycerine, urapidil, calcium antagonisten of clonidine​ Het kan ook leiden tot een zeer hoge bloeddruk boven 230 mmHg zonder symptomen. Dit wordt een hypertensieve crisis genoemd. Ook hier zou men moeten proberen de bloeddruk te verlagen, maar het gevaar is hier niet zo acuut als bij een hypertensieve noodsituatie.