Keer op keer blijven er geruchten, misvattingen en aannames rond het onderwerp volksgezondheid We lossen de typische en bekende fouten op. De volgende 20 valse aannames worden onder de loep genomen, weerlegd en gecorrigeerd, zodat je niet langer in de val van een gebedsgenezer of amateurarts loopt. Leven vegetariërs langer? Hoe kan tinnitus behandeld worden? Is snurken gevaarlijk? Beschermt het voorbruinen in een solarium tegen zonnebrand Antwoorden zijn hier.
1. vlekken op vingernagels betekenen calciumgebrek
Vals. De witte vlekken die in de nagel verschijnen en groeien eruit zijn niet het resultaat van calcium, zink or vitamine tekort. Meestal zijn het kleine verwondingen of drukpunten die bijvoorbeeld optreden tijdens de nagelverzorging of door luchtbellen in de nagelplaat.
2. wortelen zijn goed voor de ogen
Vals. Het is waar dat wortelen zorgen voor een voorvorm van vitamine A, bètacaroteen, wat belangrijk is voor de ogen. Bij normale hoeveelheden heeft dit echter geen effect op ons zicht. Er is echter een stof die verantwoordelijk is voor licht-donker zicht. Het bestaat uit een eiwit en vitamine A. Twilight vision hangt er dus eigenlijk van af vitamine A Een tekort aan deze vitamine is in dit land echter zeldzaam, in tegenstelling tot in sommige ontwikkelingslanden.
3. Vegetariërs leven langer
Vals. Volgens sommige onderzoeken hebben vegetariërs een hogere levensverwachting. Dit heeft echter niet te maken met het afzien van vlees of andere dierlijke producten, maar met de overigens zeer bewuste levensstijl van vegetariërs - met een evenwichtige dieet, weinig alcohol en sigaretten en meer lichaamsbeweging.
4. alcohol warmt op
Vals. Meteen na het drinken alcohol, het doet inderdaad opwarmen voor een korte tijd, omdat de alcohol krijgt de pols op gang. Door de eveneens veroorzaakte vasodilatatie, de bloed druk zakt echter, zodat een redelijk bloed circulatie is niet langer gegarandeerd. Het lichaam dreigt dan snel af te koelen, wat precies het tegenovergestelde effect heeft.
5. lezen bij weinig licht beschadigt de ogen.
Vals. Lezen bij weinig licht is vooral één ding: vermoeiend voor de ogen. Ze drogen uit en beginnen te branden, zodat het zicht voorlopig eigenlijk beperkt is. Het besturen van bijvoorbeeld een auto moet achteraf worden vermeden. Na een herstelperiode zijn de ogen echter weer volledig in staat.
6.Spinazie is gezond omdat het bijzonder veel ijzer bevat.
Vals. Spinazie is een waardevolle groente die de spiergroei stimuleert, het gezichtsvermogen en de luchtwegen versterkt. Maar het bevat slechts een klein beetje meer ijzer neem contact chocolade. En de ijzer die in spinazie zit, is zelfs niet direct bruikbaar. Vooral de mythe hiervan ijzer-rijke groente heeft zijn oorsprong in een kommafout. Tijdens een ijzeranalyse meer dan 100 jaar geleden werd het werkelijke ijzergehalte van 2.9 milligram in 100 gram spinazie ten onrechte gegeven als 29 milligram. Deze kommafout is van generatie op generatie doorgegeven.
7. verse groenten zijn gezonder dan diepvriesgroenten
Vals. Als de groenten niet uit eigen tuin of van een lokale boer komen, mag je er vanuit gaan dat diepvriesgroenten meer bevatten vitaminen en zijn dus gezonder dan groenten uit de supermarkt. Dit komt doordat groenten vaak over lange afstanden worden vervoerd en voor langere tijd worden opgeslagen. Bovendien worden ze vaak onrijp geoogst, terwijl diepvriesgroenten dat wel zijn schokken-bevroren binnen een uur na rijpheid en vers geoogst. In deze toestand worden vitale stoffen slechts langzaam afgebroken.
8. er kan niets tegen tinnitus worden gedaan.
Vals. Het is belangrijk dat een arts wordt geraadpleegd bij het eerste oorsuizen of de eerste geluiden in de oren. Zeker als de symptomen niet verminderen na een paar uur of een goede nachtrust. Als er aanvullende symptomen zijn, zoals gehoorverlies of gevoelens van duizeligheidmoet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. Hoe eerder tinnitus wordt behandeld, hoe groter de kans om het met succes te behandelen. In dit opzicht zijn de kansen het grootst in de eerste drie maanden na het begin van de symptomen.
9. snurken is ongevaarlijk
False. snurken is een complexe relatie tussen ademhaling en verslapte spieren van de neus- en keel. Wanneer de luchtwegen vernauwd zijn, is de typische snurken geluiden komen voor. Hiervoor zijn enkele anatomische voorwaarden, zoals vergrote adenoïden en keelamandelen, die het effect versterken. Bij het ouder worden verslappen ook de spieren, wat ook het snurken bevordert. Mensen die snurken, hebben soms last van verstikking tijdens de slaap. Tijdens deze meestal onopgemerkte verstikkingsaanvallen, ademhaling stopt maximaal twee minuten per keer. Onschadelijk snurken daarentegen komt er tijdens verkoudheid bij sniffles.
10. Voorbruinen beschermt tegen zonnebrand
Vals. Voorbruinen op de zonnebank heeft geen enkele zin. In zonnebanken wordt voornamelijk UVA-straling gebruikt. Hoewel deze de huid ze bieden de huid helemaal niet voldoende bescherming. Omdat alleen door middel van de UVB-stralen van de zon een bescherming van de huid kan worden opgebouwd.
