Ongeveer 75 procent van alle zwangere vrouwen ervaart ochtendmisselijkheid. Voor de meeste vrouwen misselijkheid is beperkt tot de eerste drie maanden van zwangerschap In extreme gevallen kunnen de symptomen echter de hele negen maanden aanhouden. Vaak, misselijkheid gaat gepaard met andere symptomen zoals duizeligheid, braken or diarree We laten zien wat er tegen helpt misselijkheid in zwangerschap en welke huismiddeltjes bijzonder effectief zijn.
Oorzaken van misselijkheid tijdens de zwangerschap
Waarom veel zwangere vrouwen keer op keer misselijk worden, is nog niet definitief opgehelderd. Echter, zwangerschap misselijkheid is waarschijnlijk gerelateerd aan het zwangerschapshormoon HCG. Studies hebben aangetoond dat vrouwen die zich tijdens de zwangerschap vaak misselijk voelen, een bijzonder hoge HCG hebben concentratie in de bloed HCG-niveaus bereiken een piek tussen de achtste en tiende week van de zwangerschap - dit helpt verklaren waarom veel vrouwen na de derde maand een duidelijke afname van misselijkheid ervaren.
Wanneer treedt misselijkheid op en voor hoelang?
In het algemeen, wanneer zwangere vrouwen zich misselijk voelen en hoelang varieert sterk. Sommigen voelen zich alleen 's ochtends misselijk, terwijl anderen ook overdag en' s avonds last hebben van ongemak. Bij veel vrouwen begint misselijkheid vanaf de vijfde week van de zwangerschap en stopt na de eerste drie maanden. In sommige gevallen kunnen de onaangename symptomen echter langer aanhouden. Vaak honger, 피로 en spanning de symptomen erger maken. Probeer daarom tijdens de zwangerschap deze aandoeningen zoveel mogelijk te vermijden: eet voldoende, slaap voldoende en bouw altijd op ontspanning breekt in uw dagelijkse routine. Daarnaast kan het ongemak ook ernstiger zijn bij een meerlingzwangerschap.
Zwangerschapsmisselijkheid is niets om je zorgen over te maken
Het feit dat vrouwen tijdens de zwangerschap vaker misselijk worden, is geen reden tot bezorgdheid: de baby komt wel goed ondanks uw ongemak. Eigenlijk, misselijkheid tijdens de zwangerschap wordt zelfs als een positief teken beschouwd. Vrouwen met ochtendmisselijkheid lijden bijvoorbeeld statistisch gezien minder miskramen. Als u aanvallen van misselijkheid tijdens de zwangerschapu hoeft zich hier echter geen zorgen over te maken. Ieder lichaam reageert immers anders op zwangerschap.
Duizeligheid en vermoeidheid als begeleidende symptomen.
Misselijkheid is meestal niet het enige teken van zwangerschap - vaak is dat er ook 피로 en duizeligheid in het begin. Voorkomen duizeligheideet regelmatig en beweeg voldoende. Vermijd ook snelle bewegingen - bijvoorbeeld bij het opstaan vanuit gehurkte houding of vanuit bed. Als de duizeligheid vooral 's ochtends bij het opstaan optreedt, kun je dit voorkomen met lichte ochtendoefeningen in bed. Als u er last van heeft hoofdpijn or koorts Naast misselijkheid dient u voor de zekerheid een arts te raadplegen. Het is mogelijk dat andere volksgezondheid problemen zitten achter uw klachten.
Misselijkheid tijdens de zwangerschap kan gevaarlijk zijn
Voor de meeste vrouwen misselijkheid tijdens de zwangerschap is vervelend maar ongevaarlijk. Maar als het ongemak erg ernstig is, kan zwangerschapsmisselijkheid ook negatieve effecten hebben op de volksgezondheid van moeder en kind. Een extreme vorm van ochtendmisselijkheid wordt hyperemesis gravidarum genoemd. Het is wanneer patiënten vaker per dag overgeven, weinig of niets eten en drinken en afvallen. De frequente braken kan ervoor zorgen dat de baby belangrijk tekort komt vitaminen en mineralen In de meeste gevallen kan het verhoogde verlies worden gecompenseerd door gerichte inname via eten en drinken. In ernstige gevallen kan de zwangere vrouw echter intraveneuze zorg nodig hebben in het ziekenhuis.
Huismiddeltjes voor ochtendmisselijkheid
Bij misselijkheid tijdens de zwangerschap hoeft u niet altijd onmiddellijk uw toevlucht te nemen tot medicatie - vaak kan het ongemak worden verlicht met eenvoudige huismiddeltjes:
- Eet een snack in bed voordat u 's ochtends opstaat, bijvoorbeeld een paar koekjes of wat fruit. Als alternatief kunt u ook een licht gezoete thee proberen. Omdat misselijkheid 's ochtends vaak bijzonder uitgesproken is vanwege de lage bloed suiker levels.
- Eet de hele dag door kleine snacks - dit voorkomt dat u honger krijgt, wat de misselijkheid meestal verergert. Goed geschikt zijn kleine hapjes zoals koekjes, noten, knäckebröd of beschuit.
- Als u vaker moet overgeven, voorzie het lichaam dan altijd van voldoende vocht braken Drink kleine slokjes still water of thee. Fruit zoals meloenen of druiven, die een high hebben water inhoud, zijn ook goed.
Misselijkheid tijdens de zwangerschap kan onder meer worden veroorzaakt door bepaalde sterke geuren. Triggers zijn bijvoorbeeld sigarettenrook, koffie, parfum en vettig of sterk gekruid voedsel. Als u gevoelig bent voor deze geuren, probeer ze dan indien mogelijk in de toekomst te vermijden.
Medicijnen voor ochtendmisselijkheid
Uit angst voor het schaden van hun ongeboren kind, willen veel vrouwen het niet nemen medicatie tijdens de zwangerschap Als misselijkheid echter niet met huismiddeltjes kan worden verlicht, moet u uw arts naar geschikte medicijnen vragen. Zwangere vrouwen krijgen vaak medicijnen voorgeschreven die het actieve ingrediënt bevatten dimenhydrinaat, een H1-antihistaminicum. Bovendien bevatten preparaten vitamine B6 kan helpen tegen misselijkheid. Als de symptomen erg ernstig zijn, kunnen ook andere medicijnen worden gegeven. Vraag hierover ook advies aan uw behandelende arts.
Homeopathie tijdens de zwangerschap
Vergelijkbaar met farmaceutisch drugs, homeopathische middelen tijdens de zwangerschap mag alleen worden gedaan na overleg met een arts, apotheker of uw verloskundige. Dit komt omdat sommige remedies vroegtijdige bevalling kunnen veroorzaken. Geschikte stoffen zijn onder meer:
- Arsenicum album
- ipecac
- Nux vomica
- Pulsatilla pratensis.
Verlicht ochtendmisselijkheid met acupunctuur.
Acupunctuur is een tak van Traditioneel Chinees Medicijn Tijdens de behandeling worden dunne naalden op specifieke punten op het lichaam ingebracht. Dit is om een verstoorde energiestroom te herstellen. Steeds meer verloskundigen beheersen deze kunst - vraag het maar aan je verloskundige. Dat is nog niet wetenschappelijk bewezen acupunctuur helpt eigenlijk tegen ochtendmisselijkheid. Veel vrouwen melden dat echter acupunctuur heeft hun symptomen aanzienlijk verbeterd. Als u vaker last heeft van misselijkheid, moet u het gewoon een keer uitproberen om te zien of de procedure effect op u heeft of niet.
