Prognose
Met een passende gezonde levensstijl en een evenwichtige dieet, krampen in de kuit en voeten verdwijnen binnen korte tijd. Als ze aanhouden, is een neurologische opheldering nodig. Dagelijkse lichaamsbeweging en massages hebben ook een positief effect.
Deze kunnen ook worden voorgeschreven door een arts en worden vervolgens uitgevoerd door een fysiotherapeut. Neurologische aandoeningen zoals polyneuropathieën hebben vaak een relatief slecht beloop en zijn moeilijk te behandelen. Ze worden vaak een levenslange metgezel en worden in verband gebracht met dagelijkse medicatie.
Krampen ondanks inname van calcium en magnesium
Behalve een gebrek aan magnesium en calcium, een gebrek aan andere elektrolyten kan ook de oorzaak zijn van krampen. Kalium en natriumkan bijvoorbeeld ook een oorzaak zijn van krampen. Deze elektrolyten kan ook worden verholpen door een dieet supplementen, een meer bewuste dieet of door mineraalwater te drinken.
Voorbereidingen zoals biolectra kan helpen om de magnesium tekort weer onder controle. Als krampen optreden ondanks voldoende toevoer van magnesium en calciumkan zware training ook de oorzaak zijn van spierkrampen. Met name de spieren kunnen overbelast raken als u lange tijd niet aan sport heeft gedaan.
Een andere oorzaak van krampen ondanks magnesium en calcium inname kan orthopedische ziekten zijn. Een probleem met de wervelkolom kan bijvoorbeeld een verkeerde uitlijning van de heup veroorzaken, waardoor de corresponderende spier niet goed wordt belast. Deze verkeerde belasting kan tot krampen leiden.
Bovendien kunnen bijwerkingen van medicatie de zijn oorzaak van krampen ondanks magnesium. Waaronder diuretica (diuretica), die een elektrolytverschuiving kunnen veroorzaken en dus een kalium or natrium tekort. In aanvulling op, bloed lipidenverlagende medicijnen (statines) kunnen spierkrampen veroorzaken als bijwerking.
Als spierkrampen ondanks magnesium en calcium aanhouden, moet opnieuw een arts worden geraadpleegd, omdat krampen ook neurologische oorzaken kunnen hebben of circulatiestoornissen Als krampen aanhouden ondanks de inname van magnesium, kunnen andere triggers ook de reden zijn voor de krampen in de kuiten, zoals overbelasting van de spieren. Om deze reden moet er altijd op worden gelet dat de spieren na het sporten worden gestrekt. Bovendien hoeft een magnesiumtekort niet altijd de oorzaak te zijn krampen in de kuiten.
Een tekort aan calcium, kalium or natrium kan ook de reden zijn voor aanhoudend krampen in de kuiten. Een bloed analyse door een arts kan deze storingen in de elektrolyt detecteren evenwicht Medicijnen en hun bijwerkingen kunnen ook de oorzaak zijn van krampen in de kuit.
Als u bijvoorbeeld medicatie uitdroogt (diuretica) Of laxeermiddelen worden ingenomen, kunnen ze storingen in de elektrolyt veroorzaken evenwicht Er moet ook een arts worden geraadpleegd om erachter te komen of medicijnen die de patiënt gebruikt, krampen als bijwerking veroorzaken. Naast deze oorzaken moeten ook andere ziekten worden beschouwd als triggers voor aanhoudende krampen in de kuit.
Bijvoorbeeld neurologisch (afkomstig van de zenuwen) of spierziekten kunnen verantwoordelijk zijn voor de krampen in de kuiten. Neurologische aandoeningen omvatten spinale problemen, zoals hernia, maar ook ontsteking van de zenuwen of verlamming. Bij aanhoudende kuitkrampen ondanks magnesium moet daarom een arts worden geraadpleegd om mogelijke ernstigere ziekten uit te sluiten.
Alle artikelen in deze serie:
