Wanneer de immuunsysteem wordt aangetast, leidt dit tot een verhoogde vatbaarheid voor infecties. De redenen voor verhoogde vatbaarheid voor ziekten variëren van genetische aanleg tot reeds bestaande aandoeningen tot spanningspelen vaak meerdere factoren een rol. Met alternatieve geneeskunde en oud huismiddeltjes, kunt u de immuunsysteem en infecties voorkomen.
Wat helpt tegen vatbaarheid voor infecties?
Echinacea stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam en wordt bij veel infecties gebruikt. Bij verhoogde vatbaarheid voor infecties is het vinden van de oorzaak de eerste stap op weg naar herstel. Als er reeds bestaande ziekten zijn, moet de focus natuurlijk op de behandeling liggen, een begeleidende remedie om de afweer te versterken kan in overleg met de arts nuttig zijn. In principe is de immuunsysteem heeft baat bij een gezonde levensstijl, dat wil zeggen een gevarieerde dieet met verse producten, een voldoende aanbod van mineralen en vitaminen, en oefenen. Rauw voedsel in de vorm van groenten en fruit wordt in het bijzonder aanbevolen. Degenen die het moeilijk vinden om dit in hun dieet kan veranderen in versgeperste sappen of smoothies Deze vloeistof vitamine bommen zijn meestal gemakkelijk op te nemen in de dieet Als sport uithoudingsvermogen sport wordt aanbevolen, bij voorkeur in de frisse lucht. Joggingwandelen of fietsen zijn bijvoorbeeld goede opties. Voor het gewenste effect is het niet nodig om jezelf helemaal uit te putten; zelfs een stevige wandeling versterkt het immuunsysteem effectief. Rustgevende slaap en een regelmatige dagelijkse routine stress te verminderen en een sterk immuunsysteem behouden. Alcohol en roken moet zoveel mogelijk worden vermeden, en contact met uitlaatgassen of chemicaliën heeft ook een negatief effect op het immuunsysteem. Als er al een verhoogde vatbaarheid voor infectie is, natuurlijke remedies en huismiddeltjes zoals honing or vlier sap kan worden gebruikt naast de maatregelen genoemd.
Snelle hulp
In tijden van verhoogde vatbaarheid voor infectie, zoals tijdens een milde koud of in tijden van spanning, moeten de getroffenen contact vermijden met bacteriën en virussen zo veel mogelijk. Ziekten kunnen zich bijzonder snel verspreiden overal waar mensen samenkomen in een kleine ruimte, bijvoorbeeld in bussen en treinen of in krappe bars. Speciale aandacht moet worden besteed aan hygiëne gedurende deze tijd, contact met bacteriën kan effectief worden verminderd met een paar kleine tips:
- Was uw handen vaker, vooral voor het eten.
- Open de deuren van openbare toiletten nadat je je handen hebt gewassen, bijvoorbeeld met je elleboog
- Veeg de handvatten van winkelwagentjes, computertoetsenborden en dergelijke voor gebruik af met een desinfecterend doekje
Snelle hulp kan ook zogenaamde immuunboosters van de apotheek opleveren, die het immuunsysteem versterken.
Alternatieve remedies
Ook op het gebied van alternatieve geneeswijzen zijn er vele manieren te vinden om gevoeligheid voor infecties te behandelen en te voorkomen. Geneeskrachtige kruiden worden van oudsher al lang gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren. Echinacea, de zonnehoed, is rijk aan etherische oliën en vitamine C Het stimuleert het zelfgenezende vermogen van het lichaam en wordt bij veel infecties gebruikt. Als thee of kant-en-klaar preparaat uit de apotheek is het een veelzijdig onderdeel van de medicijnkast. Op het gebied van homeopathie, de individuele remedie wordt geselecteerd door een arts of alternatieve geneesheer, of er wordt een complexe remedie, een kant-en-klaar mengsel, gebruikt. Vooral in het geval van spanning-gerelateerde immuundeficiëntie, Bachbloesems kan ook goede resultaten opleveren. Volgens dr. Bach, de bloem extracten op een subtiel niveau een evenwichtig effect hebben op bepaalde gemoedstoestanden, die ook lichamelijke symptomen kunnen veroorzaken. De bloemenessenties worden in de apotheek gemengd en als oplossing of bolletjes ingenomen. Intestinale revalidatie kan het immuunsysteem preventief versterken en de vatbaarheid voor infecties verminderen. De darm vervult de belangrijke taak in het lichaam om voedingsstoffen af te breken en bruikbaar te maken voor het lichaam. Als het darmflora verstoord is, kan dit effect hebben op het hele organisme. Omgekeerd, het bevorderen van de darm volksgezondheid kan een positieve invloed hebben op de gezondheid. Voor dit doel, na een darmreiniging met kruidengeneesmiddelen of klysma's, de darmflora is herbouwd met een gezond dieet en dieet supplementen. Bijvoorbeeld, melkzuur-vormend kiemen, kruidenmengsels of colibacteriën bacteriën geschikt zijn voor dit doel. de duur van een dikke darm reiniging duurt 4-6 weken en moet worden uitgevoerd onder begeleiding van een voedingsdeskundige of natuurgeneeskundige.
