Als u bepaalde bewegingen onder zware belasting uitvoert, kan de pees geïrriteerd raken. Het en de pees schede kan ontstoken raken. Dit kan leiden tot bewegingsbeperkingen, zwelling en pijn. Constante, subliminale overbelasting kan ook leiden tot chronische tendovaginitis, zoals tennis elleboog of golfelleboog.
Fysiotherapie voor tendinitis
Om de pees schede in het dagelijks leven kan het nodig zijn om het gewricht gedurende een bepaalde tijd te immobiliseren met orthesen, tapes of verband. Kinesiotape kan de pees ontlasten. De orthese moet zo snel mogelijk worden gespeend, of alleen bij bijzondere belasting worden gedragen om afhankelijkheid te voorkomen.
Als een gewricht constant wordt gestabiliseerd door een verband of iets dergelijks, verliezen de structuren van ons lichaam die normaal voor deze stabiliteit zorgen, hun functie en verzwakken ze. In de acute fase kunnen verkoelende en ontstekingsremmende zalven verlichten pijn. Het genezingsproces kan ook worden ondersteund door medicatie. Zowel in de acute als in de chronische fase van a pees schede ontsteking, het gebruik van specifieke stromen om te verhogen bloed circulatie of om te verlichten pijn in het kader van elektrotherapie is denkbaar.
Wat is tendosynovitis
Spieren zijn nodig voor ons gewrichten bewegen. Spieren zijn bevestigd aan de botten by pezen. Wanneer een spier korter en strakker wordt, trekt deze via de pees aan het bot, waardoor een gewrichtsbeweging ontstaat.
Om de beweeglijkheid van de individuele structuren in het lichaam te waarborgen, worden de individuele weefsels ingepakt bindweefsel. Dus zijn de pezen. Ze lopen op plaatsen waar ze worden blootgesteld aan bijzondere spanning in de zogenaamde peesmantels.
De pees glijdt dan tijdens beweging langs deze omhulsels. Het is ook gevuld met synoviale vloeistof om de wrijvingsweerstand tijdens beweging te verminderen. pezen, die vaak gevoelig zijn voor ontsteking van de peesmantel, bevinden zich in gewrichten die onder bijzondere spanning staan.
Bijvoorbeeld op de polsen bij veel computerwerk, op de schouder bij zwaar werk krachttraining, bij het gooien van sport of boven het hoofd, of op de elleboog bij het doen van bureauwerk en zwaar dragen. Tendinitis komt ook voor in de onderste ledematen, zoals de knie of enkel. De pezen worden aan bijzondere spanning blootgesteld op hun bevestigingspunten aan het bot, aangezien hier de krachtoverdracht en mechanische wrijving het grootst zijn.
Eenzijdige zware of chronische belasting kan leiden tot permanente irritatie van de pees, wat zelfs kan leiden tot tendosynovitis. Dit betekent dat er een blessure ontstaat in het weefsel en dat er typische ontstekingsverschijnselen verschijnen. Roodheid, zwelling, pijn, hitte en functionele beperkingen.
In de acute fase van een peesmantelontsteking treden klachten meestal op in alle bewegingsrichtingen, bij benadering en stretching van de pees. De ontsteking leidt tot veranderingen in de pees en de peesmantel. Er ontstaan verklevingen en het vermogen van de pees om in de peesmantel te glijden wordt beperkt.
Dit resulteert in een verlies aan mobiliteit in het gewricht. Er moeten pogingen worden ondernomen om een chronisch stadium van tendosynovitis te voorkomen, waarbij langdurige veranderingen optreden in het gebied van de pees en zijn omhulsel. Fysiotherapie zal in dit geval ook veel meer tijd en moeite kosten. Hechtingen worden losgemaakt door middel van een bindweefsel massage en / of fasciale training.
