Duur totdat men weer kan sporten en joggen na een achillespeesontsteking
Na een achillespees ontsteking, moet men heel langzaam en voorzichtig naar de sport terugkeren, anders is er een groot risico op het veroorzaken van een nieuwe ontsteking. Idealiter zou de start van de sport moeten gebeuren in overleg met de verantwoordelijke artsen en fysiotherapeuten, aangezien de sport op zeer verschillende tijdstippen voor elk individu kan worden gestart. In het geval van acute Achillespeesontsteking, kan de sport meestal na 2 à 3 weken worden hervat, maar in het begin moet een terughoudende inspanning worden geleverd. Chronisch achillespees aandoeningen ontstaan vaak pas als te vroeg weer wordt begonnen met sporten. Daarom moet een bijzonder lange onderbreking van de sport (enkele maanden) in acht worden genomen.
Ziekteduur bij achillespeesontsteking
De duur van de ziekteverlof Achillespeesontsteking hangt sterk af van het beroep van de betrokken persoon. Iedereen die een beroep uitoefent waarbij fysieke inspanning betrokken is, dient een pauze van minimaal 2 tot 3 weken te nemen. Binnen deze periode zou een acute ontsteking moeten zijn verdwenen. Een voorzichtige start van de oefening is echter noodzakelijk. Aan de andere kant kunnen degenen die het grootste deel van hun werkdag aan een bureau zitten, al na een paar dagen weer aan het werk.
Therapie
De getroffen persoon moet afzien van verdere trainingssessies en de pijnlijke extremiteit regelmatig afkoelen. Compressieverbanden en verhoging van de been kan ook worden gebruikt. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen en diclofenac zijn geschikt voor het bestrijden van de ontsteking en pijn.
In ernstigere gevallen en ziekteprogressies die niet positief kunnen worden beïnvloed door NSAID's, cortisone kan worden toegediend. Zoals bij veel geneesmiddelen is dit echter niet geschikt voor langdurig gebruik, omdat bij langdurig gebruik bijwerkingen te verwachten zijn. Hiermee moet ook rekening worden gehouden voor NSAID's met minder bijwerkingen.
Ook kruidenmiddelen zoals arnica olie of tea tree olie kan worden gebruikt voor uitwendig wrijven. Fysiotherapeutische oefeningen, ultrageluid therapie en kinesiotaping worden ook gebruikt. Bovendien worden verbandmiddelen aanbevolen achillespees ontsteking, die vooral zorgen voor stabiliteit in de voet. Er wordt onderscheid gemaakt tussen verbanden met verschillende brandpunten, die individueel gewogen dienen te worden en leiden tot ontlasting van de achillespees.
symptomatologie
De getroffen persoon voelt pijn in het gebied van de achillespees in verschillende situaties. Vooral ochtendpijnen en pijn aan het begin van de lopend activiteit en na langdurig zitten moet men denken aan overbelasting van de achillespees. Pijn in het gebied van de achillespees is in de geneeskunde bekend als Achillodynie.
Omdat niet alle Achillodynie wordt onmiddellijk gevolgd door een ontsteking van de achillespees, de diagnose moet door een arts worden verduidelijkt, aangezien het gebruik van ontstekingsremmende medicatie niet zinvol zou zijn in het geval van een niet-inflammatoire achillodynie. Als pijn in de achillespees wordt lange tijd genegeerd, de chronisch overmatig gebruikte structuur reageert met een ontsteking. Ochtend stijfheid en verdikking van de pees, evenals roodheid en pijnlijke zwelling van de hiel kunnen ook voorkomen. Bovendien kan verkalking van de achillespees aan de basis optreden. Diagnose van een ontsteking van de achillespees
