Introductie
De achillespees vertegenwoordigt de bevestiging van de kuitspieren aan de hielbeen. Het kan tijdens verschillende sporten aan grote stress worden blootgesteld en is daarom vaak de bron van sportverwondingen en chronische ziekten. Lopers of mensen die beginnen met intensieve training tijdens een voorheen onbekende sportactiviteit van de benen hebben meestal last van een achillespees ontsteking.
Overmatige belasting van lange duur, die zowel uniforme bewegingen als lange afstanden omvat lopend, en korte periodes van spanning zoals bij verschillende balsporten, kunnen leiden tot degeneratie van de achillespees. Een snelle toename van de trainingsintensiteit, een gebrek aan regeneratiefasen, onjuist uitgevoerde oefeningen en het dragen van verkeerd schoeisel kunnen leiden tot zelfs de kleinste verwondingen aan de achillespees, die dan reageert met een chronisch ontstekingsproces. Orthopedische problemen zoals voetafwijkingen, anders been lengtes en hielblessures bevorderen ook het optreden van achillespeesontsteking.
Hoe lang duurt een achillespeesontsteking?
De duur tot volledig herstel van een achillespeesontsteking is afhankelijk van de ernst van de ziekte, de fysieke voorwaarde van de patiënt, de toegepaste therapie en de consistente naleving van de spaarzaamheid. Over het algemeen wordt een lange tijd genegeerd Achillespeesontsteking bij voortgezette training leidt dit tot een meer persistent en moeilijk te behandelen ziektebeeld wanneer de ziekte aanhoudt. Hoe slechter de fysieke gesteldheid van de patiënt, hoe latere therapiemaatregelen effect hebben en hoe langer de behandeling duurt.
Binnen de eerste één tot twee dagen wordt de acuut ontstoken achillespees afgekoeld met ijs. Een zelfbehandeling van de achillespeesontsteking met conservatieve methoden (sparen, mogelijk afkoelen, NSAID) moet in eerste instantie gedurende twee weken worden uitgevoerd. Als de symptomen na deze periode niet verbeteren, is het raadzaam om een orthopedisch specialist te raadplegen.
Na zes tot acht weken is de aangedane achillespees weer veerkrachtig. Het is echter belangrijk ervoor te zorgen dat de training niet wordt voortgezet tijdens de therapie en dat de aangedane extremiteit wordt ontlast. Het niet wegnemen van de belasting kan leiden tot een hernieuwde verslechtering van de symptomen en de duur van de ziekte aanzienlijk verlengen.
In individuele gevallen kunnen maanden verstrijken waarin een achillespeesontsteking geneest. Om dit te voorkomen, a lopend training moet bijvoorbeeld worden onderbroken totdat er volledige vrijheid van pijn, zelfs als dit het bereiken van persoonlijke training doelen. Een klacht die langer dan zes maanden aanhoudt, wordt chronisch genoemd.
In maximaal 25% van de gevallen hebben de getroffenen langdurige of vaak terugkerende problemen in de loop van de tijd. Geïsoleerde studies tonen zelfs aan dat 10% van de patiënten met Achillespeesontsteking binnen acht jaar na het begin van de ziekte geopereerd moeten worden. Chirurgische maatregelen kunnen nooit een permanent herstel van de volledige functie van de achillespees bewerkstelligen. Samenvattend kan worden gesteld dat de duur van Achillespeesontsteking, dat door de getroffen persoon als onaangenaam en soms ernstig beperkend wordt ervaren, kan worden beperkt tot een periode van ongeveer anderhalve maand door voldoende koeling en bescherming in de acute fase, een ruime trainingspauze in acht te nemen en optimale medicatie met niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen en de kans op het optreden van langdurige klachten en chronische beloop kan worden verkleind.
