De kennis over de genezende kracht van kruiden is oud. Sinds een destillatieapparaat van klei werd gevonden in een 5,000 jaar oud Pakistaans graf, is het bekend dat er toen al etherische oliën werden geproduceerd uit kruiden - misschien zelfs voor medicinale doeleinden, zoals in aromatherapie <p></p> aromatherapie met etherische oliën kreeg zijn naam in de moderne tijd door de Franse chemicus René-Maurice Gattefossé, die intensief plantenextracten bestudeerde. Hij publiceerde zijn bevindingen over hun genezende effecten in 1936 onder de titel van het boek "aromatherapie'.
Essentiële oliën in aromatherapie.
Essentiële oliën zijn gemakkelijk verdampende (etherische = licht vluchtige) plantaardige oliën met een typische aromatische geur. De monoterpenen in de meeste oliën dringen gemakkelijk de celmembranen binnen en kunnen worden gedetecteerd in de bloed na een paar minuten. Als etherische oliën aan het bad worden toegevoegd waterZe kunnen bijvoorbeeld worden opgenomen door de huid evenals via de nasale en / of bronchiale slijmvlies en zo de orgels bereiken via de bloed.
Essentiële oliën hebben een significant effect op de centrale zenuwstelsel en beïnvloeden vooral de stemming. Ze kunnen zowel rustgevend als stimulerend werken en de stemming positief beïnvloeden. Door geurwordt een zintuiglijke prikkel gecreëerd die emoties en herinneringen oproept en verschillende lichaamsfuncties beïnvloedt.
Etherische oliën zitten als kleine oliedruppeltjes in of zelfs op plantenweefsel. Er worden verschillende methoden gebruikt om ze te extraheren, afhankelijk van hun oplosbaarheid en het te verwerken plantendeel. Stoomdestillatie is echter de meest voorkomende. Essentiële oliën worden voornamelijk gebruikt als additieven voor slijmoplossend inhalaties (bijvoorbeeld eucalyptus), in volledige en gedeeltelijke baden, als kompressen en wraps, als smeersel (bijvoorbeeld om te bevorderen huid circulatie), net zo massage olie, medicijnen of in geurlampen.
Effect van etherische oliën
Essentiële oliën kunnen worden gebruikt voor nervositeit en spanning, evenals voor verschillende ziekten. Afhankelijk van de situatie worden echter verschillende aromatische oliën aanbevolen.
- Koud: Voor bronchiale catarre, zere keel, hoesten or koud, voeg 1-2 druppels toe pepermunt olie in een glas water en drink in slokjes.
- Massage: massage olie wordt voornamelijk gebruikt om energie te stimuleren. Om te ontspannen massage olie, meng 6 eetlepels amandel olie en 2 eetlepels jojoba-olie met 25 druppels lavendel olie, 10 druppels rozemarijn olie en 5 druppels pepermunt olie.
- Spanning, angst, rusteloosheid: voor een bad tegen stress, voeg 250 g toe epsomzout, 5 druppels van lavendel olie, 5 druppels sandelhout olie en 5 druppels ylang-ylang-olie naar het bad water Voeg het epsomzout eerst, dan de oliën. Badtijd ongeveer 20 minuten.
- Indigestie: Pepermunt olie helpt tegen boeren en winderigheid: Drink dagelijks 1-2 druppels olie opgelost in vruchtensap, thee of water. Voor inademing, voeg 1-2 druppels toe aan een glas heet water of druppel 2-3 druppels op een zakdoek. Adem dan de stoom of geur in. Nog sneller wirskam tegen winderigheid is een stuk van suiker blokje met 5 druppels anijs olie. Voor baby's, olie met karwijzaad helpt tegen winderigheid: Om dit te doen, de baby maag wordt met de klok mee gemasseerd met warm karwij olie.
Wat u moet weten over etherische oliën
Badadditieven met etherische oliën worden snel gemengd. Ze mogen echter nooit op de huid onverdund. Om de werking van een olie te combineren met de verzorging van de huid, een mengsel van een paar druppels etherische olie en natuurlijk emulgatoren zoals room, melk or honing is geschikt.
Het is essentieel dat de oliën voldoen aan hoge kwaliteitseigenschappen: essentieel voor kwaliteit is zuiverheid. Verdunde en dus uitgerekte of synthetisch geproduceerde oliën kunnen niet het volledige effect bereiken. Om een goede kwaliteit te krijgen, kunt u het beste contact opnemen met apotheken en aangewezen winkeliers.
Let op: etherische oliën kunnen allergische reacties veroorzaken. Voorzichtigheid is geboden, vooral bij zuigelingen en allergie patiënten.
