Wat kan ik zelf doen om de levensverwachting positief te beïnvloeden?
Om een positief effect te hebben op uw eigen levensverwachting met een hart- bypass, zijn er verschillende dingen die u moet volgen. Op de voorgrond staat een zo gezond mogelijke levensstijl. Dit omvat een evenwichtig en gevarieerd dieet met veel groente, fruit en weinig dierlijk vet.
Aan de andere kant heeft regelmatige lichaamsbeweging naar eigen mogelijkheden een positieve invloed op de eigen volksgezondheid en levensverwachting. Wielersport, zwemmen of wandelen zijn goede opties. Verder zou men absoluut zonder moeten doen roken.
Het afzien van roken verhoogt daardoor de levensverwachting meer dan alle beschikbare medicamenteuze maatregelen. Alcohol moet ook met mate worden geconsumeerd (maximaal één biertje of een glas wijn per dag). Afgezien van de tot nu toe genoemde maatregelen, een persoon met een bypass aan de hart- moet ervoor zorgen dat mogelijke bijkomende ziekten zo goed mogelijk worden behandeld.
Dit omvat de regelmatige inname van antihypertensiva als bloed druk is te hoog en de best mogelijke aanpassing van suikerniveaus in suikerziekte Het levenslang gebruik van een bloedplaatjesaggregatieremmer (meestal aspirine) en wordt vaak een lipidenverlagend middel voorgeschreven, omdat uit onderzoek is gebleken dat deze een (nieuwe) hart- aanval. Daarom zijn regelmatige controle door een arts en het correct innemen van de voorgeschreven medicatie bijzonder belangrijk.
Hoe beter de bijkomende ziekten kunnen worden beperkt door medicamenteuze maatregelen, des te positiever wordt de levensverwachting beïnvloed. Hier moet nogmaals worden vermeld dat de eerstgenoemde maatregelen van een gezonde levensstijl (goede voeding, regelmatig bewegen, nicotine verzaking) allen ook positief beïnvloeden op mogelijke Begleiterkrankungen en vertegenwoordigen deze dus de cruciale factoren van invloed op volksgezondheid en levensverwachting na een bypass in het hart.
