Een ligamentstam in de enkel joint is een van de meest voorkomende sportverwondingen: Als de voet bijvoorbeeld draait terwijl jogging of wordt geschopt tijdens het voetballen, is het niet ongebruikelijk dat een ligamentische spanning het gevolg is. Dit kan zowel in het bovendeel voorkomen enkel gewricht - de verbinding tussen het scheenbeen, kuitbeen en enkelbot - en in het onderste enkelgewricht. De lagere enkel gewricht bestaat uit de talus, calcaneus en hoefkatrol botten.
Verstuiking van de enkelband: symptomen en behandeling.
Als er een ligamentstam is in de enkelgewrichtis het meestal een verwonding aan het uitwendige ligament. Dit komt omdat wanneer de voet draait, de buitenrand van de voet zakt en de binnenrand van de voet omhoog gaat, wat resulteert in een rek van de buitenste ligamenten. Afhankelijk van hoeveel de ligamenten tijdens het proces worden uitgerekt, kunnen individuele ligamenten ook scheuren als u uw enkel verdraait.
Typische symptomen van een gestrekte enkelband zijn pijn bij het bewegen van de voet en een lichte zwelling van de enkel. De arts kan controleren of de buitenste ligament in de enkelgewricht is gescheurd of niet met de zogenaamde pop-up test. Hij test of de voet naar buiten kan worden uitgevouwen - als dit het geval is, is er waarschijnlijk een gescheurde buitenste ligament.
Tapes kunnen worden gebruikt om een uitgerekte enkelband te behandelen, zodat de normale functie van het gewricht behouden blijft. Speciale ondersteunende verbanden voor de enkel voeren ook dezelfde taak uit. Om een hernieuwde verdraaiing van de enkel veilig te voorkomen, kan tijdens het genezingsproces ook gebruik worden gemaakt van een vaste spalk die om de enkel kan worden bevestigd.
Ligamentbelasting in de knie
Ligamentbelasting in de knie kan worden veroorzaakt door ernstige draaiende bewegingen die de ligamenten buiten het normale bewegingsbereik strekken. Hyperextension in de knie en een klap of trap naar de verlengde kniegewricht kan ook resulteren in ligamentspanning. Ligamentblessures in de knie komen vooral veel voor bij sporten zoals voetbal of skiën.
Talrijke ligamenten lopen door de kniegewricht - de mediale en laterale ligamenten, evenals de voorste en achterste kruisbanden. Tijdens het sporten kunnen verrekkingen en gescheurde ligamenten optreden in alle vier de ligamenten. Typische symptomen van een ligamentletsel in de knie zijn onder meer pijn evenals instabiliteit van het gewricht. Als het mediale ligament geblesseerd is, kan dat er ook zijn pijn in de dij.
In het geval van een ligamentletsel in de knie zijn een ligamentrek en een ligamentscheur vaak moeilijk te onderscheiden voor een leek, aangezien een ligamentscheur zelden een blauwe plek Om een ernstig ligamentletsel uit te sluiten, is het daarom altijd raadzaam om bij kniepijn een arts te raadplegen. Dit kan de blessure nauwkeuriger beperken door middel van verschillende stabiliteitstesten.
Als er alleen een gestrekt ligament is, blijft het gewricht tijdens deze tests stabiel, in tegenstelling tot een gescheurde ligament Een gestrekte knieband kan worden behandeld door voldoende te rusten en een brace te dragen: dit zorgt voor extra stabilisatie van het gewricht en verlicht de druk op de banden.
Gespannen ligamenten in het vinger- of polsgewricht
Een ligamentstam in de vinger or pols komt vaak voor bij balsporten zoals volleybal of handbal. Als een bal onhandig wordt geraakt, kan dat snel leiden tot meer ernstige verwondingen in de vinger gewricht.
In het geval van een uitgerekt ligament in de vinger gewricht, wordt aanbevolen om de gewonde vinger te immobiliseren met een bandage zodat de uitgerekte ligamenten in vrede kunnen genezen. Evenzo is het ook mogelijk om de gewonde vinger met een verband om een aangrenzende, gezonde vinger te immobiliseren.
