Introductie
Wie kent ze niet, de koude handen of voeten? Dit probleem treft veel vaker vrouwen. Door hun anatomische toestand hebben ze minder verwarmende spieren dan mannen, een iets lagere bloed druk vaker en hun lichaam is onderhevig aan sterkere hormonale schommelingen.
Van stresssituaties (zoals angst) is ook bekend dat ze vaker tot koude handen leiden. Ook hier is het een fysiologisch mechanisme dat de bloed doorstroming (dwz de buitenste ledematen worden minder goed gevoed bloed ten gunste van de interne organen) zodat we de stress of de stressvolle situatie die deze veroorzaakt, het best kunnen beheersen. Het is opmerkelijk vaak dat sommige mensen klagen over koude handen, maar waarom is dit zo?
De huid van de handen is relatief dun bedekt, is schaars bedekt met opwarming vetweefsel en heeft een relatief groot oppervlak. Helaas zorgen deze omstandigheden ervoor dat onze handen iets afkoelen en daardoor koud aanvoelen. Koude handen kennen we typisch uit de wat frissere seizoenen. Maar het weer speelt niet altijd een rol. Iemand die constant last heeft van koude handen, moet een arts raadplegen, omdat de lijst met mogelijke oorzaken lang is.
Oorzaken
Verreweg de meest voorkomende oorzaak van koude handen is niet van pathologische aard, maar is simpelweg te wijten aan lage omgevingstemperaturen. De kou veroorzaakt het bloed schepen in onze handen om samen te trekken en de bloedtoevoer naar hen te verminderen. Het bloed dat de warmte transporteert, wordt gecentraliseerd ten gunste van onze lichaamskern met zijn vitale organen.
Te dunne kleding, te weinig beweging en nattigheid bij lage temperaturen bevorderen een snelle afkoeling van de handen. Heeft u het hele jaar last van koude handen, ongeacht het weer? Dan moet u zeker een arts raadplegen.
Een stoornis in de bloedsomloop kan bijvoorbeeld de oorzaak zijn. Een bekende wijdverspreide ziekte die koude handen kan veroorzaken is de zogenaamde arteriosclerose. Dit is een afzetting van bloedvetten of bindweefsel in het bloed schepen, wat leidt tot hun beklemming.
Als gevolg van de afnemende diameter van de schepenneemt de bloedcirculatie af. De vingerkootjes van de vingers missen nu het bloed dat erdoorheen stroomt om ze op te warmen. Laag bloeddruk or hart- falen kan ook de oorzaak zijn van koude handen.
Indien de hart- mist de kracht om het bloed door middel van sterke slagen naar delen van het lichaam ver weg van het hart te transporteren, worden de aangetaste delen ook minder van bloed voorzien en koelen ze snel af. Een speciale ziekte die het vaatstelsel aantast en koude handen veroorzaakt, is Raynaud-syndroom. De bloedvaten in de handen trekken krampachtig reactief samen door kou of stress.
De koude vingers zien er wit, bloedloos en gevoelloos uit. Typisch is de verandering van de handkleur, beginnend met wit over blauw tot rood (driekleurenfenomeen) wanneer de bloedcirculatie is hersteld. Een andere oorzaak van koude handen, die kan worden veroorzaakt door een ander orgaan van ons lichaam, is hypothyreoïdie.
De schildklier, een gepaarde plat orgel aan de voorkant van ons nek, produceert de schildklier hormonen trijoodthyronine (T3) en thyroxine (T4). Deze beïnvloeden de bloedcirculatie en nemen deel aan de regulering van energie, warmte en koude evenwicht van ons lichaam. Het resultaat van een slechte werking van onze schildklier is een verminderde hormoonproductie.
Het resultaat: ons lichaam staat op een laag pitje. Zieke mensen hebben daardoor vaak last van koude handen. Eetstoornissen kunnen soms ook een trigger zijn voor ijshanden, omdat: Wie honger heeft, bevriest.
Door het gebrek aan voedingsstoffen zijn de lichaamsfuncties, het metabolisme, het zenuwstelsel en hormonale systemen verstoord. Door het gebrek aan energieleveranciers in ons voedsel, gaat de opwarmfunctie verloren als het wordt verbrand. Circulatieproblemen, maar ook koude handen zijn het gevolg.
Sommige auto-immuunziekten, die worden gekenmerkt door het feit dat de lichaamseigen cellen als lichaamsvreemd worden beschouwd en door het lichaam worden aangevallen, zoals chronische inflammatoire reumatiek, leiden tot permanente ontsteking van de gewrichten. Deze worden gekenmerkt door pijn, zwelling en roodheid in het gebied van de vinger en voet gewrichten. Koude handen kunnen ook een symptoom zijn.
Een andere ziekte uit deze categorie is een bindweefsel ziekte, de zogenaamde sclerodermie. Het probleem hier is de verdikking van de bindweefsel, die de bloedvaten steeds verder vernauwt, waardoor de bloedstroom in de handen wordt verminderd en ze afkoelen. last but not least heeft naast de bovengenoemde lichamelijke oorzaken ook de psyche een grote invloed op onze warmte evenwicht. Bij angst of stress trekken onze bloedvaten reflexief samen. Hierdoor bevriezen onze handen zonder dat ze koud worden.
