Versterkende oefeningen kunnen niet altijd gedaan worden vanwege tijdgebrek veroorzaakt door het dagelijkse leven en werk. Therabands zijn ideaal om mee te nemen of om thuis mee te trainen en overal te gebruiken. Een verhoging van de weerstand is mogelijk en er zijn verschillende trainingsvariaties beschikbaar. De oefeningen worden 15-20 keer herhaald en zijn … Oefeningen met de Theraband
Samenvatting Oefeningen met de Theraband zijn zeer gevarieerd en overal inzetbaar. Met de flexibele band kan een verscheidenheid aan oefeningen worden uitgevoerd op alle delen van het lichaam en de weerstand van de Theraband laat een verhoging toe. Alle artikelen in deze serie: Oefeningen met de Theraband Samenvatting
Niet iedereen heeft de mogelijkheid om een sportschool te bezoeken. Werk, gezin of andere omstandigheden nemen het grootste deel van onze tijd in beslag en vragen veel van ons. Daarom nemen veel mensen hun toevlucht tot eenvoudige en snelle oefeningen die ze overal kunnen gebruiken. Maar dit kan op den duur saai worden. Therabands kunnen nuttig zijn om … Theraband
Risico's 1) Een risico van oefeningen met de Theraband is de onderbelasting van de spieren. Om verder te worden versterkt heeft de spier een passende prikkel nodig. Regelmatige training verhoogt de prikkeldrempel. Als je de weerstand van de Theraband niet verhoogt of de variatie van oefeningen niet verandert, stimuleer je de spieren niet… Risico's | Theraband
Rood, blauw, geel of groen: de voorschriften en voorschriften van de arts in de vier verschillende kleurcodes hebben elk een andere betekenis en slechts een beperkte "houdbaarheid", wat ook heel anders is. In principe geldt het volgende: per recept mogen maximaal drie geneesmiddelen worden voorgeschreven. Verschillende kleuren identificeren de voorschriften De … Rood, blauw, geel of groen: recepten gaan niet voor altijd mee
Spektakel hematoom Wat is een spektakel hematoom? Een hematoom van het spektakel is een blauwe plek die zich rond de oogbaan uitbreidt en zo het onderste en bovenste ooglid en de omliggende gebieden verkleurt. Door de bloeding krijgt de huid een andere kleur, die kan variëren van zwart/blauw tot bruin/geel, afhankelijk van hoe oud het hematoom is. EEN … Spektakel hematoom
Inleiding Wie kent ze niet, de koude handen of voeten? Veel vaker treft dit probleem vrouwen. Door hun anatomische conditie hebben ze minder opwarmende spieren dan mannen, hebben ze vaker een iets lagere bloeddruk en is hun lichaam onderhevig aan sterkere hormonale schommelingen. Stresssituaties (zoals angst) zijn ook bekend… Koude handen
Therapie De therapie van koude handen is afhankelijk van de trigger of de onderliggende ziekte. Een verandering in levensstijl kan koude handen verbeteren. Probeer stimulerende middelen zoals sigaretten en alcohol te vermijden. Zorg ook voor voldoende beweging en gezonde voeding. Zorg voor een goede nachtrust, want als je moe bent, … Therapie | Koude handen
Symptomen Het is daarom grotendeels normaal dat handen afkoelen. Blijvend koude handen en voeten kunnen echter meer zijn dan alleen een normale lichaamsfunctie. Vooral wanneer beide bijzonder lang nodig hebben om weer op te warmen of wanneer het extreem pijnlijk wordt om warm te worden met koude handen, is het mogelijk om … Symptomen | Koude handen
Prognose Af en toe koude handen hebben is meestal ongevaarlijk. Anders hangt een prognose sterk af van het type ziekte en de ernst ervan. Als het een stoornis in de bloedsomloop is, moet men er rekening mee houden dat elk weefsel in het lichaam moet worden voorzien van zuurstof en vele andere voedingsstoffen. Als deze toevoer volledig wordt afgesneden... Prognose | Koude handen
Definitie Als er geen besnijdenis heeft plaatsgevonden en de penis niet in erectiele toestand is, wordt de eikel bedekt door de voorhuid. In de regel trekt de voorhuid zich terug tijdens de erectie. Op deze momenten is de eikel gedeeltelijk of volledig zichtbaar en kan deze tijdelijk iets blauwachtig worden door de onderliggende mechanismen. Deze verandering … Blauwe eikel - Wat zou erachter kunnen zitten?
Verkleuring vindt alleen aan de rand plaats. Door de natuurlijke kleur kan de eikel aan de randen min of meer blauw zijn. Het is echter ook mogelijk dat door verwondingen, ongelukken en manipulaties de eikel alleen aan de randen blauw wordt. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door onredelijk sterke masturbatie. In deze … Verkleuring is alleen te vinden aan de rand | Blauwe eikel - Wat zou erachter kunnen zitten?
