Zink in het menselijk lichaam

Definitie

Zink is een essentiële voedingsstof, wat betekent dat het menselijk lichaam het niet zelf kan aanmaken. Het moet daarom met voedsel worden ingenomen. Het is een sporenelement en komt daarom maar in kleine hoeveelheden in het lichaam voor. De dagelijkse inname is slechts ongeveer 10 mg. Toch is zink onmisbaar voor volksgezondheid en metabolisme en vervult talrijke taken in het menselijk lichaam.

Functie

Zink is een zogenaamd co-enzym, een helper voor de enzymen in het lichaam. Hiervoor is het essentieel enzymen en voor het correct functioneren van stofwisselingsprocessen in het lichaam. Zonder de aanwezigheid van zink, de enzymen kunnen niet goed werken en de natuurlijke functies van het lichaam vallen stil.

Zink speelt zelfs een belangrijke rol op het niveau van DNA, het menselijk genetisch materiaal. Hier complexen van eiwitten en zink regelen de processen die uiteindelijk leiden tot de opbouw of afbraak van bouwstenen van het lichaam. Een van de metabolische processen die correct plaatsvinden met behulp van zink, is het metabolisme van voedingsstoffen: het vet-, eiwit- en koolhydraatmetabolisme, evenals de ontgifting en de afbraak van alcohol zijn afhankelijk van zink.

Zink is ook belangrijk voor de insuline metabolisme. Zink is een belangrijk element in de immuunsysteem en voor de afweer van het lichaam en ondersteunt de strijd tegen infecties. Het beschermt ook het lichaam tegen schadelijke stoffen zoals alcohol, UV straling en rook.

Het speelt een belangrijke rol bij de synthese en het metabolisme van hormonen, zoals schildklier- of geslachtshormonen. Zink is een belangrijk sporenelement voor de volksgezondheid en wond genezen van de huid, voor de weerstand van botten en nagels en voor de gezondheid van de hoofdhuid en haar. Het is ook een belangrijke voedingsstof voor de menselijke sensorische organen, vooral voor het gezichtsvermogen.

Algemene taken

Door zijn deelname aan bijna elk belangrijk metabolisch proces heeft zink tal van taken in het organisme. Hoewel het slechts in kleine hoeveelheden voorkomt, is het belang ervan voor de volksgezondheid van het menselijk lichaam is vooral duidelijk in het geval van zinktekort en zijn symptomen. Behalve dat zink niet alleen verantwoordelijk is voor de lichamelijke gezondheid, lijkt het ook een aandeel te hebben in het mentale welzijn en het stabiliseren van een positieve stemming.

Zink ondersteunt het immuunsysteem en helpt te beschermen tegen infecties met virussen, bacteriën en parasieten. Het zorgt voor een gezonde huid, vol en sterk haar en sterk vinger en voetnagels. De genezing van wonden wordt ook ondersteund door zink.

Vanwege zijn aanwezigheid in het netvlies en zijn rol in het vitamine A-metabolisme, de vitamine van het visuele proces, is het essentieel voor het gezichtsvermogen. Vooral aanpassingsprocessen, het wennen aan de schemering, lijken door zink te worden gereguleerd. In insuline metabolisme, zink bindt en slaat insuline op, dat zelfs therapeutisch wordt gebruikt in orale insulinepreparaten. Het is ook belangrijk voor het metabolisme van alle drie de voedingscomponenten: vet, eiwit en koolhydraten. Zink houdt ook de hormoonbalans in balans