Dagelijkse zinkbehoefte
De Duitse Vereniging voor Voeding (DGE) beveelt een inname van 15 mg zink per dag aan voor volwassenen en mannelijke adolescenten van 15 jaar en ouder; voor vrouwen is de aanbeveling 7 mg per dag. Baby's jonger dan 4 maanden dienen 1 mg te nemen, tussen 4 en 12 maanden 2 mg per dag. Kinderen van 1 tot 10 jaar moeten tussen de 3 en 7 mg zink per dag innemen.
Zink tijdens de zwangerschap
Zwangere vrouwen worden door de Duitse Vereniging voor Voeding (DGE) aanbevolen om 10 mg zink per dag in te nemen, moeders die borstvoeding geven, zouden zelfs 11 mg moeten gebruiken.
Alle artikelen in deze serie:
