Het risico op infectie is bijzonder groot als zich binnenshuis minuscule infectieuze druppeltjes (aerosolen) ophopen. Onderzoekers hebben berekend dat het risico op infectie binnenshuis 19 keer hoger is dan buitenshuis. Hoe kleiner de ruimte, hoe langer iemand erin verblijft en hoe meer virussen een besmette persoon momenteel uitstraalt, hoe gemakkelijker het is om besmet te raken.
Op de werkplek
Als er een besmettelijke collega bij u in de kamer zit, is de kans op besmetting groot – simpelweg omdat u vele uren samen doorbrengt. Als medewerkers mondkapjes dragen en regelmatig ventileren, en de ruimte groot en hoog is, verkleint dit de kans op besmetting. Ook airconditioners met filters die het virus tegenhouden, verkleinen het risico aanzienlijk. Airconditioners die de lucht alleen ongefilterd laten circuleren, verhogen echter juist het risico op infectie.
Sterker nog, het risico op infectie is zelfs nog groter op werkplekken waar sprake is van fysieke arbeid: waar meer zweet is, zijn er ook meer aerosolen.
Hoe u uzelf kunt beschermen: zelfs als u uw collega's mist: werk indien mogelijk in een thuiskantoor. Anders regelmatig ventileren en indien mogelijk een masker dragen. Accepteer ook aanbiedingen voor regelmatig testen.
Buiten Leven
De kans op besmetting is groter als er geen wind is, omdat zich dan gemakkelijk een aërosolwolk vormt rond besmettelijke personen. Degenen die zich buitenshuis verplaatsen, lopen daarentegen slechts een zeer laag risico op infectie.
Zo kunt u uzelf beschermen: Blijf in beweging. Als u buiten in een restaurant zit, kies dan indien mogelijk een tafel die niet aan de wind van een andere tafel ligt.
Thuis.
De meeste traceerbare infecties komen voor bij contact met leden van uw eigen huishouden. Dit is niet verrassend: mensen brengen veel tijd samen door en houden over het algemeen geen afstand van elkaar. Iedereen die ook een bed deelt met een besmette persoon loopt uiteraard een bijzonder risico.
Zo bescherm je jezelf: Het naleven van de hygiëneregels binnen een gezin of partnerschap, of zelfs in een gedeeld appartement met vrienden, is onrealistisch. Zorg er daarom allemaal voor dat u niet buiten uw eigen vier muren besmet raakt.
In de lift
Moderne liften zijn doorgaans goed geventileerd en bieden daardoor slechts een laag infectierisico. Oudere modellen zijn een ander verhaal. Vooral in de smalle cabines stapelen spuitbussen zich snel op – en omdat de deuren maar kort opengaan, blijven ze lang in de lucht hangen. Zelfs degenen die alleen in een lift rijden, kunnen besmet raken als een besmette persoon eerder in de lift heeft gezeten.
In de sportschool
Ook in fitnessstudio’s is er een verhoogd besmettingsrisico. Hygiëneregels worden in het heetst van de strijd niet altijd nageleefd. Het belangrijkste is dat de fysieke inspanning ervoor zorgt dat sporters meer aerosolen uitademen. In rustigere lessen zoals yoga is de kans op infectie daarentegen lager.
Zo bescherm je jezelf: plan indien mogelijk je bezoek aan de sportschool buiten de spitsuren en neem hygiëneregels in acht, zoals het dragen van een mondkapje op weg naar de apparatuur.
In bars en clubs
Bars en clubs in Duitsland zijn nog steeds gesloten. Maar als ze weer opengaan, is het risico op infectie waarschijnlijk relatief hoog: afstand houden is moeilijk, het geluidsniveau vereist luid praten met de bijbehorende aërosoluitstoot. En als er luidruchtig wordt gedanst, vergroot zwaar ademhalen het risico.
In de supermarkt en andere winkels
In supermarkten is de tijdsbesteding relatief kort en zijn de panden groot. Daarnaast is het dragen van FFP2-maskers verplicht. Daarom is het risico op infectie hier vrij laag. Hetzelfde geldt voor andere grotere winkels.
Hoe u uzelf kunt beschermen: zorg ervoor dat het masker goed over uw gezicht past. Plan uw boodschappen indien mogelijk buiten de spitsuren. Als u uw aankopen vooruit plant, kunt u bovendien het aantal keren dat u de winkel bezoekt, verminderen.
Tijdens een gesprek
Als je met iemand praat, draag dan een mondkapje om jezelf en de persoon met wie je praat te beschermen, of houd minimaal twee meter afstand.
Zo bescherm je jezelf: houd gesprekken momenteel zo kort mogelijk, houd afstand en wend je, indien mogelijk, een beetje af van de persoon met wie je praat tijdens het spreken. In tijden van Corona gelden andere wetten van beleefdheid!
Over objecten
Als er verse virushoudende afscheiding aan een voorwerp blijft kleven, is het theoretisch mogelijk om op deze manier geïnfecteerd te raken. Zodra men vervolgens met besmette handen de mond, neus of ogen aanraakt, kan het virus via de slijmvliezen het lichaam binnendringen. Met name drukbezochte objecten zoals deurklinken, bushandgrepen, liftbedieningsknoppen en dergelijke vormen daardoor een zeker risico.
Hetzelfde geldt theoretisch voor de levering van goederen of de rondslingerende balpen. Studies suggereren dat het virus enkele uren of dagen op voorwerpen kan overleven, afhankelijk van het oppervlak, de temperatuur en de vochtigheid. Onder laboratoriumomstandigheden blijven de virussen drie tot negen dagen aanwezig op staal en plastic. Op karton en papier overleefde het virus daarentegen slechts 24 uur.
Conclusie: Deskundigen achten het risico op besmetting via objecten die niet direct en massaal besmet zijn, in beginsel uiterst laag. Tot nu toe zijn er geen gevallen bekend waarbij iemand besmet is geraakt via een voorwerp dat al langere tijd besmet is.
Hoe u uzelf kunt beschermen: Grondig handen wassen is de belangrijkste manier om uzelf tegen contactinfecties te beschermen. Maak er een gewoonte van om uw handen grondig te wassen met zeep of als alternatief met een ontsmettingsmiddel wanneer u de gelegenheid heeft en wanneer u thuiskomt.
Vermijd ook het aanraken van uw gezicht met ongewassen handen, vooral rond uw mond, neus en ogen.
Over eten
Voor voedsel geldt hetzelfde als voor voorwerpen: als een besmette persoon daarop heeft gehoest of geniest en een gezond persoon dit kort daarna consumeert, kan besmetting mogelijk zijn.
Er moeten echter voldoende virussen worden ingenomen – wat nauwelijks mogelijk is als een besmette persoon bijvoorbeeld maar kort een appel heeft opgepakt. In feite is besmetting via besmet voedsel nog niet bewezen.
Hoe u uzelf kunt beschermen: Het Duitse federale ministerie van Voedsel en Landbouw adviseert dat voedsel indien mogelijk vóór de bereiding grondig moet worden gewassen om het risico op infectie te verminderen.
Tijdens het joggen of wandelen
Zo bescherm je jezelf: Dus ook buitenshuis: houd afstand en blijf zo min mogelijk. Als dat niet mogelijk is, draag dan een mondkapje.
In het openbaar vervoer
Het openbaar vervoer is problematisch omdat er in de spits nauwelijks gelegenheid is om veilige afstand te bewaren. Het risico op een druppelinfectie is hier echter relatief laag omdat maskers verplicht zijn. Dankzij de veelal korte verblijfsduur (gemiddeld 15 minuten) is de blootstelling aan aerosolen ook niet ernstig. Theoretisch is het echter mogelijk om besmet te raken via vers besmette handgrepen of deuropeners.
Zo kunt u uzelf beschermen: vermijd spitsuren indien mogelijk. Zorg ervoor dat uw FFP2-masker goed over uw gezicht past. Raak uw gezicht niet aan en was uw handen grondig na het reizen (of gebruik een handdesinfecterend middel).
Over vliegreizen
Luchtreizigers zijn nu verplicht om vóór het instappen een bewijs van vaccinatie of een negatief testresultaat te tonen. Deze bieden echter geen 100 procent bescherming. Moderne, grote vliegtuigen zijn echter goed geventileerd en uitgerust met Hep-filtersystemen die virussen uit de lucht filteren. Het risico dat je tijdens de vlucht het virus oploopt, komt vooral van de mensen direct naast je.
Over treinreizen
Hoe veilig het is om met de trein te reizen is momenteel onduidelijk. Volgens één onderzoek lopen treinbegeleiders niet meer kans om besmet te raken met Corona dan spoorwegpersoneel zonder klantcontact. Deze resultaten zijn echter slechts in beperkte mate toepasbaar op passagiers. Treinbegeleiders zitten immers niet soms urenlang naast dezelfde potentieel besmette persoon.
Maar verticale ventilatie en het dragen van mondkapjes kunnen het besmettingsrisico voor treinreizigers aanzienlijk verkleinen. Onderzoekers van de Technische Universiteit van Berlijn hebben berekend dat een treinreis van drie uur met mondkapje en op halve capaciteit ongeveer anderhalf keer zoveel risico op besmetting met zich meebrengt als een bezoek aan de supermarkt (en dit is al heel laag). Eén ding is zeker: hoe dichter en hoe langer je bij een besmette persoon zit, hoe groter de kans op besmetting.
Zo bescherm je jezelf: Kies indien mogelijk treinverbindingen die minder druk zijn. Draag consequent een FFP2-masker en zorg ervoor dat het goed past. Desinfecteer uw handen na het openen van treindeuren of het gebruik van handgrepen.
Busreizen over lange afstanden
Zo kunt u uzelf beschermen: kies indien mogelijk voor ritten met een lage bezetting en zorg ervoor dat uw masker goed past.
Bioscopen en theaters
Volgens experts van de Technische Universiteit van Berlijn is een bezoek aan theaters en bioscopen onder bepaalde omstandigheden redelijk veilig. Volgens het onderzoek is een bezoek met een bezetting van 30 procent, mits iedereen een mondkapje draagt, bijvoorbeeld maar half zo riskant als winkelen met mondkapje in de supermarkt, wat ook niet al te riskant is.
Zo bescherm je jezelf: draag je masker en ga zo ver mogelijk uit de buurt van medetoeschouwers zitten.
Over huisdieren
Katten kunnen Sars-CoV-2 oplopen en ziek worden. Tot nu toe lijken dit echter geïsoleerde gevallen te zijn. Het virus is ook bij honden aangetroffen, maar deze ontwikkelen geen klachten.
Voor beide favoriete dieren van de Duitsers geldt dat ze bij mensen besmet kunnen raken – maar andersom gebeurt dat niet.
Boerderijdieren zoals varkens en kippen zijn niet besmet met het nieuwe coronavirus, blijkt uit onderzoek van het Friedrich Loeffler Instituut. Er is dus geen gevaar voor hen. Fretten en fruitvleermuizen zijn daarentegen wel vatbaar voor het virus.
