Wat is de beste manier om mijn systole te verlagen?

Introductie

In het kader van onze hart- actie onderscheiden we twee fasen: systole en diastole. Tijdens systole, ook wel bekend als de spanningsfase, de hart- pumps bloed in de circulatie en in diastole het vult zich weer. Beide fasen van het hart- produceren verschillende drukwaarden: systolische of diastolische druk.

Idealiter de systolische bloed druk van een volwassene is tussen 100 en 140 mmHg ("eerste waarde") en de diastolische bloeddruk tussen 60 en 90 mmHg ("tweede waarde"). Bloed drukwaarden van> 140 mmHg systolisch worden genoemd hoge bloeddruk. Alleen al in Europa lijdt ongeveer 30-45% van de bevolking eraan hoge bloeddruk. Gevolgen op korte en lange termijn kunnen zijn beroerte, hartaanval, nier ziekte en vele andere ernstige ziekten.

Behandeling van systolische hypertensie

Tegenwoordig wordt de indicatie, de noodzaak van een therapie, niet alleen bepaald door de hoogte van bloeddruk, maar eerder door het algemene risico op hart- en vaatziekten (hartaanval, beroerte, hartfalen, enzovoort.). Dit risico is bijzonder hoog, bijvoorbeeld in de aanwezigheid van zeer hoge bloeddruk waarden (> 180/110 mmHg) en / of reeds bestaande klinische beelden van de cardiovasculair systeem. In deze gevallen is medicamenteuze behandeling daarom absoluut noodzakelijk om de bloeddruk of systole.

1. gewichtsnormalisatie Te zwaar Patiënten dienen ernaar te streven hun gewicht te verminderen. De "body mass index”(BMI) kan hiervoor als grove leidraad dienen. Het wordt berekend met behulp van de formule BMI = lichaamsgewicht (kg) (lengte [m]) 2 en moet ca.

25 kg / m2. Als u lijdt aan hoge bloeddruk en u wilt uw bloeddruk verlagen diastole, moet u voedsel met een hoog zoutgehalte vermijden en geen zout aan het voedsel toevoegen. In plaats daarvan wordt aanbevolen om speciaal voedingszout te gebruiken.

Veel fruit, groenten, sla, noten en zo min mogelijk dierlijk vet hebben ook een gunstige invloed op diastole. 3. verandering van levensstijl Roken en overmatig alcoholgebruik bevordert de ontwikkeling van hoge bloeddruk. Stop daarom roken en consumeer zo min mogelijk alcohol.

Koffieconsumptie kan ook een negatief effect hebben op de diastolische bloeddruk. Ontspanning training en het vermijden van stress zijn ook nuttig. 4. sport regelmatig uithoudingsvermogen training (5-7 / week gedurende minimaal 30 minuten) zoals zwemmen, wandelen of lopend vermindert het risico op hartaanval aanzienlijk en kan een doorslaggevend effect hebben op het verminderen van diastole.

In principe iets verhoogd bloeddrukwaarden (vooral diastole) kan in ongeveer 25% van de gevallen worden verlaagd door ten volle te profiteren van de bovenstaande maatregelen. In de meeste gevallen vervangen pure gedragsveranderingen echter geen medicamenteuze bloeddruktherapie, wat ook absoluut noodzakelijk is in het geval van hoge bloeddruk. bloeddrukwaarden. Er zijn tal van mogelijkheden voor de behandeling van hypertensie.

Het lichaam kan de bloeddruk effectief verhogen door hoofdzakelijk twee stoffen: noradrenaline /Adrenaline en Angiotensin. Door het effect van deze twee boodschappersubstanties te onderdrukken, kan hypertensie onder controle worden gebracht. Men kan in principe onderscheid maken tussen een zogenaamde “monotherapie” en een “combinatietherapie”.

Terwijl de eerste slechts één medicijn gebruikt, gebruikt de combinatietherapie twee of meer medicijnen parallel. Er zijn in totaal vijf verschillende stofklassen beschikbaar. Alleen al in het geval van systolische hoge bloeddruk kunnen uiteindelijk al deze medicijnen worden gebruikt.

Niettemin is in de praktijk een combinatie van thiaziden en calcium antagonisten is het populairst.

• Thiaziden: dit zijn diuretica en werken in de nier. Thiaziden verlagen dus indirect de bloeddruk.

  Bekende actieve ingrediënten zijn hydrochloorthiazide (HCT) of xipamide. Sinds de elektrolyten ("Zouten") in ons lichaam, vooral kalium, kan tijdens de therapie uit balans raken, moet tijdens de therapie regelmatig bloedcontroles worden uitgevoerd.

• ACE-remmers en angiotensinereceptorblokkers: stoffen die eindigen op-april, zoals enalapril or ramipril behoren tot de groep van ACE-remmers, stoffen die eindigen op -sartan, zoals valsartan of candesartan, behoren tot de groep van angiotensinereceptorblokkers. Beide klassen verlagen de bloeddruk door te interfereren met het belangrijke renine-angiotensine-aldosteronsysteem (RAAS), dat de bloeddruk reguleert via complexe controlelussen.

  Cruciale organen hiervoor zijn het hart, de longen en de nieren. Vooral, ACE-remmers zijn tegenwoordig de favoriete medicijnen, aangezien uit huidig ​​onderzoek blijkt dat ze bij de meeste patiënten het beste effect hebben.

• Calcium antagonisten: ze blokkeren calciumkanalen in de wanden van arterieel bloed schepen, waardoor ze verwijden of uitzetten. Actieve ingrediënten zoals amlodipine dus lagere bloeddruk.
• Bètablokkers: Lange tijd hebben bètablokkers (metoprolol, bisoprololEnz.).

  werden beschouwd als de voorkeursbehandeling voor hoge bloeddruk. Recente onderzoeken tonen echter aan dat andere medicijnen, zoals ACE-remmers, hebben een voordeel en beschermen patiënten beter tegen secundaire ziekten. Toch zijn bètablokkers in bepaalde gevallen van hoge bloeddruk nog steeds onmisbaar.