Pijn in de linker bovenbuik met winderigheid
Bovenste pijn in de buik in het linker gebied is zeer zeldzaam. Anatomisch gezien is de milt bevindt zich daar, maar veroorzaakt alleen ongemak als het erg groot is geworden en dus op andere organen drukt. Een andere oorzaak, die de meeste mensen waarschijnlijk wel kennen, zijn eenvoudige zijsteken tijdens het sporten.
De oorzaak van linkszijdig bovenwerk pijn in de buik kan ook pijn aan de linkerkant zijn nier or urineleiderdie bijvoorbeeld ontstoken zijn. Dit zou echter resulteren in links pijn in de ribben en de pijn wordt zelden in de linker bovenbuik geprojecteerd. Daarnaast de bovengenoemde oorzaken van linkszijdige bovenzijde pijn in de buik gaan meestal niet vergezeld van winderigheid.
Riemvormige pijn in de bovenbuik
Het is raadzaam om langzaam te eten en elke hap minstens 10 keer te kauwen. Veel kleine maaltijden in plaats van een grote zijn ook gunstig. Een wandeling na de hoofdmaaltijd is een goede manier om de spijsvertering te stimuleren en zo te voorkomen winderigheid.
Zorg voor jezelf: wanneer treedt winderigheid op? Wat heb je eerder gegeten? Was u gestrest tijdens de maaltijd?
Probeer voedingsmiddelen te vermijden die in het algemeen veroorzaken winderigheid of dat u heeft ervaren dat het winderigheid veroorzaakt. Zoetstoffen en voedingsmiddelen die suiker bevatten, moeten worden vermeden (niet meer dan 65 g per dag aanbevolen voor fruitsuiker). Roken kan het beste worden gestopt, evenals high coffee en cafeïne consumptie.
