Huismiddeltje voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Met huismiddeltjes zijn er geen grenzen aan creativiteit, zolang ze het kind niet schaden. Eenvoudige warmwaterkruiken of graankussens helpen vaak. Over het algemeen moet erop worden gelet dat er voldoende vloeistof wordt opgenomen, aangezien de behoefte aan water tijdens het gebruik toeneemt zwangerschap.
Spritzers met verdund sap kunnen het drinken gemakkelijker maken. Daarnaast kan een ontspannende, goed ruikende olie worden gebruikt massage en ontspan lichaam en geest. In het geval van migraine-Achtig hoofdpijnkoude douches of onschadelijk, ietwat koud water in het gezicht moeten ook een rustgevend effect hebben.
Trainen in de frisse lucht wordt ook als een nuttige methode beschouwd. Een verandering in slaap- of eetgewoonten (meerdere kleine maaltijden) kan ook verlichten hoofdpijn. Verder hebben verschillende soorten thee een ontspannende werking op lichaam en geest.
Acupunctuur kan ook helpen met hoofdpijn gedurende zwangerschap. Hier is het belangrijk om erachter te komen wat het beste werkt voor het individu. EEN pijn dagboek kan hier nuttig zijn. U moet echter niet experimenteren met het innemen van medicijnen, u moet altijd uw arts raadplegen (zelfs met homeopathische preparaten) om uw kind niet onbedoeld te schaden.
Begeleidende symptoom misselijkheid
Hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn een vaak voorkomende bijwerking, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap. Vanwege de hormonale veranderingen, de verandering van levensstijl en voedselinname, evenals de psychologische uitdaging, kan dit gepaard gaan met te sterke hoofdpijn. Fysiotherapeutische behandelingen met triggerpoint-therapie, massages en warmtetoepassingen helpen om spanning te verlichten. Actief mobiliseren en stretching gymnastiek kan ook helpen tegen hoofdpijn tijdens de zwangerschap.
Alle artikelen in deze serie:
