Pijn in de buitenste dij

Inleiding Pijn in de buitenkant van het bovenbeen wordt vaak veroorzaakt door spierspanning en is niet ongewoon. Hardloopsporten zoals voetbal, handbal of duurlopen kunnen problemen veroorzaken. Vaak zijn sporters die hun training te snel opvoeren, hun spieren en pezen niet opwarmen voor de sport of ze niet voldoende strekken na de … Pijn in de buitenste dij

De bijbehorende symptomen | Pijn in de buitenste dij

De bijbehorende symptomen De gevoelloosheid van de huid duidt op zenuwirritatie of beschadiging. De buitenste dij wordt gevoed door de zogenaamde nervus cutaneus femoris lateralis. Als deze zenuw in zijn loop wordt vernauwd, treedt naast pijn ook gevoelloosheid op. Deze zenuwirritatie wordt ook wel meralgia paraesthetica of in de volksmond jeanslaesie genoemd. De vernauwing van de ... De bijbehorende symptomen | Pijn in de buitenste dij

Blackroll | Tractus-syndroom

Blackroll De Blackroll is een rol gemaakt van schuim, die wordt gebruikt voor zelfmassage. Het principe hierachter is het losmaken van spierfasciae in het bovenlichaam en het voorkomen en behandelen van spanningen, pijnlijke spieren, blokkades en andere orthopedische problemen. Het is een alternatief voor professionele fysiotherapie en kan zelfstandig worden uitgevoerd. Allereerst, … Blackroll | Tractus-syndroom

Tractus-syndroom

Synoniemen Runner's knee, runner's knee, ilio-tibiaal ligamentsyndroom, wrijvingssyndroom Definitie Een tractussyndroom is een pijnsyndroom, voornamelijk veroorzaakt door overbelasting, dat zich voornamelijk verspreidt in het gebied van de buitenkant van de knie en pijn en bewegingsstoornissen kan veroorzaken. Oorzaken Om de beweging van de onderste extremiteit, spieren en hun … Tractus-syndroom

Tendinitis in de knie

Definitie De term tendinitis wordt gebruikt om een ​​ontstekingsreactie te beschrijven, die meestal wordt veroorzaakt door overbelasting. Vooral sporters hebben vaak last van peesontsteking in de knie. Er moet echter een onderscheid worden gemaakt tussen twee vormen. Een chronisch verloop wordt tendinose genoemd. Dit wordt veroorzaakt door langdurige overbelasting van de pees met … Tendinitis in de knie

Symptomen | Tendinitis in de knie

Symptomen Meestal is een ontsteking van de pees in de knie merkbaar als gevolg van nieuw optredende pijn. Deze kunnen ook optreden met een zekere vertraging tot de daadwerkelijke triggerbeweging. In het begin zijn ze meestal slechts zwak aanwezig en komen ze vooral voor tijdens beweging. Een typisch kenmerk is dat ze na opwarmen iets beter worden… Symptomen | Tendinitis in de knie

Prognose | Tendinitis in de knie

Prognose De meeste patiënten met tendinitis van de knie kunnen hun sportactiviteiten na enkele weken weer normaal hervatten. Na ongeveer drie maanden is de volledige mobiliteit en het onvermogen om gewicht te dragen meestal hersteld. Lichtere en zachtere trainingen zijn meestal na ongeveer een maand weer mogelijk. Het is altijd belangrijk dat een rustfase … Prognose | Tendinitis in de knie

Runner's knie

Synoniemen Iliotibiaal bandsyndroom Tractussyndroom Tractus scrubbing Tractus iliotibialis-syndroom PDS (Iliotibial Band Syndrome) Definitie Een runner's knee / tractus wrijven is een degeneratieve verandering in de tractus iliotibialis, voornamelijk veroorzaakt door loopbewegingen, met bijbehorende, soms ernstige, pijn in het buitengebied van het kniegewricht. Symptomen De belangrijkste symptomen van een hardloper... Runner's knie