Welke rol speelt de matras? | Heuppijn 's nachts - Wat zit erachter?

Welke rol speelt de matras?

Het kiezen van de juiste matras speelt 's nachts een cruciale rol ontspanning. Wanneer u een matras koopt, moet u ervoor zorgen dat de matras net hard of zacht genoeg is om de natuurlijke rondingen van het lichaam op te vullen en prominente delen van het lichaam te laten wegzakken. Smalle rondingen omvatten de onderrug in rugligging en taille in de zijpositie.

In laterale positie zijn de heupen en schouders de meest prominente delen van het lichaam. Het doel is om ervoor te zorgen dat de wervelkolom tijdens het liggen zowel in laterale als rugligging net zo recht is als bij het staan. Een constant verkeerde houding tijdens de nacht kan niet alleen tot heup leiden pijn maar ook aan de achterkant of nek pijn.