De nek altijd oorzaken pijn bij het draaien van de hoofd en beperkt de mobiliteit. In de regel lijkt het dan dat er inderdaad iets 'in ons' zit nek" in de vorm van spanning - spanning, verharding, hoofdpijn en Co. inbegrepen. Het goede nieuws: dergelijke klachten zijn meestal ongevaarlijk.
Wat is de nek?
De chiropractor past een stijve weer aan nek Bekneld zenuwen in de wervelkolom kan ook op deze manier worden behandeld. De achterkant van de nek wordt als de nek beschouwd. In de is verantwoordelijk voor de mobiliteit van de hoofd en bovenlichaam. De cervicale wervelkolom en Nekspieren behoren tot de belangrijkste structuren. EEN "stijve nek"," Gespannen "," een verkeerde beweging gemaakt "of" kreeg te veel trek "- dit zijn de triggers waaraan veel mensen als eerste denken wanneer ze spanning in de nek voelen. Orthopedische klachten zoals cervicale wervelkolom syndroom en spanning hoofdpijn staan bovenaan de lijst als het gaat om nek pijn. Nek spanning kan worden verholpen - bijvoorbeeld door sportoefeningen die de nek en ook de rug versterken. In het geval van terugkerend of langdurig nek pijn, wordt nader onderzoek naar de oorzaak aanbevolen. Het is niet ongebruikelijk dat klachten in het nekgebied het gevolg zijn van slechte dagelijkse gewoonten. Dit omvat zowel een slechte houding als psychische oorzaken, een slechte zithouding op het werk en te weinig slaap. Een gezonder leven van alledag kan de sleutel zijn in de strijd tegen nek pijn Dit omvat vooral het verminderen spanning - zowel privé als op het werk.
Anatomie en structuur
Anatomisch gezien omvat de nek - naast de cervicale wervelkolom en nek - verschillende spieren en receptoren. Spieren in de nek worden gedifferentieerd in twee groepen: zowel anterieur als posterieur. De nek krijgt zijn benige stabiliteit van zeven halswervels. In principe is er een tussenwervelschijf tussen elk van de aangrenzende cervicale wervellichamen. De enige uitzondering is het ontbreken van een tussenwervelschijf tussen het eerste en tweede cervicale wervellichaam. De tweede baarmoederhals Vertebrale lichaam heeft een speciale functie - het heeft een ruggengraat (holenas). De laatste, samen met de eerste baarmoederhals Vertebrale lichaam, lijkt op een scharnier en maakt zo een scharnierverbinding mogelijk. De cervicale wervelkolom in de nek heeft - in tegenstelling tot de thoracale en lumbale wervelkolom - extra gewrichten (onbedekte gewrichten). Deze dienen om de cervicale wervelkolom te versterken in gebieden die onderhevig zijn aan bijzonderheid spanning De musculatuur van de nek wordt gekenmerkt door zijn complexe structuur. Dit laatste - gecombineerd met ruimtelijke vernauwing - is ook te beschouwen als een doorslaggevende oorzaak van aandoeningen met een grote verscheidenheid aan symptomen. Hoofdpijn, oorsuizen, duizeligheid, nek pijn Evenals pijn in de schouders en armen kunnen zowel hun oorzaak zijn in de nek als in de cervicale wervelkolom.
Functie en taken
De functies van de Nekspieren, die zich zowel rechts als links van de wervellichamen bevinden, zijn zeer complex. De wervellichamen op hun plaats houden en de hoofd en nek om te bewegen behoren tot de basisfuncties van de spieren in de nek. Of het nu gaat om kantelbewegingen in de anterieure richting, laterale bewegingen of het hoofd achterover leunen naar de nek, de primaire functie van de Nekspieren is om het hoofd op te heffen. De bewegingen van het hoofd zijn het resultaat van een interactie tussen de verschillende spieren. Van een volksgezondheid oogpunt - ook voor gerichte nektraining - het gebied van de trapezius spier is van bijzonder belang. Deze spier is verantwoordelijk voor het heffen van de schouders en voor het laten zakken bij zwaardere belastingen. De trapezius spier, ook wel de kap- of kapspier genoemd, bevindt zich in de nek en bovenrug. Het bovenste deel van deze spier is - samen met andere spieren - verantwoordelijk voor het optillen van de schouders, terwijl het middelste deel de schouderbladen laat samenkomen in de richting van de wervelkolom. En het onderste gedeelte zorgt er in wezen voor dat de Schoudergordel wordt naar beneden getrokken.
Ziekten en kwalen
Wanneer de nek ongemak veroorzaakt, is het niet ongebruikelijk dat de diagnose 'stijve nek”Om in beeld te komen. Het is een kwestie van spierspanning. Het volledige nek- en schoudergebied voelt niet alleen hard, maar ook druk pijnlijk aan. Problemen bij het parkeren worden bijvoorbeeld als typisch beschouwd: omkeren bij moeilijk parkeren is nauwelijks mogelijk pijn kan 's nachts beginnen of geleidelijk toenemen over een langere periode. Hoe dan ook, de klachten zijn meestal onaangenaam omdat ze vaak gepaard gaan met een grote mobiliteitsbeperking. Als je deze pijn probeert te negeren of er al aan gewend bent geraakt, moet je verwachten dat de spierspanning zal leiden een slechte houding en onjuiste belasting van de nek. Verkeerde uitlijning in de nek die niet wordt gecorrigeerd, kan leiden tot kyfotische uitlijningen en uiteindelijk leiden tot hernia's. Hernia-schijven in de nek behoren tot de op een na meest voorkomende van het spinale complex. osteoporose wordt ook beschouwd als een trigger voor nekpijn: in dit geval worden de wervellichamen van de cervicale wervelkolom verminderd in termen van dichtheid Pijn wordt ook veroorzaakt door de zogenaamde whiplash letsel van de cervicale wervelkolom. In deze voorwaarde, die met name wordt veroorzaakt door een aanrijding van achteren, ligt de nadruk op ernstige overstrekking van de nekspieren - naast overstrekking van de nekspieren in het voorste gebied. Botblessures in de nek zijn relatief zeldzaam, maar de gevolgen zijn des te ernstiger: de spinal cord en de delicate botstructuren van de cervicale wervelkolom vormen een enkele eenheid. Ruggengraat letsel veroorzaakt door botsplinters kan leiden naar paraplegie Maar uiteindelijk leidt onze moderne werkwereld met zijn computerwerkplekken en dienovereenkomstig continue en inspannende bewegingssequenties al tot 피로 verwondingen in het gebied van de nek (RSI-verwondingen, ook wel secretarisziekte genoemd). Nogmaals, dan lijkt de baas te zijn geweest "ademhaling in onze nek. "
