Menigeen zal misschien schrikken als ze als zestigjarige ontdekken dat hij twintig jaar van zijn leven een slaapkop is geweest, en misschien het idee krijgen dat hij veel meer had kunnen bereiken als hij niet zo lang had geslapen. weg. Deze gedachte zou een vergissing zijn, want zonder dit eenderde slapen … Oorzaken en behandeling van slaapstoornissen
Tijdens een kramp in de benen, kuitkramp of krampen in de dijspieren, trekken de spieren samen, verharden en blijven dat seconden tot minuten totdat de kramp meestal vanzelf verdwijnt. De samentrekking van een spier is normaal gesproken noodzakelijk voor beweging. Als de spanning echter niet meer vanzelf verdwijnt, is het een kramp. Als een … Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Kuitkrampen 's nachts Als er 's nachts een kramp in de benen optreedt, is de bijbehorende pijn meestal zo hevig dat de betrokkene wakker wordt. Deze nachtelijke spierkrampen komen meestal voor bij minder atletische mensen. Maar ook als er overdag intensief wordt gesport, kunnen er 's nachts krampen ontstaan. Ook zwangere vrouwen... Krampen in de kuiten 's nachts | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Oorzaken Krampen in de benen kunnen over het algemeen verschillende oorzaken hebben. Ouderen hebben vaker last van krampen in de benen. De reden hiervoor is de doorgaans verminderde drinkhoeveelheid van ouderen of de onevenwichtige voeding. Dit verstoort de vocht- en mineralenbalans. Daarnaast worden de spieren natuurlijk korter met het ouder worden… Oorzaken | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Zwangerschap De invloed van zwangerschap leidt tot veranderingen in de hormoonhuishouding en stofwisseling. Vooral in de tweede helft van de zwangerschap is er een grote behoefte aan magnesium, waardoor vooral in deze fase van de zwangerschap vaak nachtelijke kuitkrampen kunnen optreden. Een magnesiumtekort is de meest voorkomende oorzaak van kuitkrampen bij drachtige … Zwangerschap | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Krampen bij het liggen Krampen in de benen bij het liggen zijn niet zeldzaam. Dit komt relatief vaak voor als de spieren eerder zwaar zijn belast. In rust worden de overbelaste spieren niet meer van voldoende bloed voorzien en is de kans op krampen groter. Daarentegen kunnen krampen ook optreden tijdens langdurige rust. Ook hier onvoldoende... Krampen tijdens het liggen | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Krampen in handen en benen Minder vaak dan in de benen komen spierkrampen in de handen voor. Door de kramp trekken de vingers meestal samen en kan de aangedane persoon niets meer vastpakken of vasthouden. De oorzaken van krampen in de handen zijn vergelijkbaar met die van krampen in de benen. Meer … Krampen in handen en benen | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Huismiddeltjes De belangrijkste eerste maatregelen bij spierkrampen kunnen al thuis worden uitgevoerd met eenvoudige huismiddeltjes. Het basisprincipe bij de aanwezigheid van spierkrampen is om de spier te ontspannen en het gebrek aan voedingsstoffen in de spier te compenseren. Eerst moet de spier worden ontspannen, uitgerekt, gemasseerd en geïmmobiliseerd. … Huismiddeltjes | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
De kaneelcassia is een groenblijvende boom van de laurierfamilie, uit wiens gedroogde bast de cassiakaneel wordt verkregen. Oorspronkelijk afkomstig uit het zuiden van China, verschilt kaneel cassia qua smaak en ingrediënten van echte kaneel, ook wel Ceylon kaneel genoemd, dat ook tot de laurierfamilie behoort. De cassia-kaneel ontwikkelt een karakteristieke zoet-scherpe smaak en is … Cinnamon Cassia: toepassingen, behandelingen, gezondheidsvoordelen
Quassia, ook wel Quassia amara of bitterhout genoemd, is een boom die bekend staat om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Medicinale toepassingen omvatten bladeren, hout en schors. Voorkomen en teelt van de Quassia Quassia amara is een vrij kleine boom. Hij wordt niet veel hoger dan zes meter. De quassia-boom is een lid van de familie van de bittere essen ... Quassia Amara: toepassingen, behandelingen, gezondheidsvoordelen
Polyneuropathie is een meestal chronische zenuwziekte. Verschillende zenuwen zijn altijd aangetast en beperkt in hun functie. Dit uit zich vaak in zintuiglijke stoornissen of pijntoestanden, die min of meer ernstig kunnen optreden. De oorzaak van een polyneuropathie is meestal een eerdere onderliggende ziekte. De belangrijkste oorzaken zijn diabetes mellitus, alcoholverslaving en … Therapie van een polyneuropathie
Ergotherapie Fysiotherapie of ergotherapie moet altijd naast medicamenteuze behandeling worden gebruikt. Het doel van therapie moet zijn enerzijds het bereiken van pijnverlichting en anderzijds het verhelpen van storingen. Deze kunnen zich op vele manieren manifesteren. Als bijvoorbeeld zenuwen die motorische taken bemiddelen, worden aangetast door de neuropathische storingen, is dit ... Ergotherapie | Therapie van een polyneuropathie
