Van incidenteel duizeligheid lijden aan bijna een derde van de volwassenen. Wie zich vaak duizelig voelt of bijzonder sterke aanvallen heeft, moet naar de dokter. Ten slotte, duizeligheid kan ook een voorbode zijn van ziekte of zelfs leiden een beroerte.
Wat helpt tegen duizeligheid?
Het is even belangrijk voor mensen die er vaak last van hebben duizeligheid om te kalmeren, en yoga or autogene training zijn hiervoor geschikte praktijken. Wat helpt bij aanvallen van duizeligheid? Vooral in de zomer heeft het lichaam last van de sterke temperatuurschommelingen. Duizeligheid kan snel worden verholpen met armgips en een Kneipp-bad voor de benen. De warmte wordt dus overgedragen aan de water via de bloed en de getroffen persoon voelt zich heerlijk verfrist. Bovendien verlaagt de warmte ook de bloed druk en de problemen beginnen zodra u opstaat. Meteen na het opstaan in bad helpt het bij het maken koud gezicht giet en arm giet. Eindelijk een afwisselende douche met koud en warme intervallen en de dag kan beginnen! Als bloed suiker niveaus zijn te laag, het eten van snoep zal snel verlichting brengen. Als voedsel voor langere tijd niet beschikbaar is, moet de getroffen persoon dit compenseren door wat te eten chocolade. Op deze manier kan het bloed suiker stijgt en de duizeligheid verdwijnt vanzelf weer. Bij plotselinge aanvallen van duizeligheid moeten mensen gaan liggen of in ieder geval op een stoel zitten. Dit vermijdt de onzekerheid en het risico op vallen. Als dit niet mogelijk is, dient de getroffen persoon zich vast te houden aan een leuning of paal. Op deze manier wordt de veiligheid hersteld en komt het ongemakkelijke gevoel van wuivende grond niet op de eerste plaats. Voorbijgangers moeten worden geïnformeerd, anders wekken de duizelige mensen de indruk van dronkaards, de symptomen zijn dezelfde als bij bedwelming: onvast lopen en evenwicht aandoeningen tot zwaaien tijdens het lopen.
Snelle hulp
Het helpt ook om een vast punt met de ogen te fixeren, dus het gezichtsvermogen heeft een referentie als de hoofd wordt stil gehouden terwijl u dit doet. Het kan ook te wijten zijn aan gehoor. Mensen die moeite hebben met begrip hebben vaak last van duizeligheid. Bij het gehoor is het slakkenhuis en het gevoel van evenwicht. Of de nek gebied is ernstig verstijfd en de bloedstroom naar de hoofd is gestoord. Deze dingen moeten door de arts worden verduidelijkt. De arts kan u ook oefeningen voor duizeligheid laten zien. Het is bijvoorbeeld handig om plat op uw rug te gaan liggen en uw rug te draaien hoofd en gebogen benen in de tegenovergestelde richting. Draai dus je hoofd naar links en draai tegelijkertijd je knieën naar rechts. Deze oefening kan meerdere keren per dag veilig worden herhaald. Er zijn ook natuurgeneeskundige middelen voor de neiging tot duizeligheid. Mensen met duizeligheid kunnen bij de apotheek gedetailleerd advies krijgen. Als de duizeligheid zich herhaaldelijk manifesteert als ronddraaien duizeligheid, het kan zijn de ziekte van Menière Dit is een ziekte van het binnenoor, genoemd naar de ontdekker ervan, de arts Prosper Menière. Het wordt gekenmerkt door acute aanvallen van spinnen duizeligheid Deze gaan vergezeld van gehoorverlies en lawaai in één oor. Mogelijk zijn er ook misselijkheid en braken, plus een gevoel van druk in het oor. Als dergelijke symptomen optreden, kan een oor, neus- en keelspecialist moet worden geraadpleegd voor behandeling. Na de aanvallen voelt de patiënt zich uitgeput, maar dan weer zonder klachten. Helaas echter gehoorverlies in één oor blijft bestaan. De oorzaken hiervan voorwaarde zijn nog niet bekend, maar er worden stofwisselingsstoornissen vermoed, waarbij vocht zich ophoopt in het binnenoor. in tegenstelling tot tinnitus, die terugkeert als gevolg van spanning en psychosomatische oorzaken. Het verbruik van alcohol en sigaretten moeten in ieder geval worden verminderd. Nog beter is absolute onthouding, aangezien deze verslavende middelen dat wel kunnen leiden naar circulatiestoornissen.
Alternatieve remedies
Even belangrijk is het voor mensen die vaak last hebben van duizeligheid om rust te krijgen. Ofwel deze zouden regelmatig moeten oefenen yoga, autogene training of andere ontspanning methoden. Deze cursussen worden zelfs wettelijk gesubsidieerd volksgezondheid verzekering. Daarnaast leidt de training tot meer energie en voorkomt het samen oefenen Depressie.
