Bestraling voor hielspoor
Behandeling met röntgenfoto's mag alleen worden uitgevoerd voor hielspoor als alle andere maatregelen al zijn geprobeerd zonder verbetering en een hielspooroperatie nog steeds moet worden vermeden. Binnen een paar weken wordt de voet bestraald in een Röntgenstraal buis voor een paar minuten per keer. Röntgenstralen beschadigen cellen en hoe hoger de stralingsdosis, hoe groter de schade die de straling aan lichaamsweefsel kan veroorzaken.
De stralingsdosis is lager dan in kanker therapie bijvoorbeeld, maar mag niet worden onderschat. Volgens de huidige kennis gaat de stralingsdosis gepaard met zeer weinig acute bijwerkingen of late effecten. Bestraling verbetert de bloed circulatie en metabolisme van de cellen in het ontstoken weefsel rondom het hielspoor.
Het belangrijkste doel van straling is om de pijn of het hielspoor, wat in de meeste gevallen succesvol is. Ontsteking van zacht weefsel of bindweefsel ziekten zoals het hielspoor, maar ook artrose, tennis elleboog- of goedaardige vaattumoren kunnen met goed behandelsucces worden behandeld door bestraling. in ongeveer 70 tot 100 procent van de gevallen pijn geassocieerd met het hielspoor kan met succes worden verlicht door straling. In principe dient bestraling van een hielspoor alleen te worden overwogen indien conventionele therapie en toediening hiervan pijnstillers zijn niet succesvol geweest.
Echter, hoe eerder de hielspoor wordt bestraald, hoe groter het succes van de behandeling door straling. De behandeling zelf duurt slechts enkele minuten en is pijnloos. In de meeste gevallen wordt het hielspoor gedurende vijf weken twee keer per week behandeld met de laaggedoseerde radioactieve straling. Opgemerkt moet worden dat straling de oorzaak van het ongemak niet kan wegnemen, dwz het vernietigt de hielspoor niet, maar behandelt alleen de ontsteking in het omliggende weefsel.
Schokgolftherapie tegen hielspoor
De zogenaamde schokken golftherapie behoort tot de alternatieve behandelmethoden voor hielspoor. Hier moeten gebundelde geluidsgolven inwerken op het ontstoken weefsel rond het hielspoor. Het hielspoor valt niet uiteen door de schokken golven.
De theorie hierachter is dat de hielspoor zelf niet de oorzaak is, maar alleen een uiting van de klachten en die behandeling schokken golven kunnen de ontwikkeling en voortplanting van pijn. Schokgolftherapie is bedoeld om stofwisselingsprocessen te stimuleren en het genezingsproces op gang te brengen. Op dit moment is schokgolftherapie voor hielspoor nog een zeer controversieel onderwerp.
Sommige successen bij patiënten bij wie de pijn volledig is weggenomen, staan in contrast met de relatief pijnlijke behandeling die over meerdere sessies is verdeeld. Per sessie worden ongeveer 2000 schokgolven uitgezonden en zijn ongeveer drie tot vijf behandelingen met tussenpozen van één tot twee weken nodig. Het principe is gebaseerd op ultrasone golven en wordt ook gebruikt bij de behandeling van nier stenen.
Bijwerkingen van schokgolftherapie zijn bijvoorbeeld irritatie van het weefsel, die kan worden opgemerkt door kleine roodheid, blauwe plekken of zenuwirritatie met gevoelloosheid of tintelingen. Meestal verdwijnen deze klachten kort na de behandeling. Fysiotherapie en stretching oefeningen kunnen de symptomen van hielspoor verlichten.
Het belangrijkste is om de voetboog te versterken en te strekken. De voet- en kuitmusculatuur beheersen het hielspoor zo lang mogelijk tegen de verkeerde belastingen. Ontspanning oefeningen moeten worden uitgevoerd om deze overbelasting tegen te gaan.
Rol de voetzool langzaam over a tennis bal of egelbal kan de voet zijn spierstabiliteit teruggeven en de ligamenten ontlasten. Een andere typische oefening om de voetspieren wordt zittend uitgevoerd terwijl een handdoek voor de voet wordt gelegd. Deze handdoek moet nu meerdere keren met de tenen worden vastgepakt, opgetild en dan weer laten vallen.
De longitudinale boog van de voet kan ook worden getraind. De voetzool moet stevig in een zittende positie worden geplaatst en de tenen en hiel moeten tijdens de oefening stevig op de grond blijven. Nu wordt de buitenrand van de voet iets meer aangedrukt en wordt de langsboog van de voet langzaam omhoog getrokken.
De kuitspieren worden meestal ingekort door een hielspoor, wat als pijnlijk kan worden ervaren. De verkorte banden kunnen worden losgemaakt met fysiotherapeutische massages. Daarnaast kunnen speciale oefeningen worden uitgevoerd om de kuitspieren te strekken.
Zo kan tijdens het zitten een handdoek of iets dergelijks om de voet worden gewikkeld. Vervolgens worden de uiteinden van de handdoek met beide handen vastgehouden en naar het lichaam getrokken tot een rek in de kuit wordt gevoeld. Deze positie moet ongeveer een halve minuut worden vastgehouden en na een pauze worden herhaald. Als de oefening wordt uitgevoerd met gebogen knie, is de achillespees wordt ook uitgerekt.
Alle artikelen in deze serie:
