Hoe een ijzertekort te verhelpen

Introductie

IJzergebrek is wijdverbreid in Duitsland. Het wordt veroorzaakt door een gebrek aan ijzer in de dieet of door ijzerverlies als gevolg van hevig bloeden, chronische of acute ontsteking, tumor ziektenof infecties. IJzer maakt deel uit van het rood bloed cellen en enzymen die veel verschillende reacties in het lichaam activeren.

An ijzertekort blijft lange tijd asymptomatisch. Het lichaam heeft een groot ijzerreservoir dat geleidelijk wordt opgebruikt om gratis ijzer te leveren. Als het ijzertekort kan niet meer worden gecompenseerd, bijvoorbeeld niet genoeg rood bloed cellen kunnen worden geproduceerd. Het hemoglobinegehalte daalt (ijzergebreksanemie) en de getroffenen lijden aan vermoeidheid, prestatieverlies en vatbaarheid voor infecties.

Deze mogelijkheden zijn er

Dieetverandering Voedingssupplementen (ijzertabletten, sap, Floradix, Ferro Sanol, kruidenbloed) IJzerinfusies Homeopathie

• Verandering van dieet
• Voedingssupplementen (ijzertabletten, sap, Floradix, Ferro Sanol, kruidenbloed)
• IJzeren infusen
• Homeopathie

Een wijdverbreide, eenvoudige en goedkope methode is om ijzertabletten in te nemen. Afhankelijk van het ijzergehalte kost een pakje 4-20 euro en is deze vrij verkrijgbaar in drogisterijen of apotheken. De dagelijkse behoefte aan ijzer, afhankelijk van leeftijd en geslacht, is 10-15 mg vrouwen en vooral vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, hebben iets meer nodig.

IJzerpreparaten met hoge doses (80-100 mg) mogen alleen worden ingenomen nadat een arts heeft bevestigd dat er een tekort aan ijzer is. Lage dosering supplementen (10 mg) kan zonder diagnose worden ingenomen. De tabletten dienen leeg te worden ingenomen maag tot twee uur voor het ontbijt.

Anders kunnen de tabletten ongeveer 2 uur na een maaltijd worden ingenomen. Hierbij is het van belang dat een verdere opname van voedsel dan op zijn vroegst pas na een uur wordt ingenomen. De ijzerinname kan worden beïnvloed door verschillende voedingsmiddelen, wat ook de wachttijd tussen maaltijden en het innemen van de tabletten verklaart.

Onder de voedingsmiddelen die de inname kunnen beïnvloeden, zijn zwarte thee, melk, spinazie of rijst. Bovendien kan het effect van de tabletten worden verminderd door ze in combinatie met andere geneesmiddelen te gebruiken. Deze omvatten bepaalde antibioticaBijvoorbeeld.

Om de opname van ijzer te verbeteren, kan het worden ingenomen met sinaasappelsap (vitamine C). Bijwerkingen zoals gastro-intestinale problemen kan optreden tijdens de therapie. Een veel voorkomende afwijking is dat de stoelgang wordt zwart.

Dit wordt veroorzaakt door ijzer dat niet wordt opgenomen, reageert met lucht en onschadelijk is. Daarnaast kan er verkleuring van de tanden optreden, daarom mogen de tabletten niet in de mond voor lang. In het geval van stoornissen in het gebruik van ijzer, ernstig lever en nier ziekten, overgevoeligheid of kinderen, moet de inname worden besproken met een arts en worden vermeden.

In totaal wordt slechts 5-15% van het ijzer via de darmen in het lichaam opgenomen. Om een ​​ernstig ijzertekort te compenseren is een lange inname (minimaal 2 maanden) noodzakelijk. Als u problemen heeft met het doorslikken van tabletten, kunt u ook ijzer in de vorm van sap of druppels gebruiken.

Het ijzergehalte varieert sterk tussen de afzonderlijke producten en ligt tussen 2 - 35 mg / 100 ml. IJzersappen worden daarom beschouwd als te zijn voedingssupplementen. Ze zijn ook zonder recept verkrijgbaar en kunnen zonder aarzelen door gezonde mensen worden ingenomen.

Het loont echter de moeite om een ​​arts of apotheker te raadplegen om erachter te komen welk product het juiste is. Als een duidelijk ijzertekort al blijkt uit de bloed tel, een sapje is misschien niet langer voldoende. Het overtollige ijzer wordt niet opgenomen en uitgescheiden door de darm, die kan draaien stoelgang zwart.

IJzerpreparaten worden in de regel slechts in fasen genomen. Als de ijzervoorraden eenmaal vol zijn, kan er weer een langere pauze worden genomen. Floradix® of Kräuterblut® is een preparaat dat ijzer of de werkzame stof ijzer (II) gluconaat bevat en kan worden gekocht in apotheken of volksgezondheid voedingswinkels.

Er is Floradix® als sap, tabletten of Dragees om te kopen. Volgens de bijsluiter moet de voorbereiding ongeveer 12 weken worden ingenomen. Floradix® moet volgens de fabrikant worden opgevat als profylactisch.

Dit betekent dat het wordt gebruikt bij een verhoogd risico op het ontwikkelen van een ijzertekort - het zou daarom een ​​ijzertekort moeten voorkomen. foliumzuur (goed voor zwangere vrouwen), vitamine B12 of zijn speciaal bereid voor kinderen, sporters of veganisten. Om het ijzergehalte te regelen, a bloed Test moet ook worden uitgevoerd na het einde van de inname of al tijdens de inname om te controleren op een verhoging van de waarden. Ferro Sanol® is ook de handelsnaam van andere ijzerpreparaten.

Tabletten, dragees, druppels en sappen zijn verkrijgbaar in verschillende concentraties. Capsules worden iets beter verdragen (ferro sanol duodenal®). De coating is bestand tegen maagsap, dwz ijzer komt alleen vrij in de dunne darm en kan dus de maag voering.

Ferro Sanol®-producten kunnen meestal zonder recept in de apotheek worden gekocht. In het geval van een ijzertekort moeten ze worden ingenomen na overleg met de behandelend arts. Net als bij andere ijzermedicijnen, moet aandacht worden besteed aan het tijdsinterval tussen de ijzerinname met Ferro Sanol® en bepaalde voedingsmiddelen.

Om het ijzergehalte in het lichaam te controleren, is regelmatige controle door een arts aan te raden. Het klassieke ijzersap is kruidenbloed. Het is verkrijgbaar bij verschillende leveranciers.

Het is puur plantaardig en bestaat uit een mengsel van hibiscusbloemen, bitter venkelwortel, bankgras onderstam, duizendblad kruid, engelwortel, paardestaart, kruiskruidblaadjes, jeneverbessen, cichoreiwortel, bitter sinaasappelschil. Het bevat 50% ijzer en is een voedingsmiddel aanvullen. Van alle ijzersappen kruidenbloed heeft een extreem bitter smaak.

In tegenstelling tot andere ijzerhoudende medicijnen, kruidenbloed wordt meestal preventief gebruikt, wat betekent dat het wordt toegepast voordat ijzertekort optreedt. Dit is bijvoorbeeld het geval bij mensen bij wie de ijzerbehoefte tijdelijk wordt verhoogd, zoals tijdens zwangerschap. Net als bij andere ijzerhoudende medicijnen, moet ook aandacht worden besteed aan het tijdsinterval tussen de inname van het medicijn en bepaalde voedingsmiddelen.

Het tijdsinterval is belangrijk omdat bepaalde voedingsmiddelen kunnen leiden tot een slechtere opname van ijzer in het lichaam. Deze omvatten melk, koffie en peulvruchten. Als een persoon lijdt aan een enorm uitgesproken ijzertekort en / of al symptomen vertoont zoals duizeligheid, hartritmestoornissen en enorme vermoeidheid of wordt voorbereid op een operatie, moeten de ijzervoorraden sneller worden aangevuld.

Voor dit doel wordt ijzer toegediend als korte infusies. De infusie bevat een donkerbruine vloeistof (ijzer + zoutoplossing) en mag alleen worden toegediend door medisch personeel. Hierdoor kunnen grote hoeveelheden ijzer snel worden toegediend zonder verlies via de darmen.

Mensen met een chronische inflammatoire darmziekte profiteren ook van toediening van veneus ijzer. IJzerinfusies mogen niet worden gecombineerd met oraal ijzer. Na een infusie moet de patiënt gedurende ten minste 30 minuten worden geobserveerd.

Bijwerkingen zijn onder meer hoofdpijn, misselijkheid, metaalachtig smaak in de mond en zelfs allergisch schokken. De homeopathische behandelingen zijn voornamelijk gericht op voeding. In het bijzonder wordt de getroffenen geadviseerd om voedsel te eten dat bijzonder rijk is aan ijzer.

Homeopaten bevelen ook dieet aan supplementen zoals Floradix®. Bij een uitgesproken ijzertekort is het de vraag of deze maatregelen voldoende zijn om het tekort adequaat te verhelpen, aangezien de voeding of de voeding supplementen bevatten relatief weinig ijzer in vergelijking met ijzerhoudende medicijnen. Als er een ijzertekort is, kunt u het beste uw arts raadplegen. Aan de hand van de bloedwaarden kan de arts het beste beoordelen welke vorm van ijzerinname het meest geschikt is voor de patiënt