Wat is een rhinophyma? Een rhinophyma is een knolachtige, goedaardige huidverandering van de neus, die kan optreden bij de ernstige vorm van de huidziekte rosacea – de zogenaamde rosacea phymatosa. Bij rosacea (ook: rosacea) is de gezichtshuid in principe onderhevig aan een voortdurende, voortschrijdende ontsteking. De wangen, neus, kin en… Rosacea: Rhinophyma herkennen en behandelen
Kort overzicht Wat is winderigheid? Te veel lucht in de maag – de maag is opgezwollen (meteorisme). Er is vaak sprake van een toename van de darmwind (winderigheid). Oorzaken: vezelrijk of winderig voedsel (kool, peulvruchten, uien enz.), koolzuurhoudende dranken enz. Oorzaken: vezelrijk of winderig voedsel (kool, peulvruchten, uien enz.), koolzuurhoudende dranken, alcohol, koffie, lucht inslikken door... Een opgeblazen gevoel voorkomen en behandelen
Ontsteking van het nagelbed: Omschrijving Een nagelbedontsteking is meestal een bacteriële infectie van het nagelbed. Het nagelbed is het weefsel waarop de nagelplaat rust – dat wil zeggen het gebied direct onder de nagel. Over het algemeen kan een nagelbedontsteking zowel teennagels als vingernagels aantasten. De infectie komt vrij vaak voor – … Nagelbedontsteking: herkennen en behandelen
Als spieren en pezen gedurende langere tijd herhaaldelijk worden misbruikt en overbelast, kunnen kleine beschadigingen leiden tot een grote irritatie, die uiteindelijk kan leiden tot een tenniselleboog. Patiënten met een dergelijk probleem beschrijven vaak problemen bij het maaien van het gazon, de voorjaarsschoonmaak of na lange perioden van bovenhands schroeven of werken. Naast tennissen… Oefeningen tenniselleboog
Rekoefeningen Eenvoudige strekoefening De aangedane arm (tenniselleboog) wordt naar voren gestrekt. Buig nu de pols en druk deze met de andere hand voorzichtig naar het lichaam toe. U moet een lichte trek voelen aan de bovenzijde van de onderarm. Houd ongeveer 20 seconden vast en herhaal dan 3 tot 5 keer. Variant 2: … Rekoefeningen | Oefeningen tenniselleboog
Fysiotherapie in het algemeen In de fysiotherapie worden koude en warmte vaak gebruikt als therapeutisch medium voor een tenniselleboog. Beide worden meestal gebruikt als voorbereiding op de daaropvolgende zit- en fysiotherapie. Kou en warmte kunnen echter ook als zelfstandige therapie-inhoud worden gebruikt. Verbanden met pijnstillende of ontstekingsremmende zalven kunnen helpen als nabehandeling bij tenniselleboog, … Fysiotherapie in het algemeen | Oefeningen tenniselleboog
Lunge: Voer vanuit een staande positie een lange uitval naar voren uit met het aangedane been. De knie mag niet buiten de toppen van de voeten uitsteken. Tegelijkertijd zakt de achterste knie naar de grond. In de lage positie kun je kleine pulserende bewegingen maken of jezelf terugduwen in een staande positie. … Gescheurde ligamenten - Oefening 5
Duur van de behandeling De duur van de genezing van een golferselleboog is afhankelijk van de therapie en de ernst van de ziekte. Zodra de oorzaken duidelijk zijn opgehelderd, kan de behandeling dienovereenkomstig worden gestart. Als er sprake is van overbelasting, moet deze worden geminimaliseerd. Daarnaast kunnen de gespannen spieren worden losgemaakt door zacht weefsel … Duur van de behandeling | Oefeningen met de elleboog van een golfer
Een golferselleboog is een ontsteking van de peesaanhechtingen van de buigspieren van de hand, die zich bij de elleboog bevinden. Deze ontstekingen van de peesaanhechting, zoals ontsteking van de bicepspees, worden veroorzaakt door langdurige eenzijdige activiteiten waarbij de vingers worden gebogen en de onderarm draait (bijv. schroeven draaien). Een verkorting van… Oefeningen met de elleboog van een golfer
Therapie en behandeling Bij therapie is het vooral belangrijk om de oorzaken van de golferselleboog op te sporen en gericht te behandelen. In de meeste gevallen is er sprake van een overbelasting van de onderarmmusculatuur, die is veroorzaakt door eenzijdige bewegingen. Het gebied van de benaderingen van de buigspieren voor de hand wordt voornamelijk beïnvloed. … Therapie en behandeling | Oefeningen met de elleboog van een golfer
Het belangrijkste bij een training is het doel. Bij rijbroeken is natuurlijk gewichtsvermindering het primaire doel, zodat een verslechtering kan worden voorkomen. Vooral een langere cardiotraining (30-40min) aan het begin van de training in combinatie met een aansluitende krachttraining is effectief. Hoe meer spieren… Oefeningen tegen zadeltassen
Wat maakt een rijbroek Een rijbroek wordt gedefinieerd als een verhoogde vetopslag in het gebied rond de billen en de buitenkant van het dijbeen. Door bepaalde hormonen en een andere bindweefselstructuur dan bij mannen is de rijbroek een typisch, ongewenst probleem van vrouwen. Naast de hormonen kan de ontwikkeling van een rijbroek… Wat maakt een rijbroek | Oefeningen tegen zadeltassen
