Fysiotherapie voor pijn in de ribbenboog tijdens de zwangerschap

Gedurende zwangerschap, pijn kan soms voorkomen in de ribbenboog. Een veel voorkomende oorzaak hiervan pijn is stretching van de buikspieren, vooral in gevorderden zwangerschap. De buikspieren beginnen bij de ribben en kan veroorzaken pijn hier vanwege de stretching en overbelasting.

Introductie

Het opgroeiende kind verplaatst steeds meer de organen in de buikholte, wat ook kan leiden tot rechtszijdige ongemakken aan bijvoorbeeld de ribbenboog, omdat de lever en gal bevinden zich hier. Desalniettemin moet een organische oorzaak van de pijn altijd worden opgehelderd om uit te sluiten zwangerschapscomplicaties​ In de therapie wordt een causale benadering gevolgd.

Bij fysiotherapie, ribpijn, die wordt veroorzaakt door de stretching van de buikspieren, kunnen in het bijzonder worden behandeld. Ademhalingsoefeningen kan ook helpen om pijn in de ribben​ Naast actieve oefeningen worden ook passieve technieken gebruikt.

Fysiotherapie

Bij fysiotherapeutische behandeling voor ribboog pijn tijdens de zwangerschapkan met name de pijn die ontstaat door het strekken van de buikspieren worden behandeld. Teder massage of wrijving van de benaderingen in het gebied van de ribben kan de pijn verlichten, maar mag nooit te intensief worden uitgevoerd om verdere irritatie van de spieren of zelfs het gevoelige periost van de ribben te voorkomen. Verder kan het aanbrengen van kinesiotapes helpen om de buikspieren te ontlasten, en dus ook hun bevestigingspunten op de ribben.

Een houdingscorrectie, die vooral gericht is op het rechttrekken de thoracale wervelkolom, ondersteunt de fysiologische positie van de wervelkolom en de thorax en vergemakkelijkt het werk van de spieren. Overbelasting wordt vermeden en pijn wordt verlicht. Soms wordt de pijn niet veroorzaakt door de buikspieren maar door de ademhalingsspieren.

Dit kan vooral het geval zijn na veelvuldig hoesten. Bij fysiotherapie, ademhalingsoefeningen kan worden uitgevoerd om de ademhalingsspieren los te maken en een ontspannen mobiliteit van de thorax te bevorderen. Deze technieken kunnen worden aangevuld door zachtjes strijken van de intercostale ruimtes (waar de intercostale spieren zich bevinden) of fasciale technieken.

Het is ook mogelijk om posities aan te leren die de thorax en buikholte uitzetten zodat een zekere ontspanning voor de longen en organen wordt bereikt ondanks het gebrek aan ruimte. Soms wordt de pijn niet veroorzaakt door de buikspieren maar door de ademhalingsspieren. Dit kan vooral het geval zijn na veelvuldig hoesten.

Bij fysiotherapie, ademhalingsoefeningen kan worden uitgevoerd die de ademhalingsspieren losmaken en een ontspannen mobiliteit van de thorax bevorderen. Deze technieken kunnen worden aangevuld door zachtjes strijken van de intercostale ruimtes (waar de intercostale spieren zich bevinden) of fasciale technieken. Het is ook mogelijk om posities aan te leren die de thorax en buikholte uitzetten zodat een zekere ontspanning voor de longen en organen wordt bereikt ondanks het gebrek aan ruimte.