Pijn tussen schouderbladen en oksel | Pijn op de borst

Pijn tussen schouderbladen en oksel

Pijn tussen de schouderblad en oksels wordt meestal ook veroorzaakt door de spieren of bindweefsel​ Ze kunnen bijvoorbeeld optreden na overmatig trainen met push-ups of door te hard tillen, vaak met enige vertraging. Ook een langdurige, zeer eenzijdige belasting van de spieren, bijvoorbeeld door een bureaubaan, kan tot spanning leiden.

Lopen op krukken, wat een zware belasting op de schouder en borst spieren, kan ook de oorzaak zijn. Het meest getroffen zijn de Musculus Latissimus Dorsi (de grootste rugspier, die onder de schouderblad aan de arm en begrenst de oksel van achteren) en de kleinere spieren eronder. De pijn is vaak nogal diffuus en moeilijk te lokaliseren.

Het kan afhankelijk en onafhankelijk zijn van beweging en ademhaling, en is soms erg ernstig. Ze beperken het bewegingsvermogen van de arm en kunnen ook tijdens het liggen optreden, waardoor het niet meer mogelijk is om op de aangedane zijde te liggen. Zeker als tijdens het slapen van houding wordt veranderd en de arm hiervoor wordt bewogen, verstoren deze pijnen ook de nachtrust.

Bovendien kan de spanning ervoor zorgen dat de intercostale spieren onder de oppervlakkige spieren worden samengedrukt, wat verder zorgt pijn en een gevoel van beklemming. Werk je veel zittend? Blijf fit en lees meer over bewegingsoefeningen in ons artikel Voorbeelden van oefeningen om los te komen en te ontspannen terwijl u aan uw bureau zit!

Pijn tussen borst en ribben

Pijn tussen de ribben kan heel verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende zijn kneuzingen en spierpijn​ Spanning in de spieren tussen de ribben of irritatie van de zenuwen lopend tussen de ribben kunnen ook mogelijke oorzaken zijn.

Dit laatste kan worden veroorzaakt door relatief kleine triggers, bij vrouwen bijvoorbeeld door een te strakke beha. Minder vaak voorkomende oorzaken van pijn worden zo genoemd gordelroos (herpes zoster) of een gebroken rib. Pijn tussen de ribben is soms erg ernstig en kan ook een beklemmend gevoel van beklemming in de borsten veroorzaken, daarom gaan veel getroffen mensen ervan uit dat ze een veel ergere ziekte hebben dan ze in werkelijkheid hebben.