- Naar het overzicht van de bovenbeenmusculatuur
- Naar het spierstelseloverzicht
De Musculus semimembranosus (platte peesspier) bestaat uit een 5 cm brede en ca. 3 cm dikke spierbuik. Het is afkomstig van de zitbeenknobbels met een brede, platte pees, waaraan het zijn naam ontleent. De spier ontwikkelt zich echter pas onder het midden van de dij, en is duidelijk zichtbaar en voelbaar als een uitstulping onder de huid.
Synoniemen
Duits: Plattsehnenmuskel Ansatz: Herkomst: zitbeenknobbels (Tuber ischiadicum) Innervatie: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2
- Inwendig scheenbeen (Condylus medialis tibiae)
- Achterwand van de knie gezamenlijke capsule (Lig. Popliteum obliquum)
- Fascia van de knieholte spier (fascia m. Poplitea)
De M. Semimemranosus (platte peesspier) wordt samengetrokken door stretching de heup gewricht en het buigen van de kniegewricht. Dit resulteert in de volgende oefeningen:
- Kraakpanden
- Leg pers
- Beenkrul
De stretching oefeningen voor het gebied van de rug dij worden door velen als erg ongemakkelijk ervaren.
De atleet staat met gesloten, gestrekte benen en probeert met zijn vingers de toppen van de tenen aan te raken. De rug moet recht worden gehouden. Opmerking: sporters die deze oefening niet kunnen uitvoeren, hebben meestal geen verkorte spier, maar alleen immobiliteit.
Naast de platte peesspier rekt deze oefening de biceps-femoris en de semitendinosus. Opmerking: sporters die deze oefening niet kunnen uitvoeren, hebben meestal geen verkorte spier, maar alleen immobiliteit. Naast de platte peesspier, de biceps-femoris en de semitendinosus worden in deze oefening gestrekt.
Functie
Zoals het M. semitendinosusveroorzaakt de M. semimembranosus (platte peesspier) een flexie van de onderste been in de kniegewricht. Het fungeert ook als een interne rotator van de kniegewricht en extensor van de heup gewricht. Informatie over alle bewegingsrichtingen van de gewrichten vindt u onder Bewegingsvormen
