Zoals de baby ijzer winkels raken bijna leeg na de zesde maand, de eerste pap die wordt geïntroduceerd, moet de pap van groenten en vlees zijn, als middagmaal. Alleen dan zal de avondpap (melk-graanpap) volgen, en de laatste is de ontbijtgranen-fruitpap in de middag. Voor de introductie van elke pap, moet u de baby ongeveer vier weken de tijd geven om de spijsvertering, het metabolisme te sparen en immuunsysteem Het geeft u ook de mogelijkheid om voedselintoleranties en allergieën in een vroeg stadium te identificeren. Omdat bijna alle baby's ze lekker vinden, begin je meestal met wortels als eerste voedsel.
Voeg geleidelijk ingrediënten toe aan de pap
Het enige nadeel is dat ze kunnen triggeren constipatie Dan kun je overstappen op een andere groente die goed wordt verdragen, zoals pompoen of pastinaak. Voeg na een paar dagen en wanneer de baby ongeveer 100 g per maaltijd heeft, aardappelen en wat olie toe, en weer ongeveer een week later mager vlees en wat vitamine C-rijk sap (verbetert ijzer absorptie Als uw baby een hoeveelheid pap van 150-200 g eet, heeft hij deze niet nodig melk daarna.
Tips:
- Bijna geen enkele baby eet het allemaal meteen op. Voor de eerste pappogingen liggen er daarom extra kleine potjes in de winkels. Of je vriest de zelfgekookte pap in kleine hoeveelheden in (bijv. In het bakje voor ijsblokjes).
- Baby's hebben in het begin (!) Geen culinaire afwisseling nodig. Ze houden van het bekende en bekende en zouden je de smaak verscheidenheid. Bovendien spaart u de spijsvertering van uw kind met een paar groenten, fruit en vlees en voorkomt u allergieën.
Vast en vloeibaar
Zodra het kind pap krijgt, moet hij daarna ook nog wat drinken. Bij voorkeur water (niet-koolzuurhoudend en gekookt gedurende ten minste de eerste zes maanden) of mineraalwater, dat specifiek wordt aanbevolen voor de bereiding van volledige zuigelingenvoeding. Dunne kruidenthee of ongezoete vruchtenthee zijn ook geschikt. Sappen zijn niet zo lekker omdat ze te zoet en te zuur zijn. Als dit het geval is, moeten ze sterk verdund worden gegeven (minstens 2 delen water en 1 deel sap) en niet te veel fruitzuur bevatten (dus mild appelsap bijvoorbeeld). Drankjes moeten warm tot lauw zijn, nooit koud.
Tips:
- Voor leren, zijn er speciale tuitbekers met een drinktuit aan de voorkant. Ze zijn lichtgewicht, onbreekbaar en stabiel. Flessen of potjes met een speen zijn minder geschikt.
- Sommige baby's genieten er vanaf het begin van - net als volwassenen - om uit een glas of kopje te drinken. In het begin hebben ze natuurlijk nog hulp nodig.
- Bied uw baby regelmatig iets te drinken aan, maar laat het niet tot continu zuigen komen.
Meatless net zo blij?
Vlees is een belangrijke bron van ijzer, vitaminen B1 en B12 en zink Als je je baby vleesloos wilt voeren, moet je er daarom goed op letten dat hij voldoende ijzer opneemt. IJzerrijk granen omvatten gierst, haver, tarwe, rogge en spelt. IJzerrijke groenten zoals bonen, spinazie, venkel, wortelen, courgette. Sinds vitamine C verbetert ijzer absorptie, aan elke maaltijd moeten drie lepels sinaasappelsap of fruitpuree worden toegevoegd. Vitamine B wordt geleverd door melk, yoghurt, kwark en kaas.
