Complicaties
Een bijzonder ernstige complicatie van kalf pijn kan ontstaan als de oorzaak een veneuze vaatziekte is, zoals congestie veroorzaakt door diepe ader trombose van de been. Wanneer de trombus loskomt van zijn oorspronkelijke locatie en wordt gespoeld met de bloed stroom naar de hart-, kan het de long door het rechterhart en sluit de kleine long schepen. Dit klinische beeld staat bekend als pulmonaal embolie.
Dit resulteert in een verminderde toevoer van zuurstof en voedingsstoffen, wat kan leiden tot een long infarct. Indien groter schepen worden geblokkeerd, ontstaat er congestie, wat terug leidt naar de hart- en legt er een zware last op. Dit leidt ook tot een verminderde toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de hart-, wat kan resulteren in hartfalen.
In het ergste geval een long embolie kan tot de dood leiden. Een andere gevaarlijke complicatie kan ontstaan door een hernia in de lumbale wervelkolom als oorzaak van kalf pijn. Hier chronische schade aan zenuwen en schepen kan optreden evenals instabiliteit van de wervelkolom en in het ergste geval, afhankelijk van het verschijnen van de schijf, verwondingen aan de spinal cord kan ook voorkomen. In het algemeen chronisch kalf pijn schaadt de kwaliteit van leven aanzienlijk en voorkomt dat de getroffen persoon aan veel activiteiten deelneemt. Daarom moet bij langdurige en onverklaarde klachten altijd een arts worden geraadpleegd.
De profylactische maatregelen
Voorkomen kuit pijn, is het belangrijk om een evenwichtige hoeveelheid lichaamsbeweging te vinden. Zowel overmatige als eenzijdige fysieke belasting, evenals te weinig activiteit en frequente statische houdingen, zoals langdurig zitten, moeten worden vermeden. Het is ook belangrijk om voor de training een warming-up programma te doen, zodat de spieren langzaam actief kunnen worden.
Als alternatief voor de eenzijdige fysieke belasting van jogging, sporten zoals yoga or Pilates kan helpen de spieren te versterken en te bevorderen volksgezondheid. Ze kunnen ook een bestaande slechte houding corrigeren. Bij aanzienlijke lichamelijke houdingsproblemen dienen aanvullende fysiotherapeutische maatregelen te worden genomen.
Een correctie van de verkeerde positie door orthopedische maatregelen moet ook worden overwogen. Een gebalanceerd dieet evenals het onthouden van alcohol en sigaretten kan helpen tegen storingen in de elektrolyt evenwicht, wat kan leiden tot een kortdurend en acuut kalf krampen. Deze factoren zijn ook belangrijk om het ontstaan of verergeren van vaatziekten te voorkomen.
Metabole ziekten zoals suikerziekte mellitus of hoge bloeddruk moeten ook regelmatig worden gecontroleerd en therapeutisch goed worden aangepast om complicaties als gevolg van vasculaire aandoeningen te minimaliseren. Een BMI binnen het normale bereik helpt om overbelasting van de gewrichten. Bovendien, te zwaar gaat vaak gepaard met verheven bloed lipidenwaarden. Deze moeten echter zo laag mogelijk worden gehouden om het risico op atherosclerose te verminderen en arteriële occlusieve aandoeningen te voorkomen.
