Achillespeespijn bij joggen | Pijn in de achillespees

Achillespeespijn tijdens het joggen

Pijn in de achillespees wordt vaak voor het eerst opgemerkt wanneer jogging. Dit komt doordat de achillespees wordt blootgesteld aan veel hogere stress wanneer jogging dan bij het lopen. Als het bijvoorbeeld wordt beïnvloed door herhaalde overbelasting, pijn treedt voor het eerst op als de belasting hoog is. Als de schade aan de pees blijft toenemen, kan de pijn kan ook optreden bij lichte belasting. Als er pijn optreedt in de achillespees en joggingmoet er een rustpauze worden genomen en moet de pees worden beschermd totdat weer pijnloos kan worden belast.

Achillodynie

Achillodynie is een veel voorkomende oorzaak van pijn in de achillespees gebied, vooral bij jonge atletische patiënten. Over het algemeen, Achillodynie zijn onderverdeeld in primaire achillodynie, waarbij er geen expliciete risicofactor is voor het optreden van achillespeespijn en de oorzaak daarom onbekend is, en secundaire achillodynie, waarbij met name anatomische aandoeningen aanwezig zijn die verhoogde belasting van de achillespees en dus trigger pijn in de achillespees. Achillodynie onderscheiden van een achillespeesontsteking door de afwezigheid van ontstekingscellen in de pees zelf.

Dienovereenkomstig zijn beide ontstekingen van de pees schede (niet de pees zelf!) en degeneratieve veranderingen in de pees kunnen worden gerekend onder de algemene term "Achillodynie". Achillodynie manifesteert zich aanvankelijk in de vorm van zogenaamde aanslagpijn.

Dit betekent dat aan het begin van de stressvolle beweging de pijn lokaal beperkt is tot de achillespees, die verdwijnt naarmate de stress vordert. Daarnaast kan in vroege stadia drukpijn in het gebied van de achillespees ontstaan. In meer gevorderde stadia kunnen tijdens het sporten pijn in rust en zwelling optreden. Bij het diagnosticeren van een achillodynie als oorzaak van pijn in de achillespees regio, een gedetailleerde anamnese, dwz een bespreking van mogelijke oorzaken, is van primair belang. Belangrijke vragen hierbij zijn of de pijn op bepaalde momenten in de tijd of in verband met bepaalde bewegingen optreedt en of er intensief een sport wordt beoefend die de ontwikkeling van pijn zou kunnen bevorderen (bijv. lopend, balsporten).