Sporten voor een ribfractuur
De genezing van ribfracturen duurt ongeveer 4 - 6 weken. In uitzonderlijke gevallen kan deze periode worden verlengd als de botgenezing wordt verstoord of vertraagd. In principe is het risico van een nieuwe breuk (refractuur) na a ribbreuk wordt verhoogd, daarom moet men krachtige contactsporten zoals vechtsporten, ijshockey en dergelijke vermijden.
In de eerste 6 weken na de blessure mag er geen sport worden beoefend om de volledige genezing niet in gevaar te brengen. Zwaar lichamelijk werk moet in deze periode ook worden vermeden. Na overleg met de behandelende arts kan er weer begonnen worden met lichte sporten zoals fietsen, wandelen of gymnastiekoefeningen om de spieren te strekken.
Als vuistregel geldt: hoe minder klachten er zijn, hoe intenser de sportieve belasting kan zijn. Aangezien voorzorg altijd beter is dan nazorg, moet men zich beschermen tegen een hernieuwde breuk bij het beoefenen van risicovolle sporten. In dit geval zogenaamde beschermers borst beschermers, zijn ook voor recreatieve sporters tegen betaalbare prijzen verkrijgbaar in speciaalzaken en beschermen de borst tegen stoten en vallen. Idealiter belemmeren ze de bewegingsvrijheid van de atleet niet.
De nazorg
An Röntgenstraal controlebeeld is meestal niet nodig. Ademen training moet worden gegeven, vooral bij oudere patiënten, aangezien pijn-gerelateerde ademhaling kan leiden tot verminderde ventilatie van delen van de longen of een ineenstorting van kleine delen van de longen (atelectase).
De prognose
Ribfracturen genezen in de meeste gevallen probleemloos, ook bij stuk- of seriefracturen. Onder elke rib bevindt zich een vat - zenuwbundel, met letsel aan de zenuw tot gevolg pijn in het gebied van de rib, a voorwaarde bekend als intercostaal zenuwpijn, ook gekend als intercostale neuralgie.
Gerelateerde onderwerpen
Hoe lang duurt het om een ribfractuur te genezen Wat zijn de symptomen van een ribfractuur Hoe kan een ribfractuur worden behandeld?
Alle artikelen in deze serie:
