Een veel voorkomend probleem zijn ruwe hielen, die vaak kunnen worden veroorzaakt door overdreven droge huid. De huid is meestal jeukend en strak en er kan trekken optreden. Vooral de hielgebieden worden aangetast, waar ook vaak scheuren ontstaan. De redenen voor ruwe hakken zijn daardoor zeer divers.
Wat zijn ruwe hakken?
Over het algemeen zijn ruwe hakken gebaseerd op zeer droge huid die ruw aanvoelt, die ook vaak kleine scheurtjes heeft. Over het algemeen zijn ruwe hakken gebaseerd op zeer droge huid dat ruw aanvoelt, waarbij ook vaak kleine scheurtjes zitten. De reden hiervoor is de dagelijkse spanning op de hielen. Wrijving en druk werken bij elke stap op de hielen en kunnen de huid. Hoe meer de huid uitdroogt, hoe groter de kans dat de hielhuid schilfert en de scheuren dieper graven. Dit kan soms ook pijnlijk zijn. Typische begeleidende symptomen zijn dan een tintelend of brandend gevoel, soms komt jeuk ook voor. Het is daarom belangrijk dat ruwe hielen goed worden verzorgd en gehydrateerd.
Oorzaken
De oorzaken van ruwe hielen zijn dan ook heel anders, waardoor huidziekten, zoals neurodermitis, of een arme dieet kan er verantwoordelijk voor zijn. Andere mogelijke oorzaken van ruwe hielen zijn hormonale schommelingen, een gebrek aan vocht, waardoor de huid verder uitdroogt, en zelfs de psyche. Als dit reageert op stressvolle situaties, kan dit zich ook uiten in de vorm van ruwe hakken. Deze oorzaken worden interne factoren genoemd. Ruwe hielen kunnen alleen door deze omstandigheden optreden, maar kunnen worden verergerd door andere factoren die de hielen extern beïnvloeden. Externe factoren zijn onder meer warmte en koud, zon, water en irriterende stoffen, iemands levensstijl en verzorgingsproducten voor de hele voet. Droge huid kan het gevolg zijn van de beschermende lipiden van de huid, zijn vetten en vocht die het oppervlak bereiken waar ze verloren gaan. Dit verlies kan niet meer zonder hulp door het lichaam worden gecompenseerd en er ontstaan ruwe hielen.
Ziekten met dit symptoom
- Neurodermitis
- psoriasis
Diagnose en verloop
Typische symptomen die gepaard gaan met ruwe hielen zijn jeuk en pijn. Pijn is ook duidelijk bij sommige patiënten tijdens normaal lopen en moet in de gaten worden gehouden. Observaties zullen helpen bij de diagnose als een medische evaluatie nodig is. Het is belangrijk om met ruwe hielen te werken met voldoende vet en vocht van buitenaf naar de hielen. Anders dreigt de huid steeds meer uit te drogen. Hoe verder de uitdroging van de huid vordert, hoe gevoeliger deze wordt. In het verdere verloop verschijnen min of meer diepe scheuren in de huid, wat kan leiden naar pijn Deze open plekken geven ook ontstekingen een goede kans om zich door het lichaam te verspreiden, zeker als de scheurtjes gaan bloeden. Het is niet ongebruikelijk dat de scheuren ongemak veroorzaken tijdens het lopen, en als het schoeisel niet goed past, worden deze vergroot. De arts moet uiterlijk worden geraadpleegd als er beperkingen zijn bij het lopen als gevolg van ruwe hielen. Een arts moet beslist worden geraadpleegd als de ruwe hielen een emotionele last worden of als er verkleuringen of huidgroei op de hielen ontstaan. Dit kan te wijten zijn aan andere onderliggende ziekten die dat kunnen leiden om zich verder te verspreiden of verergering of zelfs infectie als er geen behandeling wordt ontvangen.
Complicaties
Als ruwe hielen niet goed worden verzorgd, kunnen er andere aandoeningen ontstaan. Deze omvatten barsten, pijn of verharding. Deze symptomen zullen onmiddellijk merkbaar zijn tijdens het lopen en zullen leiden tot verdere bijzondere waardevermindering. Als de hielen dan niet regelmatig van vet en vocht worden voorzien, uitdroging kan steeds verder komen. In slechte gevallen vormen zich diepe scheuren die beginnen te bloeden. In dit stadium kiemen kan via de scheuren in de huid komen, wat kan leiden tot ongemakkelijke ontstekingen. Deze kunnen erg pijnlijk en aanhoudend zijn en op hun beurt het lopen belemmeren. Bovendien verergeren sokken of slecht passende schoenen het ongemak vaak. Daarom is het belangrijk om ruwe hielen zo regelmatig en zorgvuldig mogelijk te verzorgen. Bovendien moet ervoor worden gezorgd dat goed passend schoeisel wordt gedragen om de hielen optimaal te ondersteunen.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Ruwe hielen zijn meestal onschadelijk en kunnen zelfstandig met verzorgingsproducten en eenvoudig worden behandeld maatregelen Als er nog meer klachten bijkomen, is een bezoek aan de huisarts aan te raden. Als de ruwe hielen gepaard gaan met scheuren en verharding van de zool of als er sprake is van steken of brandend pijn, dit moet in ieder geval medisch worden opgehelderd. Het is mogelijk dat de klachten zijn gebaseerd op een ernstige ziekte die direct behandeld moet worden. Andere waarschuwingssignalen van een ernstige onderliggende oorzaak voorwaarde omvatten huidveranderingen op de benen en handen, overmatige schilfering en jeuk. Afgezien daarvan moet een arts worden geraadpleegd als de ruwe hielen gepaard gaan met een belemmerd gevoel van welzijn of in het algemeen een emotionele of psychologische last vormen. Hetzelfde geldt als er beperkingen of gevoelsstoornissen op de hielen zijn tijdens het lopen. Verkleuring of huidgroei duiden op een bacteriële infectie, die besmettelijk kan zijn en daarom dringend moet worden behandeld. Er moet ook onmiddellijk actie worden ondernomen tegen onschadelijke oorzaken om verdere verspreiding van de ziekte en mogelijke complicaties te voorkomen.
Behandeling en therapie
Bij ruwe hielen hangt de behandeling ook af van de onderliggende oorzaken. Naarmate mensen ouder worden, komen ruwe hielen vaker voor. Met het ouder worden kan de huid niet meer zoveel vocht vasthouden als voorheen. Het resultaat is dat het uitdroogt. Hier is het belangrijk om de hielen regelmatig te behandelen met een vochtinbrengende crème. Zeker in de zomermaanden, wanneer mensen steeds vaker op blote voeten lopen en / of open schoenen dragen, geven deze zorg maatregelen zijn erg belangrijk. Door de toegenomen zon en warmte die de huid bereikt, kan deze verder uitdrogen. Als ruwe hielen werden veroorzaakt door bestaande ziekten of mogelijk door medicatie, worden pure zelfbehandelingen niet langer aanbevolen. Een eenvoudige verzorgende crème is in deze gevallen niet voldoende. De arts moet dan duidelijk maken of er andere medicijnen moeten worden ingenomen of hoe de onderliggende ziekte wordt behandeld. In deze gevallen zal alleen de behandeling van de ziekte de huid verbeteren voorwaarde en ruwe hielen zullen weer verdwijnen of in ieder geval aanzienlijk achteruitgaan. Als de psyche achter de ruwe hielen zit, de psychologische spanning moet ook worden aangepakt met de hulp van een specialist. Als het basisprobleem eenmaal is herkend en behandeld, behoren ruwe hielen binnenkort tot het verleden.
Vooruitzichten en prognose
Op het eerste gezicht zijn ruwe hakken niet ongebruikelijk voorwaarde, zoals zowat elke voet heeft een zekere mate van eelt Ruwe hielen kunnen echter ook leiden tot schade aan de huid als ze te veel worden blootgesteld spanning Onder bepaalde omstandigheden kan het zelfs leiden tot diepe scheuren in de huid, wat ernstig kan zijn ontsteking indien onbehandeld. In dat geval dient een arts te worden geraadpleegd, die dit met geschikte medicatie kan tegengaan. In het ergste geval kan er een kloof ontstaan, wat erg lang duurt groeien weer samen. Het hele genezingsproces van een scheur kan zelfs enkele maanden duren, aangezien de hielen constant in beweging zijn. Als zich eenmaal ruwe hielen hebben ontwikkeld, kan zonder enige behandeling geen verbetering worden verwacht. In het begin kan het hoornvlies door de getroffen persoon zelf worden verwijderd. Daarna is het aanbrengen van verschillende moisturizers zeker aan te raden. Anders is de kans op permanente verbetering beperkt. Degenen die de aangetaste huidgebieden regelmatig van voldoende vocht voorzien, zouden echter na slechts enkele toepassingen een aanzienlijk gladdere huid moeten kunnen horen.
het voorkomen
Om te voorkomen dat er in de eerste plaats ruwe hielen ontstaan, is het raadzaam om ze op jonge leeftijd te verzorgen met bijvullen, hydraterende crèmes Over het algemeen moet aandacht worden besteed aan een gezonde levensstijl met een evenwichtige dieet en tot voldoende vochtopname. Ongezond genotmiddelen zoals alcohol en tabak moet ook worden vermeden. Wie zijn voeten te vaak wast of met verkeerde verzorgingsproducten, loopt ook het risico op het krijgen van ruwe hielen. Daarom is het verstandig om zeer zachte verzorgings- en reinigingsmiddelen te gebruiken. Droogreinigingsproducten moeten worden vermeden, omdat ze de huid onnodig aantasten. Schoenen en sokken moeten altijd goed passen om ruwe hielen te voorkomen.
Je kan het zelf doen
Er zijn verschillende huismiddeltjes voor de behandeling van ruwe hielen. Tegen de droogte helpt een natuurlijke behandeling met een voetbad van rozen water, citroensap en glycerine, die vier tot vijf dagen achter elkaar moeten worden uitgevoerd. Als een gebrek aan vocht de oorzaak is van ruwe hielen, kokosnoot of olijfolie, een masker van bananen en avocado of behandeling met kerosine zullen helpen. Uitgeharde gebieden kunnen worden verkleind met een scrub gemaakt van rijstmeel of haver Tegen de pijn helpt honing, die ook in de vorm van een voetbad kan worden toegepast. Bovendien moeten de hielen worden beschermd door geschikt schoeisel te dragen en grote ladingen te vermijden. crèmes met hydraterende werking zorgen voor vocht en kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt in combinatie met verwarmende katoenen sokken. Mogelijke psychologische oorzaken zoals stress of angst kunnen worden verlicht door ontspanning oefeningen en praten therapie Bij chronisch ruwe hielen kan er een onderliggend tekort aan voedingsstoffen of een ziekte zijn die eerst behandeld moet worden. Ruwe hielen als gevolg van medicatie of een ernstige ziekte dienen met een arts te worden besproken. Er kan ook een onderliggende oorzaak zijn allergie or atopische dermatitis dat medische behandeling vereist.
