Streef naar normaal gewicht! Dieet en lichaamsbeweging moet voorop staan bij therapeutische maatregelen! Gewichtsvermindering alleen leidt vaak al tot een normalisatie van de cyclus en de rijping van de follikel (rijping van de eicellen); significante verbeteringen worden gezien in follikelstimulerend hormoon (FSH), geslachtshormoonbindend globuline (SHBG), totaal testosteron, androsteendion, vrije androgeenindex en FG-score (Ferriman-Gallwey-score voor kwantificering hirsutisme/ toegenomen androgeenafhankelijke beharing). Bepaling van BMI (body mass index) of lichaamssamenstelling met behulp van elektrische impedantieanalyse.
BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijke impact op de bestaande ziekte.
Verdeel voedsel over 3 maaltijden per dag, geen tussendoortjes tussen de maaltijden
Koolhydraatarm, eiwitrijk en vetgemodificeerd dieet - selectie van voedingsmiddelen die leiden te laag bloedglucose serumniveau (bloed suiker niveau) en laag insuline uitscheiding.
Duurtraining (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining) → sportactiviteit is een belangrijke maat voor gewichtsvermindering en leidt tot het blijvend op peil houden van het gewicht daarna