Passiebloem (Latijnse Passiflora) is een klimplant afkomstig uit de warmere streken van Amerika. De soorten Passiflora incarnata wordt gebruikt als medicinale plant en de bladeren en stengels worden als thee gedronken. De plant is effectief tegen nerveuze rusteloosheid, spanning en prikkelbaarheid, angst en enkele andere kwalen.
Voorkomen en teelt van passiebloem
In Europa, Passiflora incarnata kan als kamerplant gehouden worden en bloeit prachtig. In het klimaat van Latijns-Amerika groeien ongeveer 500 verschillende soorten Passiebloemdie bijna allemaal buitengewoon prachtige, kleurrijke stervormige bloemen ontwikkelen. Bij sommige soorten hebben deze bloemen een diameter tot wel 18 centimeter. De variëteit die als medicinale plant wordt gebruikt, is Passiflora incarnata, waarvan het blad bestaat uit drie- tot vijfvingerige, gelobde bladeren. In het wild wordt het gevonden in Mexico en het zuidoosten van de Verenigde Staten, vooral in de warme staten Louisiana en Florida. Het kan groeien tot tien meter hoog en is nauw verwant aan de eetbare Passiflora edulis. De vrucht is de passievrucht, die een zeer kenmerkende smaak en high heeft vitamine C inhoud. Passiflora incarnata kan in Europa als kamerplant gehouden worden en bloeit prachtig. Omdat hij in het eerste jaar bloeit, kan hij zijn pracht ook in onze tuin laten zien en dient hij als weiland voor vele soorten insecten. Hij bloeit in augustus en september en zal een paar meter eerder ranken bevriezing tot de eerste dood koud weer. In 2011, Passiebloem werd uitgeroepen tot medicinale plant van het jaar.
Effect en toepassing
Passiebloem van de variëteit Passiflora incarnata bevat flavonoïden, vooral apigenine en luteoline, in de bladeren en stengels. Beide zijn plantpigmenten die ook in andere planten worden aangetroffen en waarvan is aangetoond dat ze geneeskrachtige eigenschappen hebben. Het kalmerende effect van passiebloem is bewezen in laboratoriumtests, maar het exacte werkingsmechanisme is nog niet volledig onderzocht. De indianen van Noord-Amerika gebruikten de passiebloem al als medicinale plant, maar zijn wortels. Infusie van de gedroogde bladeren zijn bekend sinds de 17e eeuw en werden toen al gebruikt tegen nervositeit, hysterie en slapeloosheid. Als een kalmerendkan de plant ook gebruikt worden bij aandachtsproblemen, depressieve stemming of tegen angst voor vliegen Passiebloem kan ook helpen bij nervositeit maag, prikkelbare darm syndroom en om te verlichten menopauze symptomen Voor in de handel verkrijgbaar drugs, wordt het kruid verwerkt als een extract in capsules or tablets Wel vloeibaar extracten, druppels of theesoorten zijn ook beschikbaar. Sommige hiervan zijn monopreparaten zonder andere actieve ingrediënten, maar andere zijn combinaties met valeriaan or hop Volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar kunnen deze preparaten zonder zorgen gebruiken, aangezien er geen bijwerkingen of gewenningseffecten bekend zijn. Voor een thee worden ongeveer een tot twee theelepels gedroogd passiebloemkruid overgoten met koken water en steil gedurende tien minuten. Ongeveer drie kopjes per dag zorgen voor een merkbaar effect. Voor ongecompliceerd gebruik, zenuw theesoorten zijn ook verkrijgbaar in theezakjes. Een tinctuur is ook gemakkelijk zelf te maken. Hiervoor wordt passiebloemkruid overgoten alcohol en moet dan minstens twee weken in een afgesloten container trekken. Vervolgens wordt de tinctuur afgegoten en in een donkere fles gevuld. Dagelijks moeten 10 tot 50 druppels worden ingenomen als dat nodig is. De tinctuur kan worden verdund met water voor inslikken. In homeopathie, de verse plant wordt gebruikt om een oertinctuur te bereiden, maar verder worden de gedroogde delen van de plant gebruikt. Bij homeopathisch gebruik worden driemaal daags tien druppels ingenomen. De kalmerende, angstgevoelige en slaapbevorderende eigenschappen van passiebloem zijn vooral populair om te verlichten menopauze symptomen.
Gezondheidsbelang, behandeling en preventie.
Rusteloosheid, nervositeit en slaapproblemen gaan vaak gepaard met moeilijke levenssituaties, maar ook met hormonale veranderingsprocessen zoals menopauze Hoewel deze klachten vaak worden veroorzaakt door andere problemen, vereisen ze een zachte maar effectieve behandeling. Ten slotte worden persoonlijke problemen verergerd door slecht slapen en nervositeit. Deze spiraal kan worden doorbroken of helemaal voorkomen door een tijdige en consistente behandeling. Een kruidenpreparaat van de passiebloem, vrij van bijwerkingen, kan bij regelmatig gebruik in hoge mate bijdragen tot verlichting. Het zorgt dus voor een algeheel verbeterd gevoel van welzijn dat vaak de oplossing of behandeling van andere problemen in de eerste plaats mogelijk maakt. Behandeling met passiebloem-extract kan ook over een langere periode worden uitgevoerd en vormt een gunstige aanvulling op het dagelijks leven. Degenen die zich rustiger, zekerder en ook meer wakker voelen na een gezonde slaap, zullen ook minder snel hun toevlucht nemen tot verslavende middelen genotmiddelen of ongezond wakker worden drugs Zo kan de natuurlijke remedie passiebloem een effectieve metgezel en helper zijn tegen innerlijke rusteloosheid tijdens spanning en moeilijke levensfasen. Passiebloemextract kan ook winstgevend worden gebruikt als preventieve maatregel. Iedereen die regelmatig last heeft van professioneel of privé spanning kan het slachtoffer worden van Burnout syndroom Deze toestand van extreme emotionele uitputting kan dat wel leiden voor psychosomatische ziekten, Depressie en zelfs zelfmoord. Een regelmatig uitgevoerde kuur van 3 weken met passiebloemthee of druppels kan helpen om beter om te gaan, zelfs met regelmatig terugkerende stressvolle situaties. Daarom is het logisch om passiebloemthee van de apotheek bij de hand te hebben. Degenen die de neiging hebben uitgeput te raken in stressvolle situaties, zullen zichzelf helpen om beter te slapen, meer innerlijke rust en sereniteit te krijgen als ze op tijd worden gebruikt. Bij een kuur van 3 weken worden dagelijks drie tot vier kopjes thee gedronken, lauw en hooguit licht gezoet, langzaam en in kleine slokjes. Dit gaat niet alleen de dreiging van uitputting tegen, maar is ook een natuurlijke hulp voor een gezonde en vredige slaap.
